改掉晨起后的坏习惯,黄金时间别浪费!

而蜂蜜中70%以上的成分都是糖,主要以果糖为主,晨起后直接喝蜂蜜水,容易使人体血糖浓度上升,对健康不利。还有一部分人早起后喝蜂蜜水是为了润肠通便,但实际上这仅对果糖不耐受人群有类似的效果。这类人群摄入果糖后,肠道菌群会失调,可能会出现很快排便或排便次数增多等情况,但这并不是真正的润肠通便,时间一长,...

幽门螺杆菌最怕蜂蜜水,长期坚持,身体会有三种意想不到的变化!

研究发现,很多绿色蔬菜有一定抑制幽门螺杆菌的作用,比如西兰花,空心菜等等。不过,还有一种美味的食材同样可以选择,那就是蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的营养,包括蛋白质,维生素,微量元素,长喝蜂蜜水,身体会收获很多好处,也有研究发现,蜂蜜水还有一定抑制幽门螺杆菌的作用。事实上,日常生活中,很多人都知道,蜂蜜能够杀菌,...

风湿患者的饮食禁忌,风湿病可以吃空心菜吗?

风湿病人最好不要吃空心菜,因为空心菜属于寒凉性蔬菜,而部分风湿性关节炎患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,因此空心菜...

涮火锅最爱吃空心菜,清热解毒降血糖,你了解的它还是太少!

空心菜的食用方法,蕹菜萝卜汁,蕹菜200克,白萝卜200克,一同捣烂取汁,加蜂蜜30克调服,具有凉血止血的作用,适用于咳血、鼻衄、便血、血尿等症。药用验方,蕹菜银花甘草饮,空心菜20克捣汁,甘草30克,银花30克,水煎成浓汁,和空心菜汁一起灌服。具有解毒的功效,主治野菌等食物中毒。空心菜适含炒、煮、凉拌...

春天多吃这8种食物 不仅可以强身健体还能预防疾病

梨初春时节,应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。建议初春吃梨最好还是以冰糖煮制,这样可以避免食物冰冷。蜂蜜传统医学认为,春季干燥,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水是上选。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充...

空心菜入药,清热解毒

蕹菜2千克,洗净切碎捣汁(www.e993.com)2024年11月27日。菜汁放在锅内先以大火煮沸,后以小火煎煮浓缩,至煎液较稠厚时(约剩250克)加入蜂蜜250克,继续煎至稠黏如蜜,停火,待蜜膏冷却后装瓶冷藏备用。每次舀一汤匙,用沸水冲化饮用,每日2次。清热解毒的功效很好,可用于治疗外痔。▲(生命时报特约专家中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师...

只能用白开水吃药?这些水送服效果翻倍

用淡盐水送服,可以使六味地黄丸更好地发挥作用。其他宜用淡盐水送服的中成药还有大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、四神丸等,多为治疗肾虚的中成药。2蜂蜜水,配一些中成药效果好蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便等功能。凡治疗肺燥咳嗽、阴虚久咳、习惯性便秘等病症的中成药,以蜂蜜水送服为佳。取蜂蜜...

“阳康”后该怎么吃?如何补充营养?最全解读→

日前,北京市卫健委印发《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》,其中也给出了恢复期饮食建议。指引提出,合理运用药膳进行食养和食疗,结合冬季气候特点,推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。

一年中的时令蔬菜图表! 今后就不用吃反季节菜了

芒果品种:鸡蛋芒(福建叫法),香味比较浓郁形状较椭圆,果肉是橙色的,如小鸡蛋那么大,超甜超香,适合榨汁,汁极浓稠,可兑些淡淡的蜂蜜水;比鸡蛋芒稍差些的是腰芒,形状像小猪腰,果肉是黄色的,有的是淡黄,果核很薄,这种芒果很甜,但香味不如鸡蛋芒;还有象牙芒、贵妃芒,不够熟时会有些涩、酸。另外有一种绿色的...

6招应对更年期便秘:多吃粗粮常喝酸奶

5.多喝开水或蜂蜜水,养成定时排便的习惯。6.对痉挛性便秘要减少刺激,减少辛辣的调味品。如酒、浓茶、咖啡以及胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的刺激,同时还要减少粗糙的植物纤维素的刺激,少吃竹笋、韭菜、芹菜,可以吃一些柔软的、温和的、少刺激的食物,如可将一些瓜菜类去皮后烹饪,蔬菜选择一些嫩的菜心等。