马拉松补给站取水技巧:节省时间的秘诀,你知道吗?

补给站并非只是一个饮水的地方,它更是与速度、节奏和策略紧密相关的环节。在训练过程中,教练与运动员之间的互动、多次实战模拟以及经验交流都显得尤为重要。与此同时,马拉松文化的推动与普及,让越来越多的人加入到了这个群体中。这也意味着,相关的支持和教育资源需要跟上速度,帮助参赛者不仅参与到赛事中,更要理解其...

竞赛规程 | 2024康养名城·广德半程马拉松

半程马拉松项目参赛选手在比赛当日11:30前到终点指定区域领取个人存放物品,如超过时间没有领取的,可于赛后5天内到赛事组委会领取(如需邮寄,产生的费用由选手本人承担)。逾期不领取者,组委会将按无人领取处理;3.欢乐跑和亲子跑项目不提供物品存取服务。(十)饮料、饮水、用水、能量补给站饮料/饮水站、饮水/用水...

刚刚官宣!2024光谷马拉松11月17日鸣枪!

城市礼遇方面,将开展“新能源汽车·音乐加油站”“跑马拉松,品武昌鱼”等配套活动助力光谷马拉松。光谷联动新能源车企,在赛道外音乐加油站点沿线免费设置新能源车企展示点,结合光谷马拉松主题播放加油音乐,增加赛事亮点,欢迎参赛运动员和市民朋友现场打卡。联动区内消费电子产品企业送出满减、折上折等完赛好礼。同时联合...

2024白云山山地半程马拉松全攻略(时间+报名+费用)

(九)饮用水、饮料、能量补给:自起点开始约5公里的间隔设置饮料站/饮水站,两个饮料站/饮水站中间设置饮水/用水站。能量补给站在比赛沿途的山顶广场以及半程马拉松、欢乐跑终点处。(十)医疗救护1.比赛起点、赛道沿途及终点均设固定医疗点,急救车辆点设置在白云山西门(主会场)及白云山南门(折返点/欢乐跑终点)。

首届海淀马拉松,明天开跑!这份指南请收好→

说明:以上饮水/用水、饮料、能量补给站点仅供参考,以现场实际设置为准。除以上设置外,组委会将根据天气情况设置喷淋设备。使用“高德地图”app搜索「2024海淀马拉松路线」,查看赛道功能点、补给站。卫生间组委会在起点、比赛路线沿途(间隔2.5公里)及终点设置移动卫生间。

2024第二届环溢泉湖半程马拉松赛激情开跑!直击超燃现场→

为确保赛事安全顺利进行,赛事举办方设立了固定医疗站,配备救护车分布在沿线及起点、终点,及时观察选手情况,保障选手生命安全(www.e993.com)2024年11月22日。同时,在赛道沿途五公里处、十公里处、十五公里处设置提供饮水饮料、用水、能量补给等功能站点,组建志愿者60余人团队,为选手及时提供指引和帮助。本次赛事的举办,借助半程马拉松比赛这一体育形式...

马拉松备战攻略,请收好

刚起跑的时候容易受他人的影响,这时要控制好自己的节奏,按预定的比赛配速跑,前两公里甚至还要再慢一些。如果前半程配速控制不好,后半程容易“跑崩”,甚至要付出更多的时间来补偿。2、适当补给想要安全顺利地跑完马拉松,补给是非常重要的。要遵循逢站必补的原则,从第五公里开始,就要开始进行水的补给,即使不渴也...

竞赛规程 | 2024荣县半程马拉松暨“跑遍四川”荣县站

3.欢乐跑项目:参赛者资格不做特殊要求,参赛者针对自身体质情况自行决定是否参赛,建议参赛者进行体检(需心电图、血压、心率、心肺功能体检正常)。声明:本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜竞速轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与,为充分保护参赛者的人身安全,组委会有权终止上述人群的参赛资格。

每1公里设一处补给站,每车含至少2台AED,济南为这场马拉松比赛增加...

赛中，组委会每1公里设置一处补给站，不仅有功能饮料、饮水、用水，还放置了藿香正气水、冰块等。同时，将增加赛道沿途的喷淋点位置和数量。同时在赛道上准备应急补水车，随时向赛道各个站点补充水。在收容车上也配备了足够的水、防暑降温药品、湿纸巾等；自起终点起，安排了固定医疗点、救护车，每车含AED至少2台...

2024德州运河马拉松暨好运山东·马拉松城市联赛(德州站)开始报名啦

两河牵手,厚德逐梦。2024德州运河马拉松暨好运山东·马拉松城市联赛(德州站)定档于11月3日在德州市鸣枪开跑!如今,报名通道已开启,广大跑友可通过奏嘛新闻公众号、山东商报公众号、微步计时小程序、最酷平台、马拉马拉APP报名。本届赛事由德州市人民政府主办,德州市体育局承办,德州广视传媒集团有限公司运营,山东文旅...