秋冬季节吃啥可以强免疫?本文带你了解

从那以后,我更加坚信了柑橘类水果的神奇功效。当然,柑橘类水果的吃法也是多种多样的。你可以直接剥皮食用,感受那清甜的汁水在口中爆开;也可以将它们榨成果汁,搭配其他水果或蔬菜,制作出一杯营养丰富的果蔬汁;甚至还可以将它们用作烹饪的调料,为菜肴增添一抹清新的风味。二、蔬菜的盛宴:维生素A与矿物质的宝库...

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相

关于“苹果、梨子、葡萄会致癌”让许多爱吃水果的消费者感到不安。那么，这些信息的科学依据有多少？我们又应该如何理解和对待这类消息呢？首先，我们需要了解的是，食品是否致癌，不能仅凭一两项研究就断定。国际癌症研究机构（IARC）对致癌物质的分类是科学界公认的权威标准。根据IARC的分类，致癌物质被分为几类，其...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

香蕉中富含膳食纤维、维生素和微量元素等,这些营养元素都能起到辅助预防癌症的作用,并且香蕉中富含肿瘤细胞坏死因子(TNF),日本的一项研究显示,成熟的香蕉能够促进人体免疫细胞产生TNF,从而对抗癌细胞。其实早在2005年,《国际癌症杂志》上就曾发表过一篇类似的研究,该研究记录了在瑞典对6.1万名,年龄在40-76岁的女性,...

橘子的“死对头”,医生提醒:二者万不可同吃,吃橘子的禁忌要懂

苹果,梨,石榴……如果让我选择一种最具有秋冬代表特色的水果,我的第一反应一定是橘子。从小到大橘子总是作为秋冬季节里的常备水果,想吃的时候随时都能够吃到,尤其是冬天,家里的火炉上总是摆着橘子,空气中也总弥漫着橘子的香气,清新舒畅,令人神清气爽。与其他的水果相比起来,橘子有着明显的地域性,“橘生淮南...

清肺利咽,生津止渴,经常熬夜、喉咙痛可以试试用它煲汤

大家是不是都喜欢吃炸鸡、小龙虾、烧烤,喝啤酒?还经常熬夜,容易上火?假如咽喉痛,可以试试这个——橄榄。橄榄是一种比较小众的水果,又叫青榄、青果、黄榄、山榄、白榄、红榄、青子、谏果、忠果;广东潮汕地区常见常食,家家户户必备,随身携带、茶余饭后嚼一颗,即当零食,也可解腻消食,还能利咽生津。

喝了红茶不能吃什么?水果、都有禁忌!

8.水果类:普洱茶和水果搭配,可以帮助消化,提供清新口感(www.e993.com)2024年11月12日。例如:草莓、葡萄、柚子等。9.甜品类:普洱茶和甜品搭配,可以中和甜味,提供口感层次。例如:巧克力、提拉米、蛋糕等。总结起来,搭配普洱茶的鸡蛋食物种类繁多,既可以搭配甜点、糕点和水果等,也可以搭配辣口味的通常火锅和烧烤等,还可以搭配海、炖品和主食等...

夏天祛湿很关键,这几种食物越吃湿气越重

没想到吧,水果吃多了也容易生湿,尤其是某些热带水果,如芒果、菠萝和榴莲等。这些美味的水果虽然难以抗拒,但适量食用仍然是关键。4.冰凉的食物频繁食用冷食,如凉菜、冰啤酒和冷饮,可能会伤害阳气,导致脾胃虚寒,进而加剧湿气。5.凉茶有些人为了清热解毒而常年饮用凉茶。但是,长期饮用性质寒凉的凉茶可能会导致脾胃...

吃不对真的会伤心脏!这8种促炎食物,有人一天吃三四种!

蔬果:新鲜的蔬菜和水果应占总食物重量的2/3;茶:绿茶、红茶;烹饪方式:烩、炒、蒸、煮。2.运动能抑制促炎因子2024年清华大学等研究人员在《营养素》期刊上发表的一项研究发现:中等强度的身体活动也可以降低全身炎症。中等强度的游泳、骑自行车等身体运动,以及家务劳动等体力活动都与抗炎作用有关,可以有效抑制...

深圳的100种可能 | 到梧桐山坐直升机看日出、住山景客栈吃素食...

妙香素食也会为客人定制南瓜花卷、菠菜花卷、火龙果水果花卷等特殊品类的面食。一般情况是提前三天至一星期接受预订,餐厅可通过快递发货。6:俄罗斯商品馆地址:深圳市罗湖区东湖街道梧桐山赤水洞村96号除了吃喝玩乐,梧桐山下还能买买买,正在试营业的俄罗斯商品馆是个面积达2000平方米的俄罗斯风情世界,涵盖了从美食、...

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

除了饮用温开水外,我们还可以适量饮用淡盐水或运动饮料,以补充身体流失的电解质。含有咖啡因或酒精的饮料可能会加重脱水症状。此外,我们还可以适量食用一些富含水分的水果和蔬菜,如西瓜、葡萄、黄瓜等,以补充身体所需的水分和营养。文/莫鹏(应急总医院)