这种降糖药有望逆转衰老;2024搞笑诺贝尔奖揭晓 | 科技周览
二甲双胍是目前全球应用最广泛的口服降糖药之一,不仅安全、不良反应少,而且经济便宜,经过60多年来的临床实践,已成为治疗二型糖尿病的一线用药。有趣的是,近年来二甲双胍不断涌现出新的功效:减肥、保护心血管、改善血脂代谢、改善非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)、治疗多囊卵巢综合征(PCOS),甚至还能防治癌症。9月12日...
糖尿病人不想多吃药血糖还好,5个方法血糖能降一大半
多选择全谷物、蔬菜、水果、瘦肉和低脂乳制品,既能满足身体对能量的需求,又能有效控制血糖水平。同时,减少加工食品、高糖饮料和快餐的摄入,避免血糖急剧波动。2、适量饮食是核心。无论是主食、副食还是零食,都应控制在合理的量内。采用分餐制,少量多餐,有助于减轻胰岛负担,稳定血糖。对于碳水化合物的摄入,应根据...
高硒高蛋白,助你保护大脑,还是世卫认证的最佳食物,价格也适合!
杏鲍菇降糖—烹调方法最多样杏鲍菇因具有杏仁香味、口感极似鲍鱼而著称。富含微量元素和十几种氨基酸,有效降低餐后血糖。如何挑选优选菌盖为圆碟状、未开,表面有丝状光泽,看上去乳白光滑的。最佳吃法杏鲍菇肉质肥嫩、香味浓郁,是最适合烹调的一种蘑菇,煎炒、焖炖、做馅都行。6吃菇四大禁忌要注意松软...
让高血糖和并发症都畏惧的六种蔬菜
研究表明,洋葱具有较好的降血糖作用。因为洋葱含有降血糖药物——“甲苯磺丁脲”的类物质,能选择性地作用于胰岛细胞,促进胰岛素分泌,恢复胰岛的代偿功能,从而降低血糖。洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质,也是目前所知的唯一含前列腺素的植物,它同时还有一定的促纤溶作用,这些物质均为较强的血管舒张剂,能使血压下降。
2024年到了,这里有糖尿病最新最全的20条控糖技巧!
2.吃菜有讲究:建议每天至少摄入1斤绿叶蔬菜,如生菜、菠菜、西兰花等。这些绿叶蔬菜的升糖指数较低,不仅可以增加饱腹感,还可以延缓食物吸收,有利于控制血糖。3.吃肉有讲究:鼓励适量摄入优质蛋白质,鱼肉>禽类>牛猪羊肉。要注意选择瘦肉而非肥肉,并尽量去除禽类的皮部。
降糖不能忘,6种适合糖尿病患者的食物,糖友们可以吃一吃
要想降血糖,黑木耳是个不错的选择,在黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质,其中木耳中所含有的木耳多糖具有很好的降血糖功效,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖(www.e993.com)2024年9月20日。2、黑芝麻黑芝麻味甘、性平,归肝、肾经,有补益肝肾,润养五脏之作用,现代医学研究证明,黑芝麻中含有丰富的维...
糖尿病人常吃这8种“降糖菜”,越吃血糖越好!
木耳是优质高钾食物,每百克干黑木耳的钾含量高达700多毫克,白木耳高达1500多毫克,对于合并高血压的糖友来说,长期食用,会很受益。5、最不可思议意的降糖食物——玉米须推荐给糖尿病友的理由玉米须中含有丰富的多糖、皂苷、黄酮类物质,玉米须中的多糖能促进肝糖原合成,皂苷也是有益于降糖的物质,中山大学附属...
南瓜会降糖?素菜不升血糖?糖友10个饮食误区,很多人还不知道!
)南瓜不会降糖,南瓜中有一种南瓜素可以降糖,但是含量很少,需要提取。南瓜含有淀粉,应算是主食,需减少主食量。误区7:素菜不会升高血糖(不一定!)蔬菜的做法不同,影响不同。例如茄子,蒸熟凉拌对血糖影响不大,红烧茄子就会导致血糖升高。误区8:稀饭不会影响血糖(会影响!)稀饭、胡辣汤、玉米羹等所有含...
立冬后多喝汤,这6道菜都是老百姓最爱!
常吃木耳西芹核桃肉,可以补肾固精,有助于中老年人改善上述症状。食材芹菜250克,核桃仁30克,木耳(干品)15克,精盐、芝麻油适量。功效补肾固精。做法将木耳用温水浸泡约1小时,芹菜洗净,切成小段,焯后沥干水分备用。泡好的木耳放入锅中煎煮约15~20分钟,沥水后与西芹一起放入盘中,再...
建议多把这类食物当主食!
根据《中国居民膳食指南》中的建议,谷类食物每天要吃到200~300克,其中全谷物和杂豆为50~150克,另外还建议吃50~100克的薯类食物。建议少吃这些主食:减少精白米面的摄入,那就得少吃白米饭、白馒头、白米粥,尽量少吃各种加工的碳水类食物,比如饼干、薯片、薯条、蛋卷、蛋糕、甜面包、油条、油炸糕、年糕等食物。