几度抑郁自杀,却治愈千万人的内耗:撑不下去时,就看看他
《悉达多》:黑塞最具代表性的成长小说,西方大学生人手一册的成长之书!短短100多页,却涵盖了人的一生。在悉达多身上能看到自己,从少年满怀梦想的天真傲慢,到成年后追求具体的物质,再到老年时遍历沧桑后的开悟。这就是普通人的一生。《克林格梭尔的最后夏天》:可能是关于夏天最美的散文。在这部作品中,黑塞塑...
7招改变焦虑抑郁不自信,《焦虑消除指南》精神内耗的实用书籍
在看了《焦虑消除指南》这本书后,让我感到很不可思议,通过这本书,让我体会到“身体会说话”,焦虑和抑郁是可以通过自己的训练有所改变的。在59种焦虑抑郁问题的背后,书中总能给出非常简单又直中要害的剖析与解决办法,而且是非常与众不同,简单易行的方法。可以说,这是一本真正意义上解决精神内耗的实用书籍。
《蛤蟆先生去看心理医生》,他带着故事和书籍走进南村中学
钟义洋通过《科学认识抑郁症》心理健康讲座,反复向学生们强调抑郁症就是心理感冒,没什么大不了,而且人人都有可能得抑郁症。“得了抑郁症并不可怕,关键是如何正确认识、正确对待。”钟义洋说。在讲座现场,学生们与钟义洋积极互动,现场反应非常热烈。讲座结束后钟义洋还代表南村镇社区卫生服务中心向南村中学赠送了(英...
这就是焦虑父母的一剂清醒药!
而本书的另一位作者奈德则选择艺术和行为科学作为研究孩子的手段,并创立了PrepMatters——全美最成功的教育辅导公司之一,并把好好培养当下的年轻人作为自己的一生的事业。虽然奈德和威廉服务的客户根本不同,前者的客户可能会因为无法顺利进入斯坦福大学求学而焦虑担心,而后者客户则可能连好好上学都有困难,但归根到底,...
一直在逃跑的人生:回避型人格障碍万字科普
本文是一篇关于回避型人格障碍的科普文章,介绍了回避型人格障碍的症状、成因和治疗方法。??回避型人格障碍是一种长期低自尊和对批评敏感的心理健康状况,影响日常功能最严重。??回避型人格障碍常常与慢性抑郁共病,可能对自杀有预测作用。??遗传因素、个性因素和不安全依恋是容易患有回避型人格障碍的风险因素...
适合脑梗抑郁症看的书籍
适合脑梗抑郁症看的书籍核心提示:脑梗一般指脑梗死,通常情况下,用丰富一点的写作方式写的书籍,比较适合脑梗死抑郁症患者看(www.e993.com)2024年9月8日。脑梗死抑郁症是一种常见的精神疾病,患者可表现为情绪低落、兴趣下降、焦虑、思维迟缓、缺乏主动性、饮食睡眠差、全身不适等。如果患者患有脑梗死和抑郁症,会严重影响患者的生活质量。书籍丰富...
患上抑郁症,不治疗就完了?心理学家:我写给抑郁症人的心里话
推荐抑郁症朋友去看《情绪自救》《战胜抑郁》两本书,前者搭建了心理的基本架构并附有情绪问题的解决策略和技巧,后者阐述了抑郁症自救的训练方案、练习方法。在了解心理运作模式后,根据自己的心理状况,精进自救。希望每位抑郁症朋友,尽快摆脱抑郁苦海!健康管理的核心是自我管理,朝着健康(以上方面)进行,心理状态又怎么会...
为什么说抑郁症难以根治,看完这些,总算明白了
从前有人和虎臣说,抑郁症永远也根治不了,虎臣不信,虎臣始终认为,只要是病,那就必然可以医治,只是时间问题。但是虎臣在抑郁症的圈子里待的越久,越发觉得,这家伙说的接近真相了。为什么呢?虎臣下面来带大家聊一聊。其实不只是抑郁症,只要是精神上的问题,都难以医治,更别提根治了。说个最浅显的道理,我们感冒了,...
压力大?总是失眠?快看抑郁十大症状你占了几条!
快看抑郁十大症状你占了几条!在各种疾病当中,大家都知道一些癌症对患者生命的威胁。但是往往却忽视了各种心理疾病对患者的健康的影响。其实,抑郁症就是一种会威胁患者生命的一种心理疾病。随着现在社会工作生活压力越来越大,现如今有很多人都陷入了失眠、多梦、精神分裂、神经衰弱等旋涡中,也有越来越多的人患上了...
抑郁黑狗伴随下,我坚持继续大学学业,如今顺利走完了3个学期
本篇作者|抑散花开会有时本篇编辑|董小姐插图来源|瑶瑶当值编辑|玄鹤今日导读这是一位大二抑郁女孩的求学故事,也是一个充满爱与希望的故事。她曾在高三被确诊为重度抑郁,随后又要在抑郁尚未痊愈、情况并不稳定的情况下,开展大学生活,可想而知是多么困难。但她却顺利走完了3个学期,期间...