吃米饭和吃面条哪个更容易长胖?

其实无论米饭还是面条,本质都是碳水化合物那喜欢吃面的人比喜欢吃米饭的人更容易长胖真的是这样吗?西安交通大学团队一项新研究回答了这个问题——爱吃面,更易胖!1、爱吃面,更易胖!与爱吃面食的人相比,爱吃米饭的男性发生全身肥胖和腹型肥胖的风险分别降低25.7%和11.4%,女性的腹型肥胖发生率减少10.2...

太意外了!碳水爱好者的集中地,竟然在这里~

觉得它更好消化实际上无论是米饭还是面条只要别吃太多、太精细烹饪时不搭配过多油、盐等调料都是优质碳水减重米面红黑榜给你参考↓↓↓“中式碳水”从南香到北哪种最能让你找到“醉碳”的感觉?欢迎锁定“央视三农”大数据产品数字和信息可视化全方位展现我们身边的丰收监制丨舒晶晶刘兵主编...

米饭、面条一个最伤命吃法,让你寿命短4年!

从营养成分来看,米饭和面食都含有碳水化合物、脂肪、蛋白质,两者并没有显著的差异。在总热量上,100克大米和100克面粉所能提供的热量值几乎也是等量的,分别为343千卡与344千卡。有的北方人,到了南方,饮食上从面食改为吃米饭,会出现一些消化问题;而有的南方人,到了北方改吃面条,也会面临很多消化小问题,这到底...

面条合集|永远的碳水爱好者|附教程

??雪菜笋丝肥牛面??酱牛肉芹菜炒面??牛筋丸炒面??鲜蒜肉辣酱炒面分享几款面条,仅供参考~

碳水带来的快乐,一天一个样,7种不同的面条,总有你喜欢的

一是面条筋道不筋道,筋道的面条富有嚼劲咀嚼的时候口齿留香非常好吃。其二是盖浇的臊子味道香不香材料丰富不丰富,一碗好的面食盖浇之后足以让人垂涎三尺。今天整理了几个面食的搭配制作,供大家选择品尝。如果你也喜欢面食,那应该都试试看。土豆肉末臊子面...

来西安旅游必尝的油泼面,一碗面到底要泼多少油?好吃但也别多吃

而像面条这样的碳水化合物,以一位轻体力活动的成年女性来计算,每餐大概需要摄入75克纯碳水化合物,换算成面粉或者干挂面,大概是100克,相当于一元钱硬币直径那么粗一把(www.e993.com)2024年11月10日。体力活动较多的人,可以再多吃一点,通常不超过150克。如果按照这样的用油量和面条标准,市面上绝大部分的西安油泼面都是高油、高碳水、高热量...

天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以

买面时,一定要注意钠含量,也就是盐分。按照国家标准,如果每100克或100毫升的面条钠含量不超过120毫克,则是低盐食品,这样的面条更健康。3、中午吃更健康大脑和整个神经系统需要约一半的能量都来自碳水化合物,而面条正好能提供这样的能量,因此,中午来一碗营养均衡的面条是个不错的选择。

河南,坚决不能没有碳水!

中国的碳水大省是哪里?是“面条宽得像裤袋”的陕西?是连吃一个月面点不带重样的山西?是仅靠煎饼就俘获全国碳水爱好者的山东?碳水爱好者狂喜(图:图虫创意)▼都可以是,但河南也必须拥有姓名。作为全国小麦第一大省,河南8000多万亩麦田滋养着中原乃至全国人民。而面粉,作为小麦的最常见化身,是与河南人的日常...

肝不好,是面条吃多了?提醒:想要肝好,就要远离这4种面

面条是许多家庭的主食,最近,网络上流传着一种说法,认为长期食用面条会损害肝脏,真的是这样吗?吃面条对肝脏不好吗?1.碳水化合物含量面条是高碳水化合物食物,含有丰富的能量。适量食用面条有助于为身体提供动力,维持正常功能。然而,长期过量食用面条可能导致能量超出身体所需,转化为脂肪堆积在肝脏,增加肝脏负担。

...滚烫”助力文旅发展 “兰小味”系列宣传短片之“碳水炸弹”热播

“兰小味”先睹为快系列宣传短片之碳水篇1.兰州牛肉面一碗热气腾腾的牛肉面,搭配卤蛋和一盘牛肉,热量双倍的碳水谁能不爱。兰州牛肉面,起源于清代嘉庆年间,后经传承发展,以“一清(汤)二白(萝卜)三红(辣子)四绿(香菜蒜苗)五黄(面条黄亮)”等形式,统一了兰州牛肉面的标准。一块小小的面团,在兰州牛肉面师傅...