尿酸高的人能吃炒绿豆芽
通常情况下尿酸高的患者可以适当吃炒绿豆芽,因为炒绿豆芽是属于一种中嘌呤的食物,嘌呤含量不是特别高,尿酸高的患者适当吃了之后一般不会导致嘌呤含量升高,而且可以尿酸高的人一般能吃炒绿豆芽。绿豆芽是属于一种草本植物,含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养成分,具有清热解暑、利尿通淋等功效。
【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过
做法:先把黑豆芽的根摘掉洗干净;黄花菜泡发;瘦肉切片后腌制,炒至变色;热锅加油,放入姜葱炒香,加入黑豆芽、黄花菜、瘦肉大火翻炒,加入盐等调味即可。功效:疏肝理气,利水祛湿。提醒:豆芽性寒,对于脾胃虚寒者,烹调时最好放点姜丝,以中和其寒性。与黄豆芽相比,绿豆芽性更为寒凉,容易损伤胃气,且绿豆芽的纤维...
春天少吃白菜多吃它,随手一炒,补水防燥营养开胃,不懂吃可惜了
第一步,摘洗绿豆芽。买回家的绿豆芽中,有豆皮,有根须,我习惯把它们全部摘除,然后冲洗干净,控干水分。第二步,咸菜切碎。小咸菜的自己腌制的,把它从缸里挖出来,清洗浸泡一会,然后挤干水分,切成碎末备用。这里要注意的是,咸菜只要一点点就可以了,不要太多,只要有点酸酸的味道就行了。第三步,炒豆芽。准备工...
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
3、再次起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入黄瓜翻炒一会儿,炒至断生后放入鸡蛋翻炒均匀。4、加入生抽和食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。七、青椒炒绿豆芽准备食材:青椒,绿豆芽,葱花。做法步骤:1、青椒去蒂,洗净后切成丝。绿豆芽清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再...
夏季,宁可不吃肉,也要吃6种高钾菜,一缓解疲劳,二精神足,三腿脚有劲
1,需要准备食材:土豆,绿豆芽,芹菜2,土豆去皮后擦成丝,洗两遍后捞出来控去水。芹菜切成段3,炒锅里加植物油,放葱花炒香,倒入土豆丝翻炒至断生4,放入绿豆芽和芹菜,加醋翻炒几下,放入盐和生抽5,炒到绿豆芽熟透,关火出锅四,毛豆毛豆是未完全成熟的大豆,吃的时候采其豆荚,食其豆。毛豆含有蛋白质、钙...
炒绿豆芽有豆腥味还出水?大厨教你小妙招,豆芽脆嫩爽口,不出水
无论是焯水还是直接炒,绿豆芽都会出水(www.e993.com)2024年7月26日。只有经过油泼之后,油将豆芽内部的水分锁住,这样既不出水,口感还非常的脆嫩。2、去豆腥的关键在于——花椒,有些朋友可能说不喜欢吃花椒,花椒粒吃到嘴里麻麻的感觉不好。其实,大家可以将花椒粒炸出香味后,用密漏捞出花椒粒,我们只取其味就可以了。
炒绿豆芽时,万不可直接下锅,多加1步,豆芽爽脆入味,贼好吃!
大家在炒绿豆芽时,往往都会把绿豆芽直接放入锅中炒吧,这样做是不对的,我们把绿豆芽放入锅中炒之前,一定要多加一步,那就是浸泡绿豆芽,这就是炒绿豆芽的小技巧了,有很多人不知道,所以就把绿豆芽直接放入锅中炒了,这炒好的绿豆芽水分多,还不入味不脆爽,所以在炒之前要把绿豆芽放入水中浸泡10分钟,在浸泡时,...
素炒香菇绿豆芽,做法简单还好吃
1、想要节约时间快速泡发干香菇,可以事先准备一个密封性好的容器,在容器中倒入温度大约为30度左右的温热的水,将清洗干净的干香菇放入容器中,再将容器密封好,这样泡发出来的香菇一样十分充分,并且还能有效的缩短正常泡发干香菇的时间。2、炒绿豆芽的时候一定要注意用大火或者猛火,快速的翻炒,这样炒出的绿豆芽,...
煎炸绿豆芽时,不要直接放入锅中,再加一步,豆芽又脆又好吃
用大火炒,这样味道会更脆更嫩,当绿豆芽炒至八成熟时,加入少许醋,陈醋一定要顺着锅边放入锅中,翻炒均匀,然后放入适量的盐和生抽,撒上韭菜,炒匀,即可出锅。煎绿豆芽时,不要直接放入锅内,大厨透露:在将豆芽放入锅内之前,先用淡醋水浸泡10分钟,再加一步,这样炒出来的豆芽酥脆可口!
又是一道清肠减脂菜,爽口美味,营养低脂,炒一盘不到5块钱
第一步,绿豆芽先清洗干净,过滤掉豆芽壳,然后沥干水分备用。打开网易新闻查看精彩图片第二步,韭菜切段、黑木耳泡发后切丝、切点葱白备用。打开网易新闻查看精彩图片第三步,起锅烧油,鸡蛋搅散,油温升高后倒入锅中,加热凝固盛出备用。打开网易新闻查看精彩图片...