大量出汗后不能只喝白开水,可能导致低钾血症,身体汗液流失较多后...

大量出汗后不能只喝白开水,可能导致低钾血症,身体汗液流失较多后喝点淡盐水,能及时补充电解质2024-06-1715:45:51新知速报上海举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频广西南宁:受“摩羯”影响邕江水位持续上涨,洪峰预计今晚过境重播新知速报2714粉丝...

幼儿夏季饮食,请注意“五要”和“五不要”!(转家长)

2、要多喝白开水鼓励孩子多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝,补水宜少量多次。一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。幼儿不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。3、要口味清淡,兼顾营养用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥,比如绿豆粥、红枣粥,容易入口又有营养,比白粥更...

炎炎夏日 喝水有讲究 你喝对了吗?

夏天可以喝:温开水夏天的天气非常的炎热,特别是室外的温度比较高,身体很容易会出现脱水的症状,甚至会伴随着大便干结和便秘等症状,在日常生活中可以多喝些温开水,能够起到解渴的作用,同时也可以补充体内的水分,每次喝水建议小于200毫升。淡盐水对于一些在高温下工作的人群,在炎热的夏季,身体会大量出汗,此时可以喝...

夏日喝水篇:“网红茶饮”究竟能不能喝?

1.含盐的温开水补水更快对于体力劳动者和户外工作者来说,夏天出汗过多会流失大量盐分,淡盐水可以被更好地吸收,为身体补充矿物质,缓解中暑症状。2.不可猛喝冰水喝冰水、吃冷饮会使体温迅速降低,让大脑误以为人体内部已散热完成,从而停止散热工作,导致多余的热量蓄积在体内,人在这种情况下更容易中暑。冰水、冷饮...

水健康知识丨早上起床3种水不能喝

早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐...

高度关注!北京中科白癜风医院排行榜“公开宣布”白癜风治疗方法...

首先夏天需要的是盐开水:从营养学角度来看,“白开水被称百药王”(www.e993.com)2024年11月4日。任何含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入身体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进...

茶加盐可以一起喝吗?对宝宝的影响是什么?

这个问题的答案是有争议的。有些人认为茶和盐完全可以一起喝,而另一些人则认为茶和盐不应该混合在一起饮用。下面我们来看一下两种观点的太多理由。支持茶加盐的人认为,茶和盐可以互相补充。茶叶本身含有丰富的维生素和矿物质,而盐则含有丰富的钠和氯化物。茶加盐可以增加维生素和矿物质的少摄入量,同时平钠和氯...

反复烧水会增加致癌物质吗?隔夜水不能喝?(科普)

除此之外,一些含糖的饮料,包括百分之百的纯果汁,这些饮品里含有大量的糖,不建议多喝,鼓励大家首选白开水。特殊情况下,需要适当补充淡盐水在大量出汗的情况下,比如运动员、农民、军人、矿工、建筑工人、消防队员等身体活动水平较高的人群,注意额外补充水分的同时,需要适当补充淡盐水(浓度为0.9%),主要是为了防止大...

早起喝水好,还是睡前喝水好?医生建议这3类人睡前喝水

1.选择白开水,不建议睡前饮用淡盐水、果汁或蜂蜜水等;2.在睡前1~2小时或排尿后饮水;3.水温应与体温大致相当;4.喝100~200毫升左右的水,应将一口水含在嘴里,分几次慢慢咽下。因为快速大量饮水会迅速增加血容量,增加心脏负担,不利于睡眠。7个时刻记得及时补水...

大热天的,给吃货们几条逆耳忠言

喝的饮料,最解渴的就是白开水,汗出的多的时候,要喝点淡盐水,自己煮一些花茶、绿豆汤。带甜味的饮料不能够解渴,但它确实可以补充能量。温度要合适,常温就可以了。就祖国医学来讲,三伏天是冬病夏治,更应该喝热水,温度很重要,热水喝完后可以出汗,长期在空调房间里,没有办法出汗,很多人一天一点汗都没出,这不对。