白日梦对大脑的好处,早已体现在儿歌里

PET扫描仪是一台嗡嗡作响的圆圈状设备,它利用具有放射性的氟-18来了解大脑的葡萄糖消耗情况。某一神经区域消耗的葡萄糖越多,该区域的思维活动就越活跃。圣路易斯华盛顿大学医学院就装有这种神奇的装置。为了校准仪器,科学家们让一名年轻女子接受检测,并告诉她:“放轻松,什么都不要想。”女子点了点头,但她的大脑并...

活跃脑细胞,防止脑萎缩,要远离5大“元凶”!坚持1个小动作也有效

对此，日本有个很有意思的研究，他们发现如果每天早晚都活动活动舌头，竟然能让大脑变得更加活跃，反应也更快。这个研究观察了整整六个月，参与者们坚持这个小习惯后，大脑就像被重新激活了一样，不仅变得更加灵活，还能有效预防大脑衰老和萎缩。首要的练习动作是“伸缩舌头”。试着尽可能地将舌头伸出嘴巴外面，然后再...

让你“悄悄长寿”的10个好习惯

6、不断学习人活到老学到老,学习新知识,保持大脑的活跃,能延缓大脑的衰老,让您在岁月的长河中始终保持清晰的思维,有益于尝试。7、积极的心态易怒、急躁的情绪容易升高血压,不利于心血管健康。我们要学会应对压力,保持乐观的情绪,能减轻心理负担,可以提升健康指数,有助于延年益寿。8、保持规律的作息相比于作...

吃糖或者是苹果,会直接影响你的大脑

更简单地说,大脑是我们身体器官中新陈代谢最活跃的器官,因此也是最容易饿的器官,消耗身体总能量的20%以上。大脑更加与众不同之处在于,脑细胞是不可替代的。这一点和身体其他部位的细胞不同,其他细胞会不断自我更新并替换,而大脑的绝大多数细胞一生都与我们同在。所以,额外的护理和营养对大脑来说至关重要,它们有...

美乐家思倍佳磷脂酰丝氨酸压片糖果,给大脑加动力

岁月不饶人,但记忆可以守护。思倍佳磷脂酰丝氨酸压片糖果中的PS与DHA成分有助让老年人享受更加有序的生活。无论学习攀登、职场奋进,还是守护岁月记忆,美乐家思倍佳磷脂酰丝氨酸压片糖果都能提供坚实的支持,助力每一刻的闪耀。让我们携手为大脑蓄能,共绘从容生活!

哈佛大学研究:让孩子大脑“变笨”的5个家庭习惯,你家中招了没

而经常被父母吼叫的孩子,会改变孩子的大脑,从而影响到孩子的智力发育(www.e993.com)2024年11月10日。父母经常吼叫孩子,会让孩子失去表达自我的机会,从而禁锢了孩子思想的自由,也大幅度地降低了孩子大脑脑白质的活跃性。一个孩子,经常受到父母的吼叫,他的前额叶和韦尼克区(负责理解语言)之间的连接减少。

抑郁症是“吃出来的”?研究发现,这样吃饭的人,更容易得抑郁症

甜食之中最主要的成分就是糖,而糖则代表着能量,大量的摄入糖类,会使大脑陷入一种狂热状态,这种情况下,大脑会散发出多巴胺激素,从而令人的神经感到兴奋。除此之外,人血液之中糖分的上升,直接催发了胰岛素的滋生,在胰岛素的催发下,血清素又在大脑之中快速的形成。

别让压力拖垮了你的大脑

这种策略的目的是让身体产生胰岛素耐受性,从而使大脑获得充足的葡萄糖。同时皮质醇开始重新储存能量,也可以说是补充被肾上腺素的活动消耗殆尽的能量。这是把蛋白质转化成葡萄糖,并开始储备脂肪的过程。正如慢性压力过程那样,要是整个过程一直持久不衰,那么皮质醇的这种作用会导致以腹部脂肪的形式蓄积过剩的能量(皮质醇...

警惕!这6种食物让你大脑变“笨”!要多注意啦~

代表食物:高糖零食、含糖饮料、果酱、蜂蜜等。影响分析:高糖食物如同甜蜜的陷阱,让人欲罢不能。然而,它们会迅速提升血糖水平,随后又急剧下降,这种“血糖过山车”不仅导致能量波动,还影响大脑的稳定供能。长期高糖饮食会损害血管健康,减少大脑血液流量,进而引起注意力分散、记忆力下降等问题。

爱吃甜食老得快,尤其是这类人!糖的危害被国外人为隐瞒了几十年

文章认为,糖能够像烟酒一样,使大脑产生依赖。糖还会干扰体内与食欲有关激素的分泌、运输和信号传导。④冰糖,健康时报图减糖控糖,重点是少吃这种糖!长期摄入高糖饮食,会导致心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病、骨质疏松、龋齿等多种疾病的发生风险增加,可以说从上到下毁全身!