一日三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人都没吃够!
肾病患者每天大豆的摄入量尽量不超过20克,即:黄豆或黑豆(干)20克=北豆腐60克=南豆腐110克=豆腐丝30克=豆腐干45克=豆浆290毫升。健康时报图3.痛风不能吃豆制品?——错暨南大学附属第一医院营养科主任医师叶艳彬2024年5月在医院微信公号刊文介绍,近年大规模随机的临床试验结果已推翻了过往研究,连续6个月...
食要三减,健康生活从减盐开始 | 全民健康方式宣传月
某些食品尽管食用量看似微小,却可能占成年人全天钠摄入量的三分之一,如10毫升酱油(1.6~1.7克),10克豆瓣酱(1.5克盐),一小袋15榨菜、酱大头菜、冬菜(约1.6克盐),一块约20克的腐乳(1.5克盐)。高盐食品是指钠含量>800mg/100g的食品。值得注意的是,1克盐=400毫克钠。在加工食品中,食盐的添加不仅提升了...
秋季进补正当时,吃饼就吃着这5种,不仅松软香甜可口,还补血
普通面团儿:面粉300克盐3克食用油30克常温水140毫升油酥面团儿:面粉150克食用油80克馅儿:红糖80克面粉20克白芝麻10克◎食材清单◎1、先来和面吧,面粉300克,盐3克,食用油30克,常温水140毫升,上手揉面,觉得不太好揉光滑就先松弛10分钟,再来揉就特别容易了。2、表面抹上一层食用油后用保...
糖尿病儿童饮食管理20问
1~2岁幼儿每天摄入食盐不超过1.5克;2~3岁幼儿每天摄入食盐不超过2克;4~5岁幼儿每天摄入食盐不超过3克;6岁以上儿童每天食盐应控制在3~5克;成人每天不超过5克。1克盐≈2粒干黑豆≈1个茶鸡蛋含盐量≈5毫升酱油含量量;1个咸鸭蛋含3~4克食盐。16.无糖食品真的无糖吗?糖尿病儿童能不能食用甜味剂...
茶怎样喝才是正确的饮用,正确饮用茶的技巧与 ***
-20克菊花-10克苣根栀子-500毫升水******:1.将菊花和苣根栀子洗净。2.将水煮沸。3.将菊花和苣根栀子加入煮沸的绿茶水中。4.轻轻搅拌,煮沸2-3分。5.关火,上子,浸泡5-10分。6.将茶倒入杯中,可加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。
居民科学补碘知识问答_庐江县罗河镇
个体碘的摄入水平可以从两方面进行判断:一是用膳食碘摄入量进行估算,例如,每天摄入碘含量为25毫克/千克的碘盐6克,盐碘的供给量为150(6×25)微克,加上每天食物和饮水碘的供给量35-60微克,碘的总供给量为185-210微克,扣除碘在烹饪中的损失率20%,那么,碘的摄入量约为148-168微克,再考虑碘的生物利用度为92%,...
实锤,这种宝藏碳水,多吃真的能减肥_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...
实验组的人每天需要摄入40克抗性淀粉,他们会在饭前10~15分钟,将粉末状的淀粉与300毫升水混合喝下去,每天2次。没错,研究中摄入的抗性淀粉并非来源于天然食物(因为很难控制量),而是直接采用一款「高直链玉米淀粉(RS2)」。这种淀粉和咱们平时用的淀粉长得很像,只不过里面抗性淀粉含量非常高,达到40...
贵州省六盘水市市场监督管理局发布2024年第1期市级食品安全监督...
450ml/瓶;42%vol/老村長酒类六盘水市市场监督管理局贵州省检测技术研究应用中心9DBJ24520200690231369ZX广东金旺生物科技有限公司广东省河源市紫金县紫城工业园金源大道2号水城区群达购物中心贵州乳酸菌可吸果冻(杀菌型)(百香果味)散装称重2023/05/20金娃糖果制品六盘水市市场监督管理局贵州省...
广东省汕尾市市场监督管理局2023年食品安全监督抽检信息(第十二期)
DBJ23441500598012010ZX2汕头市澄海区金桐调味食品厂汕头市澄海区东里镇新陇工业区20号汕尾市华侨少英小食店龙马鱼露620毫升(750克)/瓶2023-06-03(生产日期)调味品DBJ23441500598012012ZX3//汕尾市华侨隆江猪脚饭店卤猪脚/2023-07-11(加工日期)餐饮食品DBJ23441500598012014ZX4//陆丰...
2023年娄底市公民科学素质知识竞赛题库及答案(160题)
A.5克以上B.6克以内C.15克以内114.《中国居民膳食指南》推荐,健康人每天烹调油摄入量不宜超过(B)克。A.20克B.30克C.40克115.关于急救方法,不恰当的是:(C)A.为出血伤员止血时,拇指压住近心端动脉B.没有绷带时,用长筒尼龙袜代替绷带包扎...