十条马拉松参赛PB锦囊等你来拆~
马拉松比赛一般每隔2.5公里一个补给站,一般需要15-20分钟左右跑到下一个补给站,这正好符合少量多次补水的时间间隔,而每次进站的补水量大约为200-300毫升,约为2/3纸杯,或半纸杯两杯的样子。第一个10公里你可以只喝白水,从10公里以后,建议喝运动饮料,或者半杯水,半杯运动饮料。当然,在很多比赛中,不是每个补给...
天津马拉松沿线补给点位物资到位
天津北方网讯:2024天津马拉松开跑在即,沿途补给站的各类物资已经集结到位。沿线补给物品,就存放在位于西青区的马拉松赛事物资仓库,今天上午,工作人员开始对刚刚运到的功能饮料、食品、饮水等物资,进行入库清点,将在比赛当天的凌晨投放到点位。比赛当天,赛道沿途共设置19个补给点位,从5公里开始,每2.5公里就有一处。将...
2024德州运河马拉松暨好运山东·马拉松城市联赛(德州站)开始报名啦!
如可参赛,参赛选手可根据自己的身体状况和实际能力,选择全程马拉松、半程马拉松、欢乐跑其中的一个项目报名参赛,有以下疾病或者身体状况者不宜参加比赛:7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;8.孕妇;本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜竞速轮椅、婴儿车、轮滑使用者及其他特殊人群的参与,为充分保...
2024大庆马拉松??参赛包、完赛包、补给站都有啥?快来了解~
完赛包:其中全半马发放完赛奖牌、完赛包、完赛毛巾、水、饮料、牛奶、香蕉、盼盼小面包、美食乐月饼及玉米;欢乐跑将发放完赛奖牌、水、牛奶、和玉米。补给站本届庆马共设置18个补给站点,其中包含饮料饮水站10个,饮水用水站8个,喷淋降温站4个,补给站提供饮用水、电解质功能饮料、香蕉及本地应季水果和特色农...
2024玉溪马拉松赛道是这样丈量出来的
9月13日16时30分经过5个多小时的紧张工作2024玉溪马拉松赛道丈量工作顺利完成接下来赛事组委会将根据丈量员测定的地点标记里程,科学设置饮料点饮用水站、补给站、医疗救护站喷淋点位、计时点位等标识据介绍,马拉松赛道丈量工作是个复杂且精细的过程,不仅需要丈量员具备丰
2024衢州马拉松赛竞赛规程
(八)饮料、饮水和功能补给站:注:仅供参考,以现场提供内容为准(九)有关竞赛的其它具体要求和安排,请查阅赛前颁发的《参赛指南》(在赛前领取竞赛物品时发放)(www.e993.com)2024年10月25日。(十)本次比赛将按照世界田联及中国田径协会的规定进行兴奋剂抽样检查。十、参加办法(一)报名办法...
...奋进节拍——2024 年全国职工马拉松系列赛事(日照半程马拉松站...
从起点开始,每隔5公里距离设置饮料站和饮水站。曲阜师范大学大二学生郝彤彤,首次参加马拉松志愿服务活动,她凌晨3点多就赶到了现场,她在存衣车前一边帮选手存衣服,一边给他们加油打气。“能够有机会参与此次志愿活动,我很开心,既感受到了日照浓厚的马拉松氛围,也锻炼了自己。”她高兴地说。在比赛终点的补给区,...
「官宣」2024嘉峪关长城马拉松暨长城联赛·嘉峪关站赛道图公布
畅快奔跑固然惬意,但2024嘉峪关长城马拉松地处黄土高原,在地理上依旧属于亚高原赛事,赛道海拔最低点1636M,最高1700M;在这里组委会贴心提醒各位选手,力争上游是好事,但终点永远是安全完赛。在赛道服务方面,组委会充分考虑跑友所需,在赛道医疗、补给、设施等方面做了充分的工作准备,医疗站点、饮水站、饮料站、用...
2024北京城市副中心马拉松赛道补给站及医疗站点位置
2024北京城市副中心马拉松赛道补给站及医疗站点位置(十)赛道标识赛道上每1公里设有一块公里牌,折返、拐弯以及分道的路段设有指示牌;全程马拉松距离终点100米处设有提示牌,终点设有醒目标识。(十一)饮料站的饮料桌排列顺序饮料/饮水站的桌子排列顺序为:饮料桌(蓝色桌布)、饮水桌(白色桌布)顺序摆放。饮水/用水站...
2024眉山东坡半程马拉松暨“跑遍四川”(东坡站),报名启动,满额即...
起点及终点处设置饮用水、饮料站,组委会按下表在赛道沿途配置:(十一)组委会将对起点、终点、转折点及关键路点进行录像监控,出现以下违反比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩,其个人资料录入报名识别系统,两年内不准参加眉山东坡半程马拉松赛,并报请中国田径协会追加处罚。情节严重的,终身禁赛。