一个食疗方,美味与健康兼备
取3-4勺放入容器中,加入约85度温开水,静置2-3分钟后,再搅拌均匀即可饮用。可根据个人喜好加入适量的蜂蜜或鲜奶一起食用。建议早晚各一次。仅需要一杯热水,即冲即饮,方便又快捷,省时又省力。调和脾胃轻松无湿一身轻八珍糕粉可以调和脾胃之气,男女老少皆宜。现代人生活节奏快,消耗多,整日劳神费心的,久久...
立秋了 来杯节气限定款养生茶
桑叶麦冬陈皮茶桑叶3克、麦冬5克、陈皮3克,开水冲泡,代茶饮用。每日3-5杯。桑叶疏散风热、清肺润燥;陈皮理气健脾、燥湿化痰。麦冬性微寒味微苦甘,可养阴清热、生津止渴、清心除烦安神。三药合用,清宣温燥,润肺止咳,口渴、咽干、鼻燥者可饮用,以祛立秋之温燥袭肺。文/李金辉(北京老年医院)...
口臭的“天然克星”找到了,早晚喝1杯,从根上断绝口臭!
4、清晨起床一定要喝杯300mL温开水,能够调理肠胃,期间一定要吃早餐,早饭时间不宜太晚,主张早餐时间是早上6:30--8:30最好。依照老师的方案,刚用了七八天左右,我的口臭就显着好转,每天早晨我都能能显着感觉口腔发苦、发粘等现象减轻,口气愈加新鲜了。没想到,不到一个月的时刻我自己就感觉到了口腔内的改变,...
中秋过后的10个养生重点
早上可以喝玉竹粥、生地粥、花生粥、百枣莲子银杏粥等。5.容易上火喝杯绿茶秋季有人会有咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及溃疡、流鼻血、牙痛、便秘等症状,即中医所说的“上火”。喜欢喝茶的人,可以多喝绿茶,有清火的功效。预防上火或者已经上火,都应该多喝水,以白开水为佳,也可以冲调蜂蜜水等...
中秋过后这10个养生重点,请查收_河北新闻网
睡前可以用艾叶泡脚,水温不宜过高,自觉微微汗出,水量高于脚踝上四横指即可。艾草具有温经通脉、散寒止痛功效,用其泡脚可促进血液循环,增强抵抗力,预防感冒等。10.保持宽容平和心态人体应该从夏季疏泄外发的状态,调整到内收平定的状态,保持一个宽容、平和的心态,避免“悲秋”情绪。调整好心情,注重收敛神气、宁神...
中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
睡前可以用艾叶泡脚,水温不宜过高,自觉微微汗出,水量高于脚踝上四横指即可(www.e993.com)2024年9月20日。艾草具有温经通脉、散寒止痛功效,用其泡脚可促进血液循环,增强抵抗力,预防感冒等。④10.保持宽容平和心态人体应该从夏季疏泄外发的状态,调整到内收平定的状态,保持一个宽容、平和的心态,避免“悲秋”情绪。
60岁以后,“懒”点会更长寿?坚持6个懒习惯,或离长寿更近一步
晨起一杯水,睡前一杯水,半夜一杯水。早晨一杯水,补充了整晚人体代谢所消耗的水分,同时还可促进xue液循环,降低xue粘度,促进chang道蠕动,预防便mi。睡前一杯水,据专家研究,老年人晚间睡前不饮水,可导致xue浆浓缩、xeu液粘稠度升高和xue小板凝聚能力亢进,从而可促进体内xue栓形成。对于...
早起不刷牙就喝水相当于喝细菌?关于喝水的两大谣言,一次说清!
自从同居后,早上醒来,男友小张都会端一杯温开水让小雯喝下,他说:“早起喝一大杯水,好处多多,通便又排毒。”但小雯却认为,早上起来口中肯定有不少细菌,灌这么大一杯水,相当于把细菌全部喝下去了。于是小雯只愿意喝一小口,而男友依旧坚持让她喝完一整杯,不想两个人竟然因为喝水的观点不同吵了起来,谁也不能说服...
认识不一样的蒋介石:关于蒋介石的10个冷知识
在日本留学期间,无论什么季节,蒋介石早晚一定要用冷水擦身,早晨起床后,一定要用冷水洗脸。直到晚年,他每天仍然在早上五点起床。起床后,饮下一杯温开水润肠胃,然后再进行洗漱。接着他会运动半小时。这之后,他一个人静坐半小时。一位国民党元老介绍给老蒋,静坐可以天人合一,有益于人体气血流通。他在静坐时,喜欢...
食用盐可以做淡盐水吗?值得看看!|食盐|调味|电解质|温开水_网易订阅
1.准备一个干净的容器,可以是玻璃杯、陶瓷杯或塑料杯等。2.在容器中加入适量的水,一般建议使用温开水,因为温开水能够更好地溶解食盐。3.按照上述比例,向水中加入适量的食用盐,并用筷子或勺子搅拌,使食盐充分溶解。4.搅拌均匀后,即可得到淡盐水。如果需要调节浓度,可以适当增加或减少食盐的用量。