瞩目| 秋天到~菌菌教你如何水灵灵地入秋

蜂蜜水能滋阴补肺,增强抵抗力,也是秋日饮品的不错选择!但也要注意蜂蜜水中含有比较多的糖分,会影响血糖哦~罗汉果被称作“维C王者”,其中的维C含量是橘子的15倍呢!所以秋天易生病咳嗽的同学们也可以考虑用罗汉果泡水喝哦~换季感冒小tips秋季气温降低、昼夜温差大,会导致人体免疫力下降,所以换季感冒多发。好身体是...

入秋后“贴秋膘”要注意!秋季饮食这几个要点要牢记!

每天清晨,一杯温温的蜂蜜水,就像是给身体注入了一股温润的活力源泉,能够有效地滋润我们的咽喉和肠道。润肺止咳秋季是呼吸道疾病的高发季节,这与秋季气候的变化以及空气中湿度的降低有着密切的关系。从医学原理上来说,干燥的空气会刺激呼吸道黏膜,使其防御功能下降,从而容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭。因此,通...

入秋五种水果要少吃

可以喝白术茶，干白术片10克、清水300毫升、乌龙茶3克，适量蜂蜜或红枣提味；将白术加水，煮沸10分钟，加入乌龙茶即可；分3次温饮，再泡再服，日服1剂。喝白术茶，可维持人体正常的水湿运转，加速毒素以及湿气的排出，起到祛湿排毒的效果。（记者刘涛）来源：太原晚报...

山医大一院中医科专家提醒:入秋五种水果要少吃

可以喝白术茶，干白术片10克、清水300毫升、乌龙茶3克，适量蜂蜜或红枣提味；将白术加水，煮沸10分钟，加入乌龙茶即可；分3次温饮，再泡再服，日服1剂。喝白术茶，可维持人体正常的水湿运转，加速毒素以及湿气的排出，起到祛湿排毒的效果。记者刘涛太原晚报...

明日白露,喝1茶,吃1果,饮3汤,顺应时令调饮食,准备好入深秋

白露节气虽然初升寒气,但秋季干燥不减,在饮食上除了多喝汤补水之外,还要记得少辛少辣,少吃火锅、烧烤等油腻食品,多吃酸性食材,例如:西红柿、橙子、乌梅等。还可以在晨起时喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,滋润肠胃,帮助体内酸碱平衡。我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!喜欢专注吃喝玩乐市井小事,每日更...

今日“寒露”,开门忽惊叹,秋色已如许……如何养生?“四不”“五要...

多喝水不是一股脑儿地猛灌白开水,白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水,既能补充水分,又能抗衰老(www.e993.com)2024年11月20日。同时,喝蜂蜜水也可以防止秋燥便秘,起到润肺养肺、调理脾胃的作用。3.寒露时节要这样养每天坚持这2个动作揉足三里:健脾胃按揉或敲打足三里穴,既能生发胃气、燥化脾湿,有助强身延年益寿,又能增强肠胃功能,促进脂肪代...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

张曈:秋风起,精气收敛的速度太快了,而肺和大肠相表里,所以肺气有收敛,那大肠的气也会收敛,一旦收敛得太过,就会出现便秘的状态。“如果是长时间便秘的人,需要留意,秋天这段时间可能会加重。如果平时大便是相对正常的,只是入秋那几天出现便秘的情况,可以适当喝一点蜂蜜、麦冬、沙参、玉竹这类滋阴润肠的药物。”...

今日寒露,这些知识,建议告诉孩子!

也就是说,白天可喝一些盐水,到了晚上,则可以多喝点蜜水,可以防止便秘,对孩子来说很适合!不过,晚上喝完蜂蜜水,一定要给孩子刷牙漱口哦。注意食补:天气渐凉,孩子们的胃肠道比较脆弱,对于寒冷刺激会非常敏感,这个时候在饮食上也要多多注意。要把孩子的“重口味”给降下来,给孩子多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜...

入秋五种水果要少吃 避免湿气加重

可以喝白术茶,干白术片10克、清水300毫升、乌龙茶3克,适量蜂蜜或红枣提味;将白术加水,煮沸10分钟,加入乌龙茶即可;分3次温饮,再泡再服,日服1剂。喝白术茶,可维持人体正常的水湿运转,加速毒素以及湿气的排出,起到祛湿排毒的效果。

秋喝茶,药不抓:入秋养生茶与喝茶禁忌盘点

此外,还有山楂茶、绿茶、柠檬蜂蜜茶等也是秋季不错的选择,具体选择应根据个人体质和口味偏好来决定。二、秋天喝茶的禁忌虽然喝茶有很多好处,但在秋季喝茶时也需要注意一些禁忌,以免对身体造成不良影响:忌酒后饮茶理由:酒后饮茶伤肾,茶中的茶碱会加速肾脏对酒精的吸收,加重肾脏负担。