【中医健康课堂】立冬后吃10天它,顶得上补半年!为自己和家人,赶紧...
1.冬季当家果:梨梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人,也可做成冰糖炖梨水食用。2.冬季当家肉:羊肉羊肉偏热性,冬天吃可以补肾、强身、御寒。3.冬季当家菜:大白菜百菜不如白菜。不要小看白菜,它含有大量的维生素C和纤维,长期...
小满过后三不吃,比吃什么都补!
当然不是,益气健脾的食品就非常适合咱们中老年朋友,如小米、山药、苦菜、西洋参泡水等等。要养生,除了做到三不吃,还有热养人:01喝热茶:解暑专家指出,喝一杯热茶其实是解暑的法宝。这是因为,饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉,同时带走体内的热量,使降温效果...
秋季肺燥吃什么好
莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清凉润燥,熟煮可以养胃补脾。2、秋季肺燥吃什么中药好生甘草。具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者,可单用煎服,也可与桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。胖...
吃什么能把肺“洗”的很干净?
1、鸡头参茶鸡头参是一种能补中气、强筋骨、润心肺的中药。目前认为,鸡头参既有较强的补阴之力,又有一定的补气之能。临床上常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。将鸡头参泡水代茶饮,补阴作用强,既能通过直接补阴以润肺燥,又能通过补气以生津而润肺,因此无论是单纯性的肺阴不足,还是肺的气阴两虚均...
大吃大喝,无肉不欢?赶紧GET贴秋膘的正确姿势
百合莲子银耳羹是秋季常食的一种甜品,它具有滋阴润肺、益气养心的功效。而且银耳、百合、莲子都是对身体有益的中药材。银耳味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。另外,银耳富含天然植物性胶质,又具有滋阴的作用,是可以长期服用的具有良好润肤效果的食品。百合味甘、微苦,性微寒,...