一天一苹果,医生远离我!教你4招,连续喝一周,气色好脾胃佳!

第一种:取1-2个苹果,洗干净之后能够去除果核以及果蒂,和山药一起上锅蒸20-30分钟左右,蒸熟后捣成泥,放置不烫嘴可以吃,这个小方子既能健脾补中,又能够结合山药,所以肺、脾、肾这三个脏腑同补的功效,尤其比较适合脾虚吃饭少,倦怠乏力,便溏泄泻的朋友第二种:取半个到一个苹果,洗干净切块,加入适量的黄芪、大枣...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

做法:2个苹果、2片青柠檬、2颗话梅,加10克黄芪和适量清水煮10～15分钟,果肉和汤一起吃了,都能帮你益气养阴、生津止渴。如果您觉得制作水果食疗方比较复杂,也可以选取一两种水果清洗干净后切成小块,直接用水冲泡或蒸煮即可。适合加热的水果:质地硬、维生素C、叶酸、花青素、番茄红素含量低的水果,比如苹果、橘...

什么时间吃苹果最好?提醒:这3个时间段吃,不妨了解

比如咀嚼能力差的婴幼儿、老人、胃肠功能很差的人,可以选择苹果泥,蒸苹果等,都是不错的美味。苹果还可以与香蕉、胡萝卜等搭配做成蔬果汁,“生吃可通便,熟吃能止泻”。另外,红苹果、青苹果、黄苹果的颜色不同,营养也有所不同,可以经常换着吃一下。什么时间吃苹果最好?提醒:这3个时间段吃,不妨了解1、两...

别再吃香蕉了!这才是真正的“便秘克星”,一周吃两次,肠道都干净了

今天,豆果美食达人@宝宝辅食微课堂教大家做番薯苹果泥,番薯和苹果都具有改善便秘的功效,两者强强联合可促进肠道的蠕动,增加排便次数从而改善便秘。烹饪小技巧:1.选番薯的时候要注意,生黑斑的番薯含有多种毒素,千万别给宝宝吃哦。2.宝妈们都知道熟苹果是止泻的,但其实,带皮蒸的苹果才止泻,因为苹果皮中含有大量...

中秋吃“6果”,福气家中坐!6果指什么?中秋节快到了,建议了解

2、水开放入山药上锅蒸熟。3、苹果一个,先加一勺盐将苹果的表面搓一搓,然后再冲洗干净。4、苹果皮不用削,切成小丁备用。5、山药蒸熟后取出来,倒入大碗里后加20克白糖压成细腻的山药泥。苹果丁倒进来,再加一把蔓越莓干,抓拌均匀后揉成一个团。

山药苹果泥,健脾养胃,补维生素,还止腹泻,酸酸甜甜,宝宝爱吃

7月宝宝辅食：山药苹果泥今天推荐的是山药苹果泥，山药有健脾养胃的功效，苹果蒸熟后，不仅补充丰富的维生素，可以缓解宝宝腹泻，二者混合做成泥，酸酸甜甜，能激发宝宝的食欲，也能帮助宝宝更好的消化和吸收(www.e993.com)2024年11月16日。食材Ingredients山药100克苹果50克（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）步骤Steps1、将山药...

苹果泥米糊:熟吃止泻、生吃通便,宝宝更容易食用和吸收

苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。苹果生吃和熟吃是两种完全不同的效果:生吃苹果能促进肠胃蠕动,预防便秘;熟吃苹果,特别是带皮熟吃苹果,有非常好的止泻作用,妈妈们可以根据宝宝的肠胃状况决定生吃还是熟吃哦。今天苹果泥和胡萝卜泥一起做,可分开储存,吃的时候可一起加入米粉也可...

宝宝吃苹果泥应该生吃还是蒸熟?很多宝妈不知道其中的区别!

和生吃相比,苹果在加热蒸熟的过程中,部分维生素会被破坏,营养价值也会有所下降。不过,蒸熟的苹果拥有另外一个比较显著的功效,那就是止泻。3、这几种情况,宝宝应该吃蒸熟的苹果①在宝宝添加辅食初期,可以给宝宝吃蒸熟的苹果,因为蒸熟的苹果口感更为绵软,打成泥后更适合小月龄宝宝;...

蒸苹果能止泻!水果蒸着吃,会有这些意想不到的效果

水果好吃美味，但对于脾胃虚寒、体质较弱的人群，如老人、小孩等，有些水果不但不容易消化吸收，还可能腹泻，不妨试试将水果蒸着吃。蒸苹果：能止泻苹果中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效。具体做法：苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。一般...

苹果煮一煮,小儿吃了有奇效!再也不怕秋季的腹泻!

生吃新鲜水果是有通便作用的,煮熟的苹果则有良好止泻作用。苹果纤维较细,对肠道刺激小且呈碱性,含有果胶,有吸附作用,所含鞣酸有收敛作用,且含的热能、脂肪均较低,也符合治疗腹泻的原则。胡萝卜粥将胡萝卜制成泥,再加水成粥。500克胡萝卜制成1000毫升粥。