了不起的中医养生妙招

能生发的中医药都是补血药,为了长期健康,最好选药食同源类。选用阿胶+桑葚+黑芝麻,按照1:1:1配比熬制成糕,放凉切块就能当零食,补血生发效果不错。熬夜、失眠后吃哪种中药补救?在《了不起的中医养生妙招》里,作者告诉我们,睡眠不足,导致免疫力下降,而口腔是人体细菌最多的地方。免疫力降低,细菌就乘虚而...

把中医变成每日的生活习惯

作者佟彤毕业于北京中医药大学中医系,曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与“十五”攻关课题脾虚症的临床与试验研究”,并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》,也是多家卫视养生节目主讲专家,出版过好多深受读者欢迎的书籍,如《不上火的生活》、《脸要穷养,身要娇养》、《听身体的话》、《药房...