喝够水很重要!这8种水好喝又健康!|山楂|桑葚|黄酮|大麦茶|花青素...

1、大麦茶大麦茶的原料是大麦,一般是把大麦清洗干净后,先经过炒制或焙烤,然后轧制成粗颗粒,再装入密封包装里制成的。大麦中原本含有的水溶性营养物质,如一些氨基酸、B族维生素、矿物质、酚类物质等抗氧化成分,可能会在泡水的时候转移一部分到水中,更重要的还是大麦茶有一种淡淡的烤麦子清香,泡出的水口感清爽略带...

手脚经常发麻,可能是身体出现了4种问题,希望你不要忽视

二者搭配在一起,泡水喝,不仅味道好,还是润肺的佳饮。养胃吃:黄色食物黄色食物,入脾胃,有助于调节身体的新陈代谢。小米:古代称为“粟”,以养胃补气血著称,对身体具有诸多保健作用;南瓜:性温味甘,能入脾脏,养肠胃;其所含果胶,可以保护胃肠道黏膜,适宜于胃病患者。喝:大麦茶将大麦炒熟,热水煮沸,...

脚是身体的“放大镜”,出现3种情况,可能是健康发出“预警”!

二者搭配在一起,泡水喝,不仅味道好,还是润肺的佳饮。动:腹式呼吸腹式呼吸:可以增加胸腔容量,扩充肺部功能,达到吐故纳新,调养肺功能的目的。方法:吸气,小腹微向外张;呼气,小腹内收。每日坚持1-2次,每次持续20下左右即可。养胃吃:黄色食物黄色食物,入脾胃,有助于调节身体的新陈代谢。小米:古代...

??养生有讲究,身体4个部位经常按,助力健康少生病

喝:大麦茶将大麦炒熟,热水煮沸,冲泡饮用,可以起到养胃的作用。大麦,归脾、胃经。有益气宽中、消渴除热,对于缓解消化不良,饱闷腹胀有比较明显的作用。动:鼓漱鼓漱这个动作,可以有效清洁牙齿,及口腔黏膜,还能增加胃肠功能。方法:嘴部闭合,鼓起腮部,做漱口动作,促进口腔中的唾液分泌;然后用舌尖在牙齿的内外...

盘点2018年最受关注的10大养生方式

外部环境也可以引起湿气,如居住的地方比较潮湿。中医认为湿的表现主要有舌头边上有齿痕、下肢发沉、关节疼痛、大便溏稀等,我们就可以用薏苡仁来食疗,主要是熬粥,可以和大米、小米、莲子肉、红小豆等一起煮,薏苡仁不容易煮软,煮前可以提前放入水中浸泡1~2个小时再和其他米一起熬煮,这样煮出来的薏苡仁特别软糯。

崆峒山文创丨七夕献礼·向你投递爱意礼物指南

梅梅(乌梅大麦茶):去除异味,开胃你只来了一下子,却改变了我一辈子~配料:冰糖、大麦、山楂、乌梅、茯苓、菊花、玉米须、陈皮(www.e993.com)2024年11月24日。小酸酸(酸梅茶):生津止渴想要陪你,从新鲜感一起走到归属感和安全感配料:冰糖、乌梅、桑葚、玫瑰茄、山楂、甘草片、薄荷片、桂花、陈皮。

胃不好的人,白开水里加1物,可修复好胃黏膜,胃一天比一天好

肠胃不好,多吃一些五谷杂粮不仅能补充身体所需的营养,还能养胃健脾。大麦茶作为谷物茶的一种,性温,其中含有丰富的维生素、矿物质以及碳水化合物,能够修复胃粘膜,养胃护胃。桑葚干桑葚干味道酸甜可口,可以作为水果食用,也可以将其晒干泡水喝,对于胃不好的人来说,胃痛的时候,可以吃几颗桑葚干,能缓解疼痛感,长期...