书荐丨《超负荷的女性:看见内心的渴望与恐惧》——读懂自己打破...
代表作有《亲密而独立:活出边界,活出自己》《心灵书写:让写作通往疗愈》《孤独之书》《看懂自己的脆弱》。目录:自序穿越逆境,以达繁星第一部分理解孩子,理解自己第一章叛逆的意义/003如何理解孩子的叛逆期/004失控背后的心声/012接纳孩子的负面情绪/019第二章“解放”双方的陪伴/032陪...
成年人最通透的活法,是沉浸式做自己
他将研究成果写入《心流》一书,告诉人们如何利用心流,沉浸式做自己。如果你正身陷混乱的泥淖,相信这本书一定能帮你摆脱内耗,找回人生的掌控权。成年人痛苦的根源来自心灵的失序听过一句扎心的话:“失序感,是生活最猛的毒药。”身处复杂的世界,没有人能逃得过尘事纷扰。哪怕一件突如其来的小事,一点点风吹...
没有猫的世界里,我们该如何疗愈自己?
从小在母亲给我的各种书籍中,《格林童话》和《安徒生童话》是我最喜欢的,长大些,《小王子》,《哈利波特》便成了我的最爱。对我来说,每个童话都是一个奇幻的世界,我喜欢沉醉在那些故事的世界里。有句话说“每个大人的身体里都住着一个小孩”,而我这个故事就是想写给我内心的那个小孩的。故事里面的很多内容都...
书写疗愈:和自己的内心世界深度对话
周丽媛老师在《书写自愈力》一书中写道:如果能够将最深刻的想法和感受表达出来,这本身就是对自己的疗愈。书写,分为两种形式:一是为自我而写,二是为他人而写。在此,我们着重探讨的是第一种——仅为自我而写的文字,亦称为表达性书写。最早涉足表达性书写研究的是美国的心理学家詹姆斯。他对这一领域的兴趣...
90岁,我的人生才刚刚开始|翻翻书·送书
这本《90岁,我的人生才刚刚开始》是她自传,也是她百岁人生智慧的提炼。90岁的莉西亚奶奶用自己的人生旅程,展现了一个人如何勇敢地面对生活的挑战,如何在苦难中找到希望,并且如何珍视生命中的每一份情感和美好瞬间。第三十三期「翻翻书??写写字」的征集为大家带来这部意大利网红奶奶的人生哲思,她也用自己的经历告...
走进安东尼-戈登的内心世界——跑步机,书籍和拳击
走进安东尼-戈登的内心世界——跑步机,书籍和拳击安东尼-戈登有一个5天的假期——虽然看上去他并没有给自己放假(www.e993.com)2024年10月3日。即使开着空调,但汗水依旧不断从他身上渗出,跑步机发出的噪音也无法盖过他脑海中翻腾的思绪。现在是2023年6月,这名纽卡斯尔边锋正在迪拜度过他短暂的“假期”。就在不久之前,他在对阵切尔西...
拆书帮丨庆山《清冽的内在》:走上内心省悟与探索之路
近日,庆山全新散文集《清冽的内在》由人民文学出版社出版,书中记录了庆山2019—2023年间的日常生活和感悟。关于这些文章,庆山谈道,相较往昔密集的旅行、写作及与他人的相会,这几年如同山洞静居闭关。之前的生活模式完全改变,特殊的境遇,更需要强韧的精神力量鉴照外境与自心。关注庆山写作的读者都知道,这些年...
魅力非凡的女性,具体有哪些独特魅力点
在生活中,她们自主规划自己的时间和空间,按照自己的喜好和节奏来安排日常。无论是选择阅读一本启迪心灵的书籍,还是踏上一段探索未知的旅行,都是她们自主决策的结果。她们能够独自处理生活中的琐事,从家居布置到财务管理,每一个细节都展现出她们的独立能力。比如,她们可以熟练地自己修理家中损坏的物件,或者精心策划一场...
女人应该尽早明白一个道理:被人爱尤其是被男人爱其实没那么重要
“不要依赖任何人给你想要的生活,你得自己去争取。”作为女人,我们在无数的电影、书籍和故事中曾被灌输过这样的一个概念:等待王子或男人的爱,才是幸福的起点。我们被直接或者是间接地告知:对女人来说,被爱意味着成功、幸福、安全和自由。可是,这种观念真的对吗?被人爱,尤其是被男人爱,真的有那么重要吗?
名家访谈丨葛亮:岭南文化有着天然的多样性,更加落地有温度
记者:作家马伯庸评价您的《灵隐》:“灵动自在,侧重于人间烟火与内心疗愈,文字古典质感、气韵舒展。”您怎么看待书籍对于读者的这种疗愈作用?葛亮:每个人在缔造自己的历史的过程中,一定是涉及心灵的。当然不同人会有不同的状态,比方说连粤名(《灵隐》的主人公)作为大学教授,他实际上从一个知识分子的角度去看待和...