“补钙专家”就在身边,才1块5一斤,常吃养骨壮骨,腿脚有力

材料:小白菜、鸡蛋、面粉、盐、葱花、食用油做法:1.小白菜洗净切碎,放入碗中,加入鸡蛋、面粉、盐和适量清水,搅拌成面糊。2.加入葱花搅拌均匀。3.平底锅刷油,倒入面糊,摊成薄饼,小火煎至两面金黄即可。鸡蛋饼营养丰富,作为早餐是个不错的选择。五、凉拌小白菜材料:小白菜、蒜、辣椒、生抽、醋、白糖、盐...

入冬后使劲吃,叶酸是苹果的38倍,才2块一斤,5种做法营养好滋味

3,不过用姜蒜末,油泼辣子,生抽,醋,糖,少许白开水调成汁,蘸着汁吃更美味。第二种,包菜馅鸡蛋煎饺。主要食材:包菜,鸡蛋,猪肉,饺子皮,芝麻。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,椒盐粉,蚝油。操作步骤:1,猪肉洗净后剁成肉馅,加入食盐,葱姜水,料酒,生抽,椒盐粉,蚝油搅拌均匀。包菜洗净后切碎,越...

10元一斤的青椒,鸡蛋靠边站,和它炒,味足解馋下饭,食欲倍增

以前只要四五块钱一斤的青椒，现在居然需要花费10块钱才能买到一斤。这样的价格对于一些比较节俭的家庭来说确实有些吃不起。青椒丰富的营养成分和独特的口感，使其成为很多家庭餐桌上的常客。但是，如此高昂的价格让人不禁开始对于青椒这种日常蔬菜的消费产生疑虑。青椒的多种吃法和广受欢迎的青椒炒鸡蛋青椒的辣味非常...

立夏前吃瓜,身体顶呱呱!养护血管有一手,几块一斤味道好,避病一整年~

下丝瓜,放盐,倒入少量水,煮1分钟。待水分挥发,放入虾仁,炒至变色成熟,即可出锅。这些验方鲜为人知1、治鼻窦炎干丝瓜用铁锅焙焦,研成细么末。每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲服,连服8天。2、治咽喉炎嫩丝瓜洗净捣烂挤汁,加入适量白糖。每日1匙,每天3次。3、治风寒咳嗽丝瓜自焙干,研成细末,炼...

腌鸡蛋不能只放盐,教你正确做法,鸡蛋不臭,个个起沙流油

5、锅内加入清水,可以没过鸡蛋的量,再放入食盐、姜片、葱段、八角、香叶、桂皮、花椒粒,搅动几下,大火煮开。然后调小火煮十分钟,煮出香料的香味。(一斤鸡蛋加一两盐,别弄错了)6、煮好后,将火关掉,放置一边晾凉。等彻底凉透后,将水里的葱姜去掉。

“最佳长寿饮食”找到了 这样吃寿命可以延长6年

3.每天吃1个鸡蛋目前有充足的证据表明,每天摄入不超过1个鸡蛋与健康人血脂异常无关(www.e993.com)2024年11月18日。此外,蛋黄富含磷脂和胆碱,是蛋类维生素和矿物质的主要集中部位。膳食指南推荐健康人群每周食用不超过7个鸡蛋,心血管疾病患者每周食用3～5个鸡蛋。4.天天喝一斤牛奶

研究发现:这样的饮食习惯能延寿6年!快来一起吃→

每天吃1个鸡蛋目前有充足的证据表明,每天摄入不超过1个鸡蛋与健康人血脂异常无关。此外,蛋黄富含磷脂和胆碱,是蛋类维生素和矿物质的主要集中部位。膳食指南推荐健康人群每周食用不超过7个鸡蛋,心血管疾病患者每周食用3～5个鸡蛋。4天天喝一斤牛奶想长寿,饮食离不开牛奶。牛奶含钙丰富,还含有较多的维生素A、维生...

研究发现:这样吃延寿6年!饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!

四川省肿瘤医院临床营养科主任熊竹娟2024年在医院微信公号刊文解释,加工肉在生产过程中可能产生致癌物质,如亚硝酸盐、多环芳烃和杂环胺等。特别是亚硝酸盐这种物质,亚硝酸盐本身没有危害,但是亚硝酸盐在进入人体后,会跟体内蛋白质的二级胺结合,产生一种新的强致癌物——亚硝胺。亚硝胺具有强烈的毒性,容易增加肝癌...

茶叶八因子:审评表、审评法与品牌解析

1.鸡蛋-12个2.普洱茶叶-适量3.八角-3颗4.皮-1块5.盐-适量6.陈皮-适量7.酱油-适量8.料酒-适量9.冰糖-适量10.深色酱油-适量11.水-适量做法:1.将鸡蛋用水冲洗干净,放入一个煮锅中,加入足够的水,大火煮沸。煮沸后再煮5分,然后用冷...

慢新闻·调查 | 一两椿芽20元?记者调查:市场货源充足 超市的价格...

野小蒜味道中有一种冲人的香,喜欢的人非常喜欢,不喜欢的则完全不能接受。想要保持这味道本身,凉拌是不错的方法,辣椒油、蒜末、姜末、盐、糖、醋,或者加点豆腐,又素净又爽口。当然,包饺子、炒鸡蛋也是可以的。蒲公英炒鸡蛋:蒲公英俗称婆婆丁,又被称作下火草,是一种常见的野菜,也是一味中药材,无论是小区的...