7招改变焦虑抑郁不自信,《焦虑消除指南》精神内耗的实用书籍
在看了《焦虑消除指南》这本书后,让我感到很不可思议,通过这本书,让我体会到“身体会说话”,焦虑和抑郁是可以通过自己的训练有所改变的。在59种焦虑抑郁问题的背后,书中总能给出非常简单又直中要害的剖析与解决办法,而且是非常与众不同,简单易行的方法。可以说,这是一本真正意义上解决精神内耗的实用书籍。
男性衰老的标志:1臭、2大、2小,若你没有,说明还年轻
但你可能没想到,身体异味竟是男性衰老的第一个标志之一。随着年龄增长,男性体内的荷尔蒙水平会逐渐下降。这影响了肌肉、骨骼等身体机能,改变了汗腺和皮脂腺的分泌。研究表明,中老年男性的汗液和皮脂中含有更多的脂肪酸和有机物质。这些物质在细菌的作用下会产生特殊的气味。有人用"陈旧书籍味"来形容老年人的...
畅销书作者“历史的囚徒”:历史很高级,但表达不宜高冷
《5分钟爆笑诗词:苏轼篇》一本书阅尽苏轼的人生故事,5分钟浓缩苏轼诗词的精髓。
博主小宇宙丨佟艺:踏实看好每场球,未来拥有小天地!
Q:近期有什么比较推荐的书籍、剧集、电影或播客?A:想推荐一下《晒后假日》这部电影,是我这两年的最爱,每个人都会在其中找到自己的共鸣点吧。我非常喜欢看电影,也尽可能都去电影院观看,有段时间每周都奔波在往返学校和小西天的路上。如果没有学体育解说,也许我现在就是一名编导生了,哈哈哈。Q:最近在单曲循环...
高质量的性生活,对女性来说有多重要?
性生活还能够促进新陈代谢和血液循环,有助于排出体内的毒素和废物,提高身体的免疫力。此外,性生活的愉悦感受还能激发体内的内啡肽等荷尔蒙的分泌,这些荷尔蒙不仅让人感到快乐和放松,还具有镇痛和抗炎作用,有助于缓解身体疼痛和改善睡眠质量。二、心理和情感层面的益处...
揭秘Inflection AI:15.25亿美元融资背后,Pi如何用多层Cake模型...
第三.苏莱曼近期的大范围宣传及书籍苏莱曼最近出了本新书,并且还蛮高频的接受采访,去分享自己的理念(www.e993.com)2024年10月21日。李飞飞提笔:"Apanoramicsurveyandaclarioncalltoaction...Everyoneshouldreadit."每个人都应该阅读?于是我去找了下书评,大体说的是技术浪潮有四个特点:...
第39集 我文学梦想的源头(二、少年的荷尔蒙和书籍)——赵化笔记
富顺县气象局8月3日16时发布未来24小时天气预报:预计今天晚上到明天白天晴间多云,27-39℃。??end??来源|赵化笔记富顺县融媒体中心配音|富顺音乐交通广播电台原标题:《第39集我文学梦想的源头(二、少年的荷尔蒙和书籍)——赵化笔记》
同类关于婚姻成长的书籍里,《30岁前别结婚》有何不一样的观点?
她所写的一本畅销书《30岁前别结婚》,是我今天要和大家一起分享的关于大龄女性婚姻方面的书籍。也许大家看到这里会觉得,又是老一套没有新意。毕竟如果老是炒冷饭的话,那些耳熟能详的老话,听得都起茧了。不过,我要说的是,虽然是同类的婚姻爱情职场经营方面的同类书籍,她的这一本书无疑要比其它的有特别之处...
《从尿布到约会》:性教育圣经,我读过压力最大的一本教育类书籍
我读过很多教育类书籍,《从尿布到约会:家长指南之养育性健康的青少年》是我读过压力最大的一本。这部由美国性知识教育理事会会长黛布拉·W.哈夫纳博士结合30多年性教育工作和研究经验创作的经典著作,在美国已经畅销了20年,被誉为“性教育圣经”。我读起来压力大不是因为内容有多专业,多难以理解,而是缘于内心的...
从《夺冠》到《中国乒乓》,要更燃、更多荷尔蒙丨对话张冀
《中国乒乓》剧本创作的前期,编剧李冯、刘沛对原型人物做了大量的录音采访。张冀是在剧本创作的中后段进来的,他听完了所有的采访录音,还详细读了关于中国乒乓球的书籍和传记,包括重温了一遍天津世乒赛的视频,“这场比赛我曾经是看过的,有记忆”。张冀必须变成海绵一样,吸收各种信息和资料,有了感觉,才会开始动...