煮绿豆粥多加2样有意想不到的效果,真神了!

1.用压力锅煮粥比较方便快捷,用普通锅绿豆可以要先煮开再下米,百合可能也要先泡开。2.夏季我们可以放置温凉,或冰凉后享用。绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素...

来制作一道清凉解暑绿豆粥吧

2.绿豆、莲子、百合干洗净,浸泡半小时后一起倒入锅中,加入适量清水,大火煮开后,倒入淘洗干净的小米再次煮开,转中火煮半小时,煮制过程中要适当搅动几下,以免糊锅。3.待绿豆煮到开花,米汤浓稠时即可关火。用法:随餐吃。点评:绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用。清淡有营养的绿豆粥既能清凉解暑,又可滋养...

【每周一膳】淡竹叶芦根绿豆粥

做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。(通讯员/秦耘代春桂图/视觉中国)

绿豆粥的功效与作用

1.清热解毒绿豆粥中含有的蛋白质、鞣酸等物质具有一定的抑菌作用,能够辅助减轻炎症反应。适当食用绿豆粥可辅助治疗痈肿疮毒、丹毒等症状。2.利水消肿由于绿豆粥有利尿的作用,所以对于体内水分潴留所引起的水肿症状有一定的改善效果。利水消肿是通过促进排尿来实现的。患者可以适量饮用绿豆粥以达到上述目的。3.润肠通...

绿豆加一物,帮你清热解毒、养肝明目,肝病绕道走!

日常食用可以取绿豆50克,小米100克,枸杞子15克。所有食材洗净后放入锅中,加适量清水煮至食材熟透。枸杞绿豆小米粥具有清热解毒、养肝明目、和中益肾的功效,肝火旺、胃火旺的人可以适量吃枸杞绿豆小米粥。2.绿豆搭配百合百合味甘,性微寒,具有养阴润肺、清心安神的功效,可辅助治疗阴虚燥咳、阴虚有热以及内热等病症...

一碗软糯顺滑,健脾开胃的清凉粥|上海市消保委美丽健康专业办

清凉粥食材准备主料:绿豆100g、小米100g、南瓜200g、百合20g(www.e993.com)2024年11月6日。绿豆绿豆味甘、性凉,归心、胃经,具有清热解毒、消暑、利水的功效,用于暑热烦渴、丹毒、痈肿、水肿、泻痢、药食中毒等症,为民间常用清热解暑、解毒的食品及要药。小米小米可以起到和中益胃和促进消化的功效,具有清热解毒的作用。

绿豆解暑

”《日华子本草》说绿豆:“益气,除热解风,厚肠胃;作枕明目,治头风头痛。”《开宝本草》称绿豆:“主丹毒烦热,风疹,热气奔豚,生研绞汁服。亦煮食,消肿下气,压热解毒。”《本草纲目》称“绿豆粥:解热毒,止烦渴。”时下,暑热熏蒸,大汗淋漓,喝碗绿豆粥或绿豆汤,既可补充人体丢失的营养成分,又可果腹防病,何...

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

将浸泡好的绿豆和薏米共同放入锅中,加入足量的水。先以大火煮沸,再转小火慢煮,直至两者均熟软。根据个人喜好,添加适量的冰糖或盐进行调味,继续煮炖片刻。最后撒上一把枸杞,既增添了营养价值,又让羹汤色彩更加诱人。绿豆薏米羹有什么功效?这款羹汤不仅滋味鲜美,更具有多重健康功效。绿豆能清热解毒、润肠通...

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做法:番茄洗净切块,鸡蛋打散炒熟。绿豆提前浸泡1小时,然后煮至软烂成汤。馒头蒸熟备用。营养价值:番茄炒蛋富含优质蛋白质和维生素C,有助于增强免疫力和促进胃肠道健康。绿豆汤具有清热解毒的作用,适合夏天食用。馒头作为主食提供了必要的碳水化合物和能量。

今日入伏 这些看似养生的习惯其实是“养病”→

有的人夏天时,习惯把绿豆汤当水,每天都喝,觉得可以利水消肿、清热解毒、消暑。但是,绿豆性寒,长期大量饮用绿豆汤容易伤脾胃,建议一周喝1～2次,每次喝1碗即可,不要空腹饮用。禁忌人群:脾胃功能相对较弱的人尽量少喝绿豆汤。患有高血压、高血糖等慢性疾病,需要每天按时服药(尤其是中药)的老年人,尽量少喝绿豆...