《我的外婆,从不内耗》:这本书治愈了我的精神内耗!

第一次看到书名《我的外婆,从不内耗》时就被吸引,作者很懂大家的点。在“内耗”成为热词的当下,从不内耗的外婆,那个时代的资本家小姐有怎样的处世智慧呢?带着好奇心,读完这本书,我的身边好像也有了一位智慧的外婆。这本书不仅教给大家如何精神不受力、减少内耗,也是一本为人处世的智慧指导手册。接下来从...

想摆脱精神内耗,推荐你去看这本书

如何找到自己的自驱力,其实看一本书就够了,这本书叫做《内在动机》。这本书,我在我的播客里,也进行了深度拆解,如果你想听,可以下载小宇宙APP,下载完成后,在小宇宙app里搜索《进化圈FM》,就可以看到我录制的这本书的精华拆解内容了。未来我也会在这个账号持续进行书籍的拆解和解读,大家可以关注一下哈,...

77岁独身老人:不内耗的人生,阅读是每天的头等大事

原标题:《77岁独身老人:不内耗的人生,阅读是每天的头等大事》

37万人在读!豆瓣7.3!这本书治好了我的精神内耗!

这本书在微信读书的名字叫做《我的外婆,从不内耗》,而纸质书的名字叫做《你不必是一朵花》。书名:《你不必是一朵花》??作者:理微尘??评分:7.3正如书名所言,这本书治好了我的精神内耗!就像外婆总对作者说的那句话:你不必是一朵花。你是一颗种子,你只需要向下扎根,然后长成你喜欢的样子。我很喜欢乔...

抖音发布2024读书生态数据报告,00后最爱看史铁生

与《我与地坛》一起重新进入大众视野的,还有该书的作者史铁生。抖音上史铁生相关视频累计18.6万个,增长192%,总时长增长415%,总分享量增加51%。史铁生文字中的坚韧、豁达和顽强,如今通过抖音,在年轻人生命的平仄中激起共鸣。相比于传统印象里的“身残志坚”,抖音网友眼中的史铁生更为多元立体:“顶尖文笔”“人间...

2024年阅读趋势大赏 多元阅读风潮正盛

聚焦内耗与自我调节的书籍会通过科学的心理学理论，结合生动的案例和实用的自我调节技巧，帮助读者认识自我、理解情绪、缓解压力，从而在快节奏的生活中找到内心的平静与力量(www.e993.com)2024年12月20日。如《蛤蟆先生去看心理医生》的温情疗愈，《认知觉醒》的深度剖析，都以其独特的视角和深刻的洞见，为读者提供了宝贵的心理自助指南；又如《自控...

世界精神卫生日,和帆书(原樊登读书)一起走出精神内耗

听帆书APP（原樊登读书）世界精神卫生日推荐书籍，走出内耗，获取勇敢前行的精神力量。另外，“非凡精读馆”近期上新新书《乔丹传》。本书由著名体育记者罗兰·拉赞比，经过30年的跟踪采访撰写而成，让我们走进这本乔丹传，一起了解更为真实、立体的乔丹，在篮球和NBA的历史，汲取舍我其谁的勇气和力量。

这份松弛感书单,治好了我的精神内耗!

竹内亮导演成名纪录片《我住在这里的理由》同名书籍。十九位主人公，十九种具有启发的生活，似乎也是我们每个人的故事：有女性追求更宽容、广阔的生活空间，实现了人生价值；中年人也可以活得更加潇洒恣肆；晚年也可以继续发光发热……不给人生下定义，努力拼搏很好，随遇而安也很好。平凡的日子也可以过得闪光耀眼，因为...

为什么我们都在“精神内耗”?

我没有考证过中文世界中「内耗」这个词的出处,听一些朋友提到过,「内耗」曾经出现在一些成功学书籍里,讲企业管理情境下的内耗会降低效率。前两年,谈这种精神内耗的更多是情感类博主,后来自我成长类号也会讲。现在就变成大家普遍不太愿意承受的事情。大家都身心俱疲,大环境不确定,自己也不知道该干嘛,一直纠结犹豫...

过去一年国人精神食粮发生哪些变化? 当当网发布《2023国民阅读...

2022年国民购买最多的10本书中,心理学、疗愈类、成功励志、严肃文学、科幻书籍霸榜。边躺边卷是年度阅读主题,一方面读者通过自助心理类,心灵疗愈类、严肃文学类书籍对抗精神内耗,寻求自洽;一方面又通过成功励志类书籍、科幻等寻求积极,振奋的心态。2022年的新书爆款中,女性主义、动漫类、疗愈类、小人物等选题更多...