这几类人,喝水越多越危险,医生:少喝点,否则危及生命
按照一杯水大概200至250毫升计算,那么一天差不多要喝7至8杯水。不过,上面说的推荐饮水量有两个前提[1]:1.气候温和;2.低身体活动水平。也就是说,每个人建议喝多少水也不是一成不变的,而要根据气温、运动量等因素适当调整。比如在大热天,或者进行了高强度运动,人出汗更多,就需要适当增加饮水量,以补充...
喝水有讲究!99%的人可能都没把水喝对……
不口渴不喝水,口渴可少量分次饮水,每次50-100ml即可,建议喝凉白开或温水,不要饮入各种含糖或者电解质饮料,不要喝冰水,防止诱发心衰急性加重。同时还需要关注每天饮食和水果中的含水量。建议每天晨起排空膀胱后监测体重,每日进行对比,如果三天内体重增加超过2公斤以上,那么应该及时减少钠盐的摄入,控制水量,并适当应用...
正常人一天喝多少茶水合适?不别有无差异?
然而,根据研究和专家建议,一个合理的指南是每天喝6-8杯茶水,即约1200-1600毫升。这个围是基于每天需要的总体液体摄入量。根据洲食品安全局的建议,成年男性每天应摄入约2.5升水,而成年女性每天应摄入约2升水。因此,如果我们将其中一部分替换为茶水的话,每天喝6-8杯茶水是一个合理的围。最后,我们还应记住,不同种...
女子每天喝5升水确诊尿崩症,饮水量超常人需警惕!
住院期间,医生发现冯阿姨口干、多饮、多尿症状太过显著,记录其饮水量及尿量,每日均达5升(正常人1.5~2升/日)。血糖轻度升高情况下,不易导致如此明显的口干、多饮、多尿症状,而甲亢主要表现为易饥、多食,多饮、多尿较少见。一查竟是尿崩症进一步分析入院检查结果,医生发现冯阿姨尿比重明显降低,尿浓缩功能下降,...
25考研题源外刊阅读《经济学人》双语精读版训练--每喝下一升水就...
25考研题源外刊阅读《经济学人》双语精读版训练--每喝下一升水就吞下了24万颗塑料微粒!,塑料,翻译,纳米,外刊,聚合物,经济学人
2023年,中国耗时10年挖穿秦岭山脉,15亿方长江水成功引入黄河!
为了赶工程进度,他们只能忍受这漫长又折磨人的工作(www.e993.com)2024年9月11日。为了适应这种状态,防止身体因温度升高而脱水,他们一天得喝七八升水。累得不行的时候,工人们甚至会倒在水里降温休息。就这条件艰苦的环境,工人也没放弃任务,任务中拼搏的工人都这么想,只要工程干成,咋付出都值!甚至有工程队的工人和工程师表示,完成陕西省内...
杭州有人热到中暑进医院!提醒:这几招能救命→
根据气温的高低,每天喝1.5-2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。高强度训练时每小时补含钠饮品0.5-1升,可分别在运动中及运动后完成,一天需补水6-8升。5.备齐防暑降温药品如藿香正气滴丸、十滴水、人丹、风油精等一定要备在身上,以防应急之用,也可以先服用。6.控制...
一天能卖400杯!杭州年轻人的朋克养生:街头排队“喝药”?
听店员介绍,这款酸梅汤里有乌梅、山楂、甘草、橘皮,再加上医馆特配的玫瑰茄、桑葚、薄荷、桂花四味用来提升口感的药材,可以现场直接买5元一杯的成品,也可以买29元的药包回去自己煎煮(配1.2升水)。8月份刚推出的时候一天能卖出三四百杯,有时候连煮都来不及,到目前也还是很受欢迎,我站在旁边喝的短短几分钟...
为什么有人每天活力满满,而你一动就累?
缺水也会降低氧气和营养物质在血液内的输送能力,让人体感觉疲倦。成年人每天至少需饮用1.5升水,建议少量多次饮用,不要等到口渴时才喝。坚持锻炼,赶走疲劳运动对长期疲劳的年轻人有帮助,并且低强度比中等强度运动,更加减轻疲劳感。建议多做有氧运动,每周坚持锻炼3次,每次运动20分钟,能有效赶走疲惫。
被暴雪冻雨困住的返乡人:有人堵车48小时
“我所在路段既没下雪,也没下雨,更没有结冰,不知为什么就是开不动。”在老周看来,货车司机在路上耗一天两天很正常,但现在很多父母带孩子返乡,有些成年人都受不了,别说孩子了。被堵司机:开车不靠导航,全是“凭感觉”前进3日凌晨,杨华带着母亲和2名亲戚从杭州自驾出发,回老家贵州铜仁过年。他没想到,这次旅途...