这份春节走亲戚社恐“自救”指南请收好!

这一天,人们会出门拜访亲戚朋友,互相送上新年的祝福。“社恐”的你此时是不是又在“瑟瑟发抖”中?专家表示,内向和社恐是完全不同的两个概念,外向性格人群出现社交恐惧并非少数,针对如何缓解社交焦虑,专家也给出了简单的方法,一起试试吧。(原标题:这份春节走亲戚社恐“自救”指南请收好!)...

这份线上社交焦虑自救指南,请查收!

[2]刘佳琦,唐信峰.“社恐”的避风港还是新囚笼:线上社交双刃剑效应的质性研究[C]//中国心理学会.第二十五届全国心理学学术会议摘要集——分组口头报告.中国人民大学心理学系;,2023:2.DOI:10.26914/ckihy.2023.057160.[3]图源网络本期编辑:王馨可、闫笑雅、宋莹微信又双叒改版啦!想要第一时间接收“洛阳...

强推五本好看的师徒古言小说,有甜有虐,最后一部虐得人魂断肠

4、《人渣反派自救系统》:同人、毒舌沙雕(作者:墨香铜臭)《人渣反派自救系统》是墨香铜臭所著原创耽美小说,初版于2014年便早已完结,2015年再次修编完成。随后因为其较高的网络人气,被改编为动漫《穿书自救指南》,凭借其师尊沈清秋的毒舌沙雕和精分性格,再次吸引了一大波粉丝。黑粉青年沈垣,因对所看的一篇名为《狂...

春节社恐自救指南,有这两辆车帮你秒变社牛

春节社恐自救指南,有这两辆车帮你秒变社牛随着时间的推移,春节的脚步越来越近,这也意味着将迎来一年一度的走亲访友聚会,对于社恐来说,面对亲友们热情的连环发问,只会让他们手无足措,倍感尴尬……其实,从社恐到社牛,只需要一个能转移聚会焦点的车,这时候你只需要跟大家侃侃而谈自己的爱车,就能缓解很多不必要...

快来看!专治嘴瓢,职场社恐自救指南~

专治嘴瓢,职场社恐自救指南~最近被《去有风的地方》圈粉其中大麦这个人深深吸引了我因为和生活中很多人一样她是一个社恐聚会中的小透明甚至会让人想不起来会有这么一个人存在“我的理想是找到存在的价值”那么社恐的我们,要怎么有效发挥自己的价值呢...

“每一次尬聊,都是我鼓足勇气的挣扎” | 社恐患者自救指南

菲利普·津巴多在《不再害羞》一书中指出,害羞就像是自我强加的心理监狱(www.e993.com)2024年11月27日。对于社恐患者来说,自己既是监狱的看守,规定自己不许自由交流,不许与他人交往;同时也是监狱中的囚犯,不情愿地接受了这些限制,并因为这些限制而降低了自尊。社恐患者之所以不敢在人群中表达自己的想法,是因为他们体内的“警察”发出了指令,...

“社恐”基民春节回家“自救”指南

这个春节,我们为大家准备了一份“社恐基民自救指南”,帮助大家与父母亲友更好沟通关于基金那点事儿,让误解全都退退退!常见问题一:收益如何?春节回家,只要亲朋好友们知道你买基金了,那多半会抛出一连串的问题,其中被问到最多的,当属“收益如何”了。

社恐人职场自救指南

社恐人职场自救指南每个人的性格大不相同,有的内向,有的外向。社交恐惧症本身并没有那么可怕,只是不喜欢和人打交道,容易感到紧张和尴尬,但是当把它放在职场上这个特定的环境下,那就是一个需要尽快改善的问题了。不管是什么类型的职业都是需要和人打交道,和同事、和老板、和客户,并且这种工作社交根本就无法...

当代社恐自救指南

当代社恐自救指南前一阵日剧《半泽直树》第2部开始更新,日剧迷们终于可以追剧了。一直很喜欢这部剧里半泽直树爸爸对他说的话:“一定要珍惜人和人之间的交往,可不能像机器人一样的工作。”每每半泽遇到危机时,这句话总能给他战胜困难的勇气。其实,这句话也时常给我安慰。

“社恐”自救手册:手把手教你克服社交焦虑症

编者按：沟通和表达是重要的生活技能，也是成功路上的关键。但偏偏很多人都“社恐”，不会沟通，羞于表达，一到人群中就不自在，一到社交场合就焦虑。在心理学上，这叫“社交焦虑症”。不过，这种情况完全是可以改善的，只要你愿意去付诸实践。如果即使是日常的社交场合都会让你感到难为情和害怕，那么是时候尝试本文...