秋天,一定要多喝苹果水!

苹果水中的果胶等膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解秋季可能出现的便秘问题。同时,苹果的酸甜口感煮成水后更加温和宜人,能刺激味蕾,增进食欲,对于在秋天可能因气候原因而食欲不佳的人来说是个不错的选择。而且,喝苹果水操作简便,你可以根据自己的口味加入适量的冰糖、蜂蜜或红枣等,使其口感更加丰富,营养也更加全面。

秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→

秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量取25克酸枣仁、12克柏子仁捣碎后用纱布包好用水煎...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

第二种情况，有些人睡觉或平时没有太注意保护肚子，容易着凉，这时候出现腹泻，一阵肚子发冷，喜欢喝温水，往往就是凉气侵袭到胃肠里面了。这时候就要喝生姜水、陈皮水，中和寒气即可。换季皮肤痒，中医来解答张曈：秋天的确是一个皮肤病高发的季节，肺和大肠相表里，肺跟皮肤也有很密切的关系。阳气收敛太快，皮肤...

防疫微课堂丨秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分

秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是玫瑰花具有活血作用孕妇、经期女性要避免饮用陈皮大枣生姜百合茶秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气...

国庆养生局:蜂蜜怎么选,不妨先看这一篇

秋天逐渐转凉,气候也变得干燥起来。许多朋友都计划买瓶蜂蜜泡水喝,享受一个愉悦又健康的国庆长假。不过站在琳琅满目的货架前,还是会有些难以选择,蜂蜜、蜂王浆有何区别?蜂蜜颜色深浅有哪些讲究?蜂蜜结晶是什么情况?以下回答将会帮助你解开困惑。蜂蜜。图/ICphoto...

每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...

秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶缓解入睡困难、改善睡眠质量...

【健康】秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→

不爱喝水影响皮肤皮肤是水的储存库,水帮助皮肤更好地完成相应功能。缺水会让皮肤变得干燥、粗糙,破坏皮肤屏障。润肺、疏肝、健脾秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用...

秋天适合喝什么蜂蜜?每天大概喝多少合适?

蜂蜜一直以来就是大家比较受欢迎的甜品,市场上的蜂蜜种类也是非常的多,有百花蜜,荆条蜜,荔枝蜜,桂花蜜,槐花蜜等,这些蜂蜜各有特色,口感也各不相同,今天让我们一起了解一下秋天适合喝什么蜂蜜?每天大概喝多少呢?首先百花蜜,百花蜜采于的百花丛中,集百花之精华。清香甜润,营养滋补,消热解毒,润肠通便,安五脏、补不...

最适合秋天喝的10款养生茶,秋养生必备!最适合喝的10款茶,让你健又...

6.生茶:生茶是秋常见的养生茶之一,它具有胃散寒、促进血液循环的作用。在秋天喝生茶可以缓解寒冷带来的不适,提高体,并且还可以促进代谢,帮助消化。除了以上提到的茶,还有很多其他适合秋天喝的逐渐养生茶,如菊花王、罗汉果、花等。无论是什么类型的养生茶,选择适合自己口味的茶叶,注重控制好泡茶的时间和度,以达到...

【天天健康】秋意渐浓,分享适合秋天吃的10种食物、2种饮料

1、罗汉果泡水经常吸烟的人,咳嗽时可以喝点罗汉果泡水,对养肺有好处。在中医理论中,罗汉果有养肺功效,秋季又干燥,经常用罗汉果泡水喝,能够滋润肺部,缓解咳嗽咳痰。2、蜂蜜水蜂蜜中含有多种营养物质,常喝蜂蜜水,对提升抵抗力、保护肠道都有好处,秋季常喝蜂蜜水,也能滋润肺部,还可以跟柚子搭配,制成蜂蜜柚子茶...