冬天多煮苹果水,喝了一周,脾胃真的太舒服了!脸色也红润了不少

可以补充维生素,苹果水我是隔三差五就会喝的,加上雪梨一起煮,有很好的润肺作用。水开加上冰糖味道会更好,控糖的朋友不要加哦!食材:一个苹果、一个雪梨(我用的砀山梨)、三颗红枣做法:1、苹果和梨去不去皮都可以,不去皮可以用盐搓洗,去皮口感会好一些。2、只要不是铁锅,用什么锅都可以,我用的养生壶...

坚持一周喝苹果水,冬天让你气色大变!

1、苹果洗净带皮切片、红枣枸杞洗净、生姜洗净切片待用。2、把准备好的苹果片、红枣、枸杞、生姜一起放入汤锅里,加入适量清水一起煮。3、大火煮10分钟,把食材的味道煮出来即可。苹果和红枣自带甜味了,不需要放糖了,直接倒入碗里即可上桌享用。六、苹果黄芪麦冬红枣水食材:苹果、黄芪、麦冬、红枣、枸杞、党参。

【健康】大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单...

做法:取白萝卜半根、雪梨一个,切片备用,锅里加入1200毫升清水,把水烧开后放入梨和白萝卜,搅拌均匀,中火煮10分钟,最后可加入适量冰糖调味。作用:白萝卜性味辛甘微寒,有清热化痰、消食除胀的功效,雪梨性寒甘润,专门治疗燥热伤津导致的咳嗽。两者结合可以起到理气化痰、润肺降火的功效。02.白萝卜苹果水煮法:...

清新的苹果风味,工作之余让你的零食时光更加美味

??配料嘎嘎干净,选用黄土高原红富士苹果脆甜可口??十斤苹果,烘培一斤苹果脆,一袋≈2个苹果??入口脆脆的,一抿就化成了新鲜果肉,脆脆沙沙健康又美味独立包装????随时随地补充能量放心冲~刀哥试吃后也直说好??就连平时不爱吃苹果的盾牌都连吃2包独立全铝包装并且有封条,携带、储存都方便...

这两种水果一起吃,竟然堪比天然降压药

4.一起吃,相互促进除了上述单独的作用外,苹果和香蕉中的抗氧化剂和钾、维生素C和纤维素之间可能还存在协同效应,产生“1+1>2”的效果[3]。那么,怎样吃水果才更科学、更健康呢?每天吃足量!根据《中国居民膳食指南(2022年)》,成年人建议每天都吃水果,保证每天吃200至350克水果[5]。

中医有言:苹果水喝的好,孩子脾胃强少生病,身体也会越来越好

1、银耳用水泡开,苹果和雪梨用盐搓洗,然后切块去芯2、所有食材一起放入锅中,加入适量的水,煮40分钟,加少许盐就可3、汤水清澈不油腻,口感甜甜的,我家娃一下子喝了两碗,还缠着让我再煮;其次雪梨和苹果煮后吃不寒,不伤肠胃,真的是一举两得!喝完一整碗都感觉身体舒服水润,真是一道很不错的润肺去燥的...

吃10个苹果不如吃它1斤!天然“润肺高手”,消食化痰、润肺养颜

2.将秋梨块、金桔、白萝卜片一起放入炖盅中,加入清水,加入适量冰糖,搅拌均匀后,盖上炖盅盖,将炖盅放入蒸锅,隔水炖煮约1小时,至食材软烂、汤汁清甜,炖好后即可取出享用。这道炖梨汤融合了秋梨的清甜、金桔的清香、白萝卜的淡雅,再加上冰糖的温润,喝一口,喉咙瞬间感到清爽滋润。金桔的酸甜中和了白萝卜的味...

大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单,润养全身

做法:取白萝卜半根、雪梨一个,切片备用,锅里加入1200毫升清水,把水烧开后放入梨和白萝卜,搅拌均匀,中火煮10分钟,最后可加入适量冰糖调味。作用:白萝卜性味辛甘微寒,有清热化痰、消食除胀的功效,雪梨性寒甘润,专门治疗燥热伤津导致的咳嗽。两者结合可以起到理气化痰、润肺降火的功效。

秋季疲劳气色差,中医建议煮苹果水,9大公式,已经帮你试过了!

??做法:将苹果切块,然后和山药片一起放进养生壶中煮30分钟左右。??适宜人群:消化能力差、轻微积食、疲劳易感冒的人群,也适合不爱喝水的儿童。7????苹果银耳雪梨水??材料:苹果1个+银耳半朵+雪梨1个+红枣5-8颗??功效:润肺化痰,清热生津...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

①苹果、山楂、橙子洗净，去核，切成片状备用。②把准备好的所有食材，放入砂锅中，并加入足够的清水，没过食材，大火烧开，再转小火煮上20分钟即可。这三种水果都具有健胃消食的作用，一起煮水喝，口感酸甜、滋阴润嗓，能促进胃酸分泌，增强肠蠕动。苹果+黄芪，养颜水黄芪是“补气之长”，有着补气固表、生津...