今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
生薏仁的功效是健脾渗湿,清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。红豆薏米粥不宜过多食有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新...
经常喝薏仁水有什么坏处,警惕!经常喝薏仁水可能带来的五大健风险
1.含嘌呤物质影响尿酸代谢:茶叶中含有一定的性味嘌呤物质,过多摄入这些物质会增加尿酸的所以生成,加重痛风症状或引发痛风发作。对于已经患有痛风病的服用人来说,应限制茶叶的薏仁摄入量。2.影响铁的有可能吸收:茶叶中的损伤鞣酸能与食物中的脾胃铁形成不易被吸收的阳气络合物,影响人体对铁的功能吸收。如果长期大...
土茯苓配什么祛湿煮水喝
1.土茯苓土茯苓具有解毒、除湿的功效,对于湿气引起的症状如水肿、关节疼痛等有一定的缓解作用。将土茯苓与其他食材一起煮水饮用,可以增强其功效。例如,与赤小豆、薏苡仁搭配可促进尿液排出,缓解水肿;与芡实、陈皮合用则能调和脾胃,改善消化不良等症状。2.赤小豆赤小豆性微寒,味甘酸,入心、小肠经。该药物有利...
梅雨季节湿气重,这四款除湿食疗方简单易做!中医专家还有这些建议...
化湿利水老鸭汤材料:老鸭、薏米20克、生姜三五片、冬瓜少许。做法:老鸭洗净斩块焯水,加入炒熟的薏米、生姜,加水大火烧开后转小火炖煮约1小时,加入洗净切块的冬瓜,再煮30分钟,加盐调味即可。薏米茯苓赤小豆汤材料:薏米50克、赤小豆50克、茯苓50克、粳米100克(腹泻者还可加入适量山药、芡实)。做法:材料...
春雨润下百谷生,谷雨除湿健脾运
制法:上述材料洗净,瘦肉切块,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。2.淮山薏杞炖鹌鹑汤功效:健脾祛湿。材料:鹌鹑60g,瘦肉20g,干淮山10g,薏米5g,枸杞子2g。制法:上述材料洗净,鹌鹑、瘦肉切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。
“祛湿神器”红豆薏米水,很多人都喝错了
薏米在中药里称“薏苡仁”,具有利水渗湿,健脾止泻,解毒散结等功效(www.e993.com)2024年9月23日。而红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃的功效。那为什么很多人都喝错了呢?首先是辩证错了。如果您是口中黏腻,有时还会口苦,或者脚汗多,上身不出汗,下身出汗,这属于湿在上焦和下焦,都不适合喝红豆薏米水,只有湿在中焦,...
谷雨时节湿气重,如何护好脾胃专家来支招
赤豆薏米水原料:赤小豆、薏苡仁各50g做法:将上述原料洗净后,放入锅中,用清水浸泡2小时;泡好后,大火煮开,转小火煮1小时即可。功效:健脾祛湿,利尿消肿。枸杞荷叶茶原料:枸杞8g,干荷叶15g做法:将枸杞、荷叶放入茶壶中,加开水加盖闷几分钟即可。
夏至后迎来最热40天,牢记5忌5宜3汤,让你健康一整夏!
1.泡脚除湿古人云“长夏多生湿病”。夏至节气,可在每天睡前1小时,用热水泡脚20分钟,使身体微微汗出。这样可以很好地刺激足部经络,起到健脾祛湿、通经利水、缓解疲劳的作用。2.喝绿豆汤绿豆可谓夏季消暑解毒养身佳品,夏至后喝绿豆饮最解暑。医生建议,为突出绿豆清热解毒功效,煮绿豆饮时有技巧:一是不要去皮,绿...
药食同源的北方杏仁——苦杏仁
做法:苦杏仁10克,粳米50克,冰糖适量。将苦杏仁去皮,用水煎后去渣留汁;放粳米、冰糖,加水煮粥,每日分2次温热食用。功效:宣肺化痰、止咳平喘。适用于慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽痰多、气喘者。2.杏仁水鱼汤做法:水鱼1只(约500克),苦杏仁10克。将苦杏仁洗净,水鱼宰杀、洗净、斩块,一起放入锅内,加清水...
它是“长生果”,每天吃一点,保肝养胃还润肺,心脏血管更健康!
花生壳100克,大枣5颗,黄精15克,水煎服,每日1次。可健脾益气、化痰除湿、调血脂,对血脂异常症有一定疗效。2、稳压保心脏:花生壳水代茶饮常用花生壳煮水代茶饮,有助于减慢心率、扩张小动脉、改善微循环,简单来说,就是保护心脏、平稳血压、减少病痛。