红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜
对于老年人我们经常说要饮食清淡,少食多餐,保持均衡。而红薯和南瓜当中含有高纤维成分,到了老年人的肚子以后,就会变得难以消化。一些老人在吃了红薯和南瓜以后,会觉得腹部疼痛发胀,整个消化道系统也会出现紊乱的情况。因此,虽然红薯和南瓜营养价值高,但是针对老年人群摄入过多只会产生不好的影响。我们经常说“病...
红薯、南瓜不能吃?再三忠告:人老了,劝你少吃红薯和南瓜
首先,老年人的肠胃功能本来就比较弱,吃太多红薯这一类的高膳食纤维的食物会加速肠蠕动,延长消化吸收时间,加重肠胃负担,降低其他营养的吸收利用率,甚至引发营养不良。其次,红薯本身糖分高,空腹食用的话可能会导致胃酸分泌过多,引发烧心、反酸等不适。尤其是一些患有多酸性慢性胃炎、胃溃疡以及胃动力不足的人,要少吃...
红薯能随便吃吗?提醒:这2类人,平时尽量少吃
二是红薯中的碳水化合物含量较高,100g红薯能提供23g碳水化合物,和米饭差不多,红薯吃多了会导致糖分摄入的过量,造成营养不均衡,还可能增加肥胖、超重几率;另外,红薯因为含糖量较多,吃多了体内的细菌会大量分解葡萄糖产生大量气体,很容易造成胃胀、屁多、腹泻等问题。哪些人不太适合吃红薯?总之,经常吃红薯倒是...
吃红薯为何易放屁?营养师:红薯虽好,但有4个禁忌,否则易伤身
1、慢性胃炎的患者少吃红薯慢性胃炎的患者,如存在胃溃疡、胃酸分泌过多等情况的,这类患者平时最好少吃红薯,以免引起病情的加重。另外红薯中糖分的含量比较高,所以尽量不要空腹吃红薯,以免引起胃酸分泌增多,出现烧心的情况。2、晚上少吃红薯晚上要尽量少吃红薯,因为红薯食用以后大概需要4~5个小时才能被消化吸收...
南瓜不能随便吃?忠告:这4类人,尽量少吃
红薯是一种常见的食材,红薯熬粥蒸红薯,煮红薯和南瓜的吃法很相似,南瓜和红薯不利于一起吃。两者都属于滞气食物,如果吃多的话很容易导致胃胀气,腹痛,胃酸等,不利于消化和吸收。南瓜也有一些不适合的人群1.糖尿病患者:南瓜的糖分高,特别是熟的。这会影响血糖控制,加重病情。他们可以少吃一点南瓜,但要注意淀粉...
医生直言:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜,吃错了长寿或远离你!
最近,有医生直言,老年人在饮食选择上应该尽量减少红薯和南瓜的摄入,因为这些食物在特定情况下可能对健康不利(www.e993.com)2024年7月4日。刘图依一直有着吃红薯和南瓜的习惯,认为这些都对自己来说是健康的食品。医生建议她减少这些食物的摄入,因为红薯和南瓜同时也属于高糖分的食物,对于呢些血糖控制不佳的老年人来说,过量的食用有可能会加重自...
高血脂的人不能吃红薯?提醒:除了红薯,这3类食物也尽量少吃
过高的血脂会导致血液黏稠度增加,斑块形成,一旦这些斑块脱落形成血栓,可能会引发心梗、中风和冠心病等严重疾病。此外,长期血脂偏高还会对呼吸系统和肾脏造成影响,引发肺动脉栓塞和肾病。因此,保持血脂在正常范围内至关重要。01高血脂的人不能吃红薯?红薯中富含维生素A、维生素C、维生素B6和钾等微量元素,可以提升我...
红薯粉条不要随便吃?医生直言:这三类人尽量少吃,早知道早受益
而红薯粉条,制作过程中为了增加口感和保存性,通常会加入一定的盐,也就是钠。这样一来,红薯粉条中的钠含量就相对较高了。如果高血压患者食用过多,就会导致体内钠含量上升,进而引发血压上升。那么,高血压患者是不是就不能吃红薯粉条了呢?其实也不是。关键在于适量食用,并注意烹饪方式。在烹饪过程中,可以尽量减少盐...
红薯不能随便吃?这3类人,平日尽量少吃
这三类人,一定要尽量少吃1.糖尿病患者红薯中含有大量的淀粉和碳水化合物,这些物质在消化后会迅速转化为血糖,导致血糖水平升高。这对于糖尿病患者来说是非常不利的,因为他们需要控制血糖在正常范围内。所以,如果你有糖尿病,那么你最好少吃或不吃红薯,或者把它当作主食来吃,而不要再另外吃米饭或面包等高糖食物...
西红柿不能随便吃?提醒:这4类人,平时尽量少吃,一定要听劝
可功效如此强大的两种食物却不可同食,原因是:红薯中的淀粉含量较高,在人体中出现发酵反应后产生出酸性物质。而这种物质和西红柿里的果胶会发生反作用,易引起肠胃方面的不适之症,因此一定要注意。打开网易新闻查看精彩图片延伸:西红柿的2种做法,简单营养又好吃...