10条蜡瓶糖竟含53克糖!这些 “低价零食”,你还敢给孩子吃吗?

我们主播何浩鹏带着一大包零食来到医院请教医生主播何浩鹏：“蜡瓶糖的配料表里面基本就是麦芽糖浆、白砂糖，其他就是食品添加剂了，主要就是糖分，碳水化合物是76.3%，这个含量是蛮高的。我们帮大家换算一下，我们只不过在这大盒里拿了十盒（共10条）做换算，经过曾晖主任医师的换算，这里面有53克的糖。那么...

迪卡侬无限回购的 8 款宝藏小零食,大馋丫头们真心闭眼冲!

酸奶味糖会多一些,想要更低糖的朋友,更推荐选巧克力味,减去膳食纤维后每100克含碳水4.2克,压力不大。04迪卡侬蛋白黑巧克力价格:迷你装9.9元/30g或29.9元/100g热量:2515kJ/100g推荐指数:????????图片来源:自己拍的又是一款好吃的巧克力～迪卡侬在这款黑巧克力中加入了乳清...

吃饭还得“干湿分离”?吃东西时喝水到底健不健康?

另一项研究在35名健康年轻人中,测试了喝水对吃甜点后血糖的影响(甜点能量290千卡,含16克脂肪和35克碳水化合物),吃法分为4种:①单独吃一个甜甜圈,5分钟内吃完②吃甜甜圈的同时饮水500毫升③吃甜甜圈之前30分钟饮水500毫升④吃完甜甜圈之后30分钟饮水500毫升在4种方法中,同时饮水的吃法下血糖升高速度...

这种遍布全国的碳水,究竟有多少幅面孔?

这两种烧饼贯穿了我的学生时代,馋的时候每周都得吃上两三个,离开家乡以后,几乎再没吃过。在中国,光是名字里带有“烧饼”两个字的食物就不下50种,各地的烧饼不能说毫不相干,但确实大相径庭。明代王三聘在《古今事物考》中对烧饼定义道:“凡以面为食具者,皆谓之饼,故火烧而食者,呼为烧饼。”图/视觉...

糖尿病患者记住这25个糖尿病饮食金句

②血糖在4-5.6mmol/L,可以加100克的水果(每100克含碳水化合物在10克以内的水果)或其他零食。③血糖在5.7-7.8mmol/L,可以加50克的水果(每100克含碳水化合物在10克以内的水果)或其他零食。④血糖大于7.8mmol/L,不建议加水果或零食。21.拒绝“不顾饮食摄入热量,只管药物加量”...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

(1)其它豆制品按水分含量折算(www.e993.com)2024年11月27日。如豆腐干50克=素什锦50克=北豆腐65克=南豆腐120克6.4.2加强体力活动和锻炼增加体力活动与适当控制膳食总能量和减少饱和脂肪酸摄入量相结合,促进能量负平衡,是世界公认的减重良方,即使在用药物减肥情况下,二者仍是不可缺少的主要措施。提倡采用有氧活动或运动,有氧运动多为动力型...

这3种零食升糖快,要少吃!这3种零食有助控糖,推荐吃!

如这款常见的膨化食品薯片,30克就含有能量685千焦,饱和脂肪5.1克,碳水17.1克,那么100克,也就是含有能量2283千焦,饱和脂肪17克,碳水57克,妥妥的高能高脂高碳水;零食了!当时吃的很开心,但这些零食进入体内后,会迅速使血糖升高。不仅如此,高盐、高脂食物还容易引起糖友的心血管疾病、高血压等问题[3]。

2023年度日本零食大赏出炉:50万+产品,选出了哪些零食界人气王?

这款产品为森永制果出品的黄油味饼干。据悉,这款产品每8.7g的营养成分含量为:44大卡能量、0.5克蛋白质、2.1克脂肪、5.8克碳水化合物以及16毫克钠。据网友评价,虽然与一般饼干相比,这款饼干中黄油的比例较高,但仍然保持了较为轻盈的口感。6、最佳糖果:Kanro金牌牛奶糖(咖啡拿铁味)...

这几样零食,糖尿病患者可以放心吃

苹果含有多酚类活性物质,有利于血糖稳定,同时富含膳食纤维,每100克苹果平均含能量52千卡,碳水化合物为12.3克,GI值为36。需要特别注意的是,对于甜度较高的苹果,需适当减量。7.苏打饼干(小于25g)苏打饼干味道清淡,添加的油、盐、糖较其它饼干少,但热量较高,要注意控制摄入量。

星空夜话 | 这种“神奇碳水”建议吃一些!能缓解脂肪肝、帮助减肥

此外,还有研究发现,补充8周抗性淀粉的参与者,平均体重减轻了2.8千克,脂肪量和腰围显著减少,同时显著改善了参与者的葡萄糖耐量和胰岛素敏感性。这种“神奇碳水”都在哪些食物中?抗性淀粉,简单来说就是一种难消化的淀粉。以下几种食物富含抗性淀粉,升血糖慢、饱腹感强,可以作为优质主食。