夜间或休息后腰、背、臀疼痛和僵硬?医生:强直性脊柱炎可能性大
2024年7月18日 - 新浪
游泳是很好的运动方式,太极拳、散步等也有帮助。☆站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。选择相对较硬的床垫,躺卧时多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位,枕头不宜过高。☆减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。☆吸烟的患者要戒烟。☆防止感染。近期有研究发现,本病的发生可能...
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如果脊柱“发炎”,生活中需要注意什么?
2023年2月10日 - 新浪
其中游泳是很好的运动方式,打太极拳、散步等也有帮助。◆站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。选择相对较硬的床垫,躺卧时多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位,枕头不宜过高。◆减少或避免引起持续性疼痛的体力活动,吸烟的患者要戒烟。◆防止感染,近期研究发现本病的发生可能...
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这位朋友一发“炎”,腰痛缠上你!
2018年12月22日 - 澎湃新闻
终板炎预防及急性期以外治疗,主要以纠正生活习惯和康复锻炼为主。避免久坐游泳睡硬板床??由于坐位时,脊柱所承受的压力最大,会加重病情,建议患者保持坐位的时间不宜过长。??游泳、睡硬板床等是不错的选择。??需要谨记,锻炼要以不加重脊柱的压力为原则。提醒:初次腰痛发作时,应去医院接受完整检查,以...
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