『2021.05.25』轻松早茶_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper
2021年5月24日 - 澎湃新闻
①别等渴了才想起喝水,最好每半小时左右喝一次,每次差不多喝三口(约150~200毫升);②避免大口灌水,把一口水含在嘴里徐徐咽下更能解渴;③每天重点把握三个喝水时段:早起一杯水(200~300毫升),睡前一小时一杯水,餐前一杯水;④成年人每天至少饮水1500~1700毫升,儿童每日饮水量约为1200毫升。原标题:《『...
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①别等渴了才想起喝水,最好每半小时左右喝一次,每次差不多喝三口(约150~200毫升);②避免大口灌水,把一口水含在嘴里徐徐咽下更能解渴;③每天重点把握三个喝水时段:早起一杯水(200~300毫升),睡前一小时一杯水,餐前一杯水;④成年人每天至少饮水1500~1700毫升,儿童每日饮水量约为1200毫升。原标题:《『...