共读100本健康书第7本:《身心智慧:费登奎斯文集》赋予动作觉察的...

《身心智慧:费登奎斯文集》提到了空间定位的重要性,意识到身体在空间中的位置,可以深化对自我的认识,进而锻造掌控个人进化的能力。为实现这一点,费登奎斯建议从日常生活中开始,有意识地观察和学习动作模式,细微地探寻身心的潜能。《身心智慧:费登奎斯文集》不仅是对身心整合理念的记录,更是实践的指南。通过细致的自我觉...

郑州心理:心理健康小贴士,如何保持良好的心理状态

四、保持健康生活方式,注重身心健康健康的生活方式对保持良好的心理状态至关重要。我们要注意饮食健康,保持营养均衡;要保持良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间;要适量运动,保持身体活力。此外,我们还要注重心理健康,可以通过阅读心理健康相关书籍、参加心理辅导等方式,提升自己的心理素质。五、学会放松自己,缓解压力在...

新的研究强调了触摸对身心健康的益处

有四十余项专利,其中有多项与肠道微生态应用的专利,并有十余部关于肠道微生态的学术专著和科普书籍。丁文京博士创立的“纳美福心理训练项目”根据生理心理学基本原理,集肠脑轴和多项声光电技术,将探寻心理障碍病因和训练结合重建心理健康。

我需要去看心理医生吗?帆书与您在书籍中呵护心灵健康

在日常生活中,人们对精神卫生领域的关注和了解依然存在许多未知和误区,帆书APP上还有《藏在成语中的心理学》《教出乐观的孩子》《存在主义心理学的邀请》《心理医生为什么没有告诉我》《身心合一的奇迹力量》等多本好书限时免费听,还开启了帆书心理院疗愈共读打卡营,希望对大家有所助益。

属于财务的发疯文学...请适当发泄!有益身心健康~

属于财务的发疯文学...请适当发泄!有益身心健康~2024-05-2217:04:11来源:采采北京举报0分享至分享一些有趣合集~养儿防老哈哈哈哈哈彩印的有诚意哈哈哈哈好有故事感...倒也不必财务才懂的?财务x姐发疯文学哈哈哈哈“做财务很简单啊”好小...财务能懂系列?超迷你版这订书机...

研究生期间我们应该做什么

总之,研究生期间必做事项涵盖了学习、社交、身心健康等多个方面,希望以上分享能够帮助你更好地度过这段重要的时光(www.e993.com)2024年11月18日。记得保持好奇心与热情,充分利用每一个机会!??3研究生学习规划在研究生阶段,制定一份合理的研究生学习规划是至关重要的。这不仅有助于提升学习效率,还能帮助你更好地管理时间和资源。接下来,我将...

@所有老师,这份身心保养说明书请查收!

@所有老师,这份身心保养说明书请查收!在9月10日这个特殊的日子——教师节,让我们把目光聚焦在辛勤耕耘的教师们身上。教师,他们在教育的舞台上默默奉献,然而,在长期的教学工作中,教师们也容易患上一些职业病。教师常见职业病有哪些?又该如何防治呢?了解这些职业病,关注教师健康,为他们的教育之路保驾护航。

只要影响身心健康的胎记,都值得干预,而且越早越好

9月15日,《胎记的诊断与治疗》新书发布会于广州市健肤胎记研究院举行。该书由众多优秀临床医生共同编撰而成,内容涵盖了胎记医学的众多领域,全面介绍了胎记理论知识、临床检查方法、治疗手段等,具有科学性和临床实用性强的优势,是目前国内首部全面剖析胎记疾病知识、诊断及治疗的书籍,为胎记临床规范化诊疗提供指导性意见...

人老心不老,建议老年人多做这三件事,可以增进身心健康!

在这个快节奏的时代,我们常常关注年轻人的活力与梦想,却往往忽略了老年群体同样拥有丰富的内心世界与对美好生活的追求。岁月悠悠,虽然年华老去,但保持一颗年轻的心,是每一位长者最宝贵的财富。今天,就让我们一起探讨三件建议老年人多做的事,它们不仅能够增进身心健康,还能让生活更加丰富多彩。

阅读对健康有什么好处?

阅读书籍的形式多种多样,有纸质书、电子书和有声书等可供选择。电脑、手机、电子阅读器和平板电脑等各种电子设备都可用于阅读数字图书。根据世界卫生组织的一份报告,阅读是有益于身心健康的文化活动之一。在追求更健康、更平衡、更有意识的生活的过程中,无论形式如何、篇幅长短,书籍都是人们的绝佳盟友。