茯苓粥怎么煮能减肥

核心提示:茯苓粥煮制时可以适量添加茯苓、白术、陈皮、山药、薏苡仁等食材,以增强健脾祛湿的功效,从而辅助减肥。茯苓粥煮制时可以适量添加茯苓、白术、陈皮、山药、薏苡仁等食材,以增强健脾祛湿的功效,从而辅助减肥。1.茯苓茯苓具有健脾利水的功效,通过促进体内湿气代谢来达到减肥的目的。对于脾胃虚弱、食欲不振引起...

四款好粥除湿热

将车前子用纱布包好,放入砂锅内煎煮半小时。煎好后去渣取汁,放入茯苓粉和大米共煮粥,最后加入少许白糖调味。方中的车前子药房可以买到,有清热利尿、渗湿止带的功效,茯苓健脾除湿。这个粥主要用于小便黄、白带黄且多的人。3.赤小豆薏苡仁粥:赤小豆粉30克、薏苡仁粉40克、大米适量,一同煮粥即可。赤小豆可以利...

健脾祛湿!宁心安神!特级靖州无硫茯苓丁29.9元秒!

煮茶、煮粥、打豆浆放几粒轻松干掉身体湿气非粉压制,整块茯苓直接切块性质平和,没有苦味怪味,老少皆宜的祛湿佳品特级靖州茯苓丁??内调去黄/健脾祛湿/宁心安神/降低血糖不只是我们成人吃了好,小朋友也特别推荐市面上乱七八糟的品质我们选的是特级品质??原生态无硫熏,这样才吃的放心同样的茯苓,价格...

2024年必看!广州中医药大学深圳医院全年养生攻略上线:24节气养生...

制作上料同入锅中,清水适量,熬粥。食法随餐或当主食。功效益气滋肾。冬雪雪冬小大寒立冬白萝卜香芹粥选料白萝卜(削皮切丝)200-300克,香芹(洗净切粒)适量,东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入白萝卜翻滚至全熟,香芹、食盐调味。食法...

春节别忘养生!广中医深圳医院推出“二十四节气养生粥单”

制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入猪肝、瘦肉、枸杞叶、生姜丝大火翻滚至全熟,食盐调味。食法随餐或当主食。功效养肝明目。清明眉豆茯苓粥选料眉豆(浸泡)15-30克,白茯苓(切丁块)15-30克,东北短粒大米50-100克...

养生从立春开始!这份24节气养生粥单请收藏好

制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入猪肝、瘦肉、枸杞叶、生姜丝大火翻滚至全熟,食盐调味(www.e993.com)2024年11月3日。食法随餐或当主食。功效养肝明目。清明眉豆茯苓粥选料眉豆(浸泡)15-30克,白茯苓(切丁块)15-30克,东北短粒大米50-100克...

四九遇腊八 养生要“粥道”

就五脏气血特点而言:心气不足,可用“茯苓粥”;心血不足,可用“龙眼粥”;肝血不足,可用“枸杞粥”;肝气不舒,可用“陈皮粥”;脾阳不振,可用“吴萸粥”;脾阴不足,可用“山药粥”;肺气不足,可用“黄芪粥”;肺阴不足,可用“雪梨粥”;肾阴不足,可用“甲鱼粥”等等。药粥品种繁多,有需要的朋友可以在专业医师...

宝宝肺脾气虚食疗粥

3.茯苓大枣粥茯苓大枣粥以茯苓、大枣为主要原料,可起到健脾益气的效果。肺气虚时,可能会出现自汗、乏力等症状,脾气虚则会出现腹胀、便溏等症状。适量食用该粥对肺脾气虚引发的症状有辅助调理效果。4.百合银耳粥百合银耳粥是以百合、银耳为原料熬制而成,能够滋阴润燥。肺脾气虚可能表现为干咳少痰、咽痒等症状...

一次说清三伏天该怎么吃

2、小米茯苓薏米粥材料:茯苓30g、薏米15g、白扁豆15g、小米50g。做法:将茯苓、薏米、白扁豆洗净放入锅中加2000ml冷水浸泡4小时,大火煮开后放小米,改中火煮20分钟即可。功效:健脾补气,和中益肾,除热解毒利水湿。3、老鸭汤材料:净老鸭500g、山药250g(鲜品)、莲子30g、石斛20g、薏米30g、陈皮5g、...

中医:养肝不能千篇一律!您该怎么养?对照症状看方法

材料:佛手10g,茯苓25g,山药20g,陈皮5g,猪瘦肉200g,生姜10g,大枣10枚,盐适量。做法:将猪瘦肉洗净,切片。其余用料洗净,生姜拍烂备用。全部用料放入锅内,加适量水,大火煮沸,小火煮至肉烂,加盐调味即成。功效:补脾疏肝,和胃祛湿。适合脾虚肝郁者,症见消化不良、腹胀腹痛、大便稀烂等。