这味超厉害的补药很多人都不知道

桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有补气养血,延缓衰老,美容养颜的功效。除了新鲜桑葚外,冬季还可以食用桑葚干,直接嚼着吃、泡水喝,或煮粥食用。推荐几个桑葚泡水的黄金搭配,效果翻倍壹结合促进代谢,提高抵抗力黄芪益气固表桑葚滋阴养血补气血...

桑葚养生食谱大公开,健康美味轻松享

1.准备黑豆:将黑豆提前浸泡4-6小时,最好能提前一晚浸泡,这样煮出来的黑豆更加软糯。如果使用干黑豆,泡发时间需要更长。2.清洗红枣:将红枣清洗干净,去核。如果喜欢口感更细腻,可以将红枣切成小块或稍微撕开。3.准备桑葚:如果使用干桑葚,先将桑葚浸泡在清水中,泡发15-20分钟;如果使用新鲜桑葚,直接清洗干...

黑豆黑米黑芝麻黑枸杞黑桑葚能补肾吗

黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚等食物或药物一般能起到辅助补肾的作用。但患者在服用以上药物时需要遵从医嘱。1.黑豆:由黑大豆制作而成,具有祛风解毒的功效,同时还可以用于治疗水肿、痰核黑斑等疾病引起的不适症状,也可以达到辅助补肾的效果。2.黑米:是一种药食同源的食物,具有滋阴补血的功效,在临床上主要...

冬季多吃这种食物,睡得好、少脱发、不易老→

1.入冬后正是补养肝肾的黄金期，黑色食物善于养阴、养肾，比如桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。2.桑葚被称为“民间圣果”：缓解失眠、抗衰老、改善贫血。3.如果是平时比较怕冷，肠胃比较怕凉，吃凉东西容易拉肚子，大便不成形的人群，不建议多食桑葚。4.冬季可以食用桑葚干，直接嚼着吃、泡水喝，或者...

刘四军教授:桑葚五种搭配,助你补肝疏肝、益气养血,睡得好了

1.桑葚+桑叶+枸杞:补肝清肝肝开窍于目,对长时间使用电脑或手机的人来说,这组合有助于补肝清肝、养血明目,有效舒缓眼睛干涩疲劳、视物不清等问题。2.桑葚+黑豆:补肾精,养精血黑豆入肾经,也有助于补肾。两者搭配可以更好地补肾精、养精血,对于因肾虚引起的腰痛、腿软等症状有良好缓解作用。如果伴有口干...

立冬后就该吃的5种黑色食物,还是肾的“加油站”!|黑豆|桑葚|黑米|...

桑葚粥①、莲子提前浸泡3小时,铁棍山药去皮切块,扔进锅里(www.e993.com)2024年12月18日。②、莲子、桂圆肉、红枣碎、桑葚干和宝宝粥米都放进去,加适量清水开煮。③、煮粥的模式都是这样的,大火煮开后转小火,盖盖焖煮拌小时就差不多了。(煮粥过程中记得时不时搅拌一下)现在相信大家对于冬天如何益肾补气都有些了解了吧,食材好买,做法...

我省蔓越莓、蓝靛果、树莓、黑穗醋栗面积、产量均居全国首位...

黑穗醋栗,又名黑加仑、黑豆、黑果茶藨,含有非常丰富的多种维生素、磷、镁、钾、钙等活性矿物质、花青素、糖、有机酸和特殊芳香成分,具有很高的营养价值和药用价值。黑穗醋栗是世界四大小浆果果树之一,我省有100多年种植历史,主要在尚志、海林、桦川等地,目前产量占全国80%以上。

白发长在哪,病就从哪来?试试这样调理

前额白发与脾胃相关:茯苓20克、陈皮10克、生薏仁15克泡水喝;两鬓白发与肝胆相关:实证可以用槐花、牡丹皮、淡竹叶各5克泡水喝,虚证可以用当归、川芎或桑葚各5～10克放在一起煮水喝。头顶和后脑勺的白发则与肾脏有关:黑豆浆或用桑葚、枸杞和黑米熬粥喝。

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实证:比较着急、容易生气,经常熬夜口干口苦。推荐代茶饮:槐花、牡丹皮、淡竹叶各5克泡水喝。虚证:面色偏黄、贫血、感觉累,建议吃一些补血食物。推荐代茶饮:当归、川芎或桑葚各5～10克,放在一起煮水喝。3.头顶和后脑勺白发,更多跟肾虚有关。可以常喝黑豆浆,用黑米、黑豆、黑芝麻各30—50克,也可以加一些桑葚...

“三白”食物伤肾,要少碰,“四黑”对肾脏好,可常吃,建议了解

④黑桑葚:黑桑葚所含的多种营养成分,有比较强的抗氧化效果,可以帮助保持身体年轻态。建议男性朋友可以每天嚼几颗黑桑葚,可以呵护肾脏,起到滋补肾脏的效果。如果直接嚼服觉得味道不好接受的话,可以经常用黑桑葚泡水喝,补水的同时还能吸收多种营养元素。