杰克道长:道家武术有什么心法?

2.内外兼修,身心并重道家武术心法注重内外兼修,既强调外在的拳法、腿法等技巧训练,又重视内在的气功、意念等修炼。通过内外兼修,习练者不仅能够提升技击能力,还能够达到强身健体的目的。在修炼过程中,注重呼吸调控、导引术等方法来调和气血,使身体内外达到平衡和谐的状态。3.以柔克刚,以静制动道家武术心法强调以...

武当山杰克道长:武当山张三丰太极拳特点

1.道家哲学的体现太极拳深深植根于道家的思想之中,其核心理念源于道家的阴阳五行学说。它强调阴阳二气的和谐互动,追求动中求静、刚柔相济的境界。太极拳的动作设计体现了阴阳对立统一的思想,通过动静、虚实、开合等对立面的相互作用来达到中和的状态)。2.内外兼修的修炼方式太极拳不仅注重外在的动作演练,更加重视...

武当太极剑与其他剑术相比有哪些特点?

1.以柔克刚-强调运用柔和、圆转的动作来化解对方的力量,而非直接的硬抗,体现了道家“柔弱胜刚强”的哲学思想。2.动作舒缓-整体节奏较为缓慢、流畅,动作连绵不断,没有剧烈的爆发和急促的停顿。3.内外兼修-不仅注重剑式的外在表现,更强调内气的运行和身心的统一,达到形神兼备的境界。4.注重...

道家的养生之道是如何内外兼修的?

内外兼修,长长久久其实,无论是内养还是外修,其核心在于“平淡如水”。正如庄子在《山木》中所说:“君子之交淡如水。”对内,我们时刻保持着平静淡泊的心态,不大喜亦不大怒;对外,我们建立起平淡如水的关系,不过分亲近,亦不刻意疏远。这样不仅能使自身平心静气、身体舒泰,也不会让别人对你心生怨恨,才能实...

呼吸的秘籍,机关重重,但是八段锦却巧妙地绕开了所有的坑

呼吸要保持均匀、柔和、细腻、深长,有的式子,在经络抻拉的过程中,要深入到每一丝的肌肉中。吸气蓄力,匀细深长,发劲时呼气,气调劲整。这就是内外兼修的法门。十、功到自然成,缘分也是如此初学者要掌握自然呼吸即可,只要按照生理规律练习,就能够起到强身健体的作用。如果初学者过多的在意呼吸,用气功的方式来...

被误读的峨眉与青城

峨眉武术在孕育期间不可避免地要受到根深蒂固的巴蜀神巫文化影响,在形成期间得益于道家养生行气之术和佛门内外兼修之精髓,在吴信良的阐述中,上古时期禹的搏杀术与彭祖内修术的结合,使“峨眉武术”在孕育中就有了“内外双修”和“刚柔并济”的雏型,而此后的巴蜀先民善以“喜则相戏,怒则相斗”,把与野兽相搏和征...

青县麒麟拳:威武仁勇多变化

据刘连俊介绍,麒麟拳出自于道家秘笈《混元真经》。这本秘籍相传创生于东汉末年,曾是阴山派道家的自修功法。明朝隆庆年间,得到此经的紫云真人刘景泰创立道教阴山派,并编创内修拳法,亦称麒麟拳。从明隆庆年间至今,麒麟拳已传承了400多年,共十五代。当代传人主要分布在青县境内。

大江湖|周星驰《功夫》中的八种武功!招招精彩

太极拳是汉族传统拳术,发源于河南温县陈家沟,以道家的太极、阴阳为心法,讲究内外兼修,刚柔相济,以柔克刚,四两拨千斤。呃,联想片中包租公干巴瘦的身材,对比包租婆魁梧的体格,还真是要以弱胜强才行。五郎八卦棍——杨家将棍法五郎八卦棍,五郎…对,就是南宋杨家将中的杨五郎!相传,杨五郎当年随父征讨契丹,金...