听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~
将浸泡好的薏米、焯水后的老鸭、生姜放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5小时。加入冬瓜继续炖煮30分钟,至冬瓜软烂,最后加入适量盐调味。这道汤口感鲜美,营养丰富。对于北方人来说,在夏季闷热潮湿的时候,喝上一碗冬瓜薏米老鸭汤,能有效清除体内的湿气,让人感到清爽舒适。三、五指毛桃猪...
五指毛桃茯苓薏米汤的功效
五指毛桃茯苓薏米汤具有健脾益胃、祛湿消肿、补肺清热、提高机体免疫力、镇静安神等功效和作用。1.健脾益胃该汤中的五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿之效;茯苓可健脾渗湿、宁心安神;薏苡仁能健脾祛湿、止泻。三者合用有助于改善脾胃功能。2.祛湿消肿五指毛桃有行气利水、舒筋活络之功;茯苓可健脾渗湿、宁心安神...
赤小豆薏米茯苓汤的功效?
1.利水消肿利水消肿是因为该汤中的赤小豆和薏苡仁具有促进水分代谢的作用,从而减少体内液体潴留。2.健脾祛湿健脾祛湿是通过茯苓和薏苡仁来实现的,它们能够调节脾胃功能,提高消化吸收能力,进而达到祛除湿气的目的。3.宁心安神宁心安神主要是依靠茯苓发挥其镇静作用,有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。4.清热解毒清...
今日养生方 | 夏天一碗汤,不用医生帮!这碗祛湿汤最适合老广
土茯苓薏米猪骨汤材料:土茯苓15克,薏米50克,猪骨1斤,生姜15克,食盐、鸡精、胡椒粉、清水适量。做法:将土茯苓放入清水中浸泡10分钟后将土茯苓捞出,用清水冲洗干净备用。把猪骨放入冷水中浸泡15分钟后捞出,流水把猪骨冲洗干净,接着把猪骨、适量的冷水全部放入锅中,大火将猪骨焯水5分钟,中途需要去除猪骨表面的...
喝什么汤能养脾祛湿
核心提示:喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体不适,建议就医进行专业治疗。喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是...
春天没精神,建议常喝这七道祛湿汤,湿气没了身体轻松,元气满满
一、山药鲫鱼祛湿汤准备食材:山药,鲫鱼,芡实,薏米,赤小豆,茯苓,姜片,枸杞子(www.e993.com)2024年7月25日。做法步骤:1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清洗干净,先煮半个小时。接着放入山药煮十分钟。2、鲫鱼处理干净,洗净后沥干水分。山药削掉外皮,洗净后切成小段。3、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再放入提前煮好的汤...
分不清湿寒/湿热,你吃再多的薏米也没法祛湿!
因此,换季期间,健脾祛湿的功课不能停。说到祛湿,很多人脑海中浮现的是薏仁,薏仁属于“药食同源”良品食材,在湿气重的南方,家里都会备些薏仁。但也有人提出疑问:薏米真的能除湿么?为什么我吃了没效果?——这是一件很尴尬的事情。其实懂吃,才是懂健康之道。懂吃一方面是吃什么好,另一方面是怎么吃才好...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
4、炖煮完成后,加入适量的盐调味即可。一碗美味的茯苓四神汤就做好了!五、五指毛桃猪骨汤毛桃猪骨汤真的滋补营养又美味,祛湿小能手,做法更是非常简单~食材:五指毛桃、茯苓、薏米、红枣、枸杞适量、猪骨做法:1、猪骨用去腥三件套(葱姜料酒)焯水洗净备用。
春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气
2.山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把五指毛桃、赤小豆、薏米仁和芡实清洗好,也一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片、倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、广东祛湿汤食材准备:五指毛桃、炒薏米、茯苓、芡实、熟地、无花果、红枣、蜜枣...
土茯苓薏米瘦肉汤的功效
核心提示:土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用。土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用。1.利水渗湿利水渗湿是指该汤通过促进体内水分代谢和调节液体平衡来缓解水肿症状。2.解毒