冬天多煮苹果水,喝了一周,脾胃真的太舒服了!脸色也红润了不少

可以补充维生素,苹果水我是隔三差五就会喝的,加上雪梨一起煮,有很好的润肺作用。水开加上冰糖味道会更好,控糖的朋友不要加哦!食材:一个苹果、一个雪梨(我用的砀山梨)、三颗红枣做法:1、苹果和梨去不去皮都可以,不去皮可以用盐搓洗,去皮口感会好一些。2、只要不是铁锅,用什么锅都可以,我用的养生壶...

坚持一周喝苹果水,冬天让你气色大变!

1、苹果洗净带皮切片、红枣枸杞洗净、生姜洗净切片待用。2、把准备好的苹果片、红枣、枸杞、生姜一起放入汤锅里,加入适量清水一起煮。3、大火煮10分钟,把食材的味道煮出来即可。苹果和红枣自带甜味了,不需要放糖了,直接倒入碗里即可上桌享用。六、苹果黄芪麦冬红枣水食材:苹果、黄芪、麦冬、红枣、枸杞、党参。

冬天,别低估了苹果水,坚持喝了一周,气色好了,脾胃也舒服了

1、苹果洗净带皮切片、红枣枸杞洗净、生姜洗净切片待用。2、把准备好的苹果片、红枣、枸杞、生姜一起放入汤锅里,加入适量清水一起煮。3、大火煮10分钟,把食材的味道煮出来即可。苹果和红枣自带甜味了,不需要放糖了,直接倒入碗里即可上桌享用。六、苹果黄芪麦冬红枣水食材:苹果、黄芪、麦冬、红枣、枸杞、党参。

“熬最深的夜,喝最补的水” “养生”饮品能拯救熬夜党吗?

记者看到,这家饮品店的养生味十足,店面里放着10多个古朴的布袋,袋子里分别装有银耳、桃胶、红枣、陈皮、白芷、山楂、桂花等,进行现场展示。“最近天气冷,下单的人多,外卖特别多。”店员说,椰乳桃胶烤梨和金桔银耳烤梨很受欢迎。“熬最深的夜,喝最补的水。”在另一家饮品店,28岁的王女士下单了一杯人参熬夜...

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,帮助缓解燥热型咳嗽。2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气做法:梨洗干净后削去四分之一,挖出梨核,放入适量冰糖和红枣,放入蒸锅蒸20分钟即可。

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

1.银耳提前泡发,撕成小朵;桃胶提前泡发12小时,去除杂质;秋梨洗净去核,切成小块;红枣去核,枸杞稍微浸泡备用(www.e993.com)2024年12月20日。2.将银耳、桃胶、梨块、红枣放入炖锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮40分钟;煮好后加入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟,待冰糖融化,汤羹浓稠即可。

惊蛰老传统为啥要吃梨?原来有讲究→

惊蛰时分,民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰吃梨,是因为惊蛰过后,气温回升较快,天气明显变暖,这时人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒、味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合在这个季节食用。梨,可生吃、蒸食、榨汁或者煮水。小朋友们穿着围裙戴着袖套来到学校的“食育工坊”,一部分小朋友负责把梨洗干...

秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

红枣:3颗莲子:5-6颗百合:6小片步骤:1.银耳莲子百合提前泡发,银耳一定要撕成小小碎片。2.用刀将红枣对半切开,去掉核。莲子去除苦心;冰糖敲成蚕豆大小颗粒。3.煮锅中装适量水,将冰糖、银耳、莲子、百合放入,煮开后撇掉浮沫,然后小火炖煮到银耳软烂即可盛出享用。

谁能拒绝暖fufu的秋日热饮?这份制作秘籍请收好

鲜梨慢火细炖至果肉软糯与清甜甘润的老冰糖完美融合暖人心脾,留下满口的清新与甜蜜食材雪梨一个、红枣5个、银耳少许、冰糖25克、红糖少许、干百合8克、莲子8克制作步骤01用盐把雪梨表面搓一下,然后用水冲洗干净;02将雪梨去皮,果皮要留下,之后一起放入锅中熬制;...

“秋天吃一果,中药不用喝”,一润肺,二养心,三排毒,四通便!

1.秋梨去皮、去核后切成细丝,备用;罗汉果掰成小块,红枣洗净去核,切成小块。2.将秋梨、罗汉果、红枣、生姜丝放入锅中,加入适量清水,大火煮开后,转小火慢熬,至汤汁浓缩,加入冰糖,继续煮至完全融化,将梨膏过滤后倒入干净的瓶中密封保存。秋梨膏是秋冬季节的养生佳品,尤其适合预防和缓解咳嗽。罗汉果具有天然的...