建议中老年人多吃4种补硒宝库,给肝脏、免疫力补一把,精神也好
香拌魔芋材料:魔芋150克,香芹100克。生抽、米醋各15克,鸡精、香油各适量做法:首先魔芋切成小条;香芹择洗干净,切成段,分别焯水后投入凉水中冷却。然后将冷却的魔芋和香芹沥水,装盘,加入各调味料拌匀即成。以上仅供参考,请在医师的指导下调理。
煳辣羊肉、凉拌海菜
新鲜牛肉、发酵100天的哀牢山竹笋、芝麻香油,搭配新鲜的洋葱、慈姑、土豆、木耳、大白菜、豆腐皮、手工魔芋豆腐等配菜,牛肉先用鸡蛋腌制后,芝麻香油大火翻炒,炒熟爆香后加入提前过水的酸笋和其他配菜,翻炒至味道融合即可,兼具了“麻、辣、酸、香”的风味,很下饭。海菜凉拌吃也很云南“凉拌海菜”“云南酸菜炒...
凉拌西兰花时,焯完水需不需要过凉?不少人都做错,难怪不香不鲜
所以我们将西兰花捞出来之后一定要注意那些站在西兰花上的脏水会影响西兰花的一些安全和卫生,所以要想让它吃起来更加好吃,更加卫生,焯过水之后一定要过一下凉水把它给清洗干净。所以我们只有将西兰花过水彻底清洗干净之后,再去凉拌的时候,她表面的这些东西才会彻底被洗净,而不会影响了西兰花原本的味道。感谢阅读,如...
20款凉拌菜做法,简单快捷,清凉爽口,送给爱吃凉拌菜的你
5.锅中加入适量的冷水,然后倒入魔芋丝,再加一小勺盐。大火煮开后,转中火再煮五分钟,捞出过水备用。6.将魔芋丝放在盘中木耳丝的上面。7.将蒜末、红辣椒放入一个小碗内,加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀均后,静置十分钟左右。8.吃的时候将碗汁倒在魔芋丝上,然后撒上香菜即可老醋花生1.生菜洗净...
几道美味的家常菜, 有荤有素有营养, 学会了给家人露一手吧
1、准备食材。魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用。2、将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。3、锅中放入适量的水烧开后,将木耳丝放进锅内,焯熟后捞出过水备用。4、将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面。
魔芋怎么吃减肥
做法是:首先要把魔芋切成块状,然后再锅中烧水,等到水烧开后倒入少量食醋加入魔芋豆腐淖两分钟,这样可以去除魔芋豆腐的腥味(www.e993.com)2024年10月18日。这时再把葱、姜切碎,绿线椒切圈,锅中加少许油,等到油热后再加入一大匙豆瓣酱炒香。加入葱、姜和辣椒圈翻炒,加入淖过水的魔芋豆腐翻炒均匀,加一勺十三香粉炒匀,加适量花椒粉翻炒。加...
多吃凉拌菜,15道凉菜的做法,爱吃凉拌菜的你,快收藏!
1.准备食材。魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用。2.将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。3.锅中放入适量的水烧开后,将木耳丝放进锅内,焯熟后捞出过水备用。4.将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面。5.锅中加入适量的冷水,然后倒入魔芋丝,再加一小勺盐。大火煮开...
【就爱学做饭】超适合冬天吃的家常菜,有荤有素,道道美味~
这道凉拌魔芋丝酸辣下饭,清清爽爽,制作简单,很适合居家来做。食材:魔芋丝一盒,黄瓜,木耳,蒜末,小红辣椒,香菜做法:1、将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。2、锅中放入适量的水烧开后,将木耳丝放进锅内,焯熟后捞出过水备用。3、将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面。
天下素食:春节美味大汇堂 20道全素佳肴年夜宴
2、将冬瓜用圆模具、刻出圆环状、用挖球器在圆环中间挖出凹陷的圆洞不要挖穿,胡萝卜切成片、用模具圆片状、再用小刀雕刻出铜钱状。3、锅中放入水加入姜片、盐、放入冬瓜灼水后捞出放凉。4、胡萝卜飞水放入凉水中待用。5、将炒好的馅料酿入灼过水的冬瓜、再盖上胡萝卜片。
晚上吃这些,不但不会发胖还能减肉!
2.魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用3.锅里加一点油把豆瓣酱炒香,我这里用的是零卡路里的4.下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色5.下切好的洋葱块,翻炒均匀,不用炒太久以保持洋葱香脆的口感6.最后下魔芋丝翻炒均匀凉拌手撕鸡丝▼材料:鸡胸肉2块黑木耳15朵胡萝卜1根葱白1~2段姜5片料酒...