秋天给身体排“毒”,试试这样做

薏苡仁薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖,具有不错的排毒功能,也是肌肤美白的天然保养品。最佳吃法:直接将薏苡仁用开水煮烂后,视个人口味添加糖后饮用。小米小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,适合搭配排毒餐食用。最佳吃法:煮小米...

秋季适合给身体“排毒”!五脏有“毒”的表现是这些,一种“毒”一...

肾脏有毒的表现:月经量少,或经期短、颜色暗:月经的产生和消失,都是肾功能的表现,当肾脏出问题,月经就会变化。水肿:肾主水,管理体内的液体运行,肾脏受到损害,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。容易疲倦:若病邪消耗了肾的能量,肾为身体提供的能量减少,就会出现体倦、神疲思睡、四肢无力。排毒方法:多...

秋天养生第一步先“排毒”,如何发现自己身上是否有“毒”?

是否大便干结,小便颜色深黄?中招一条以上就要给你的身体排排毒了哦。1、运动排毒日常排毒法,非常简单,那就是运动,做到两点,一感到微微出汗,二运动时感到心脏怦怦跳,就已经达到了运动的目的。运动强度量力而行,因人而异。2、食疗排毒除了运动之外,我们也可以食疗排毒,汪医生推荐了一道安南子(胖大海)炖雪梨。

汗蒸可排毒?并不见得!厦门中医院专家来支招→

吕海鹏解释，汗蒸排毒的原理，就好比出汗为体内的排毒通道打开了一个“口子”，对一部分人来说确实可以达到排毒的作用。但汗为心之液，汗血同源，一旦出汗过多，反而会伤心阳，这也是为什么出汗过多会心慌心悸的原因。需要提醒的是，汗蒸更适用于清理湿毒和寒毒，对于火毒反而是火上添油，并不适用。厦门晚报记者兰...

秋分适合给身体“排毒” 中医推荐6种方法

肾是人体重要的排毒器官,能过滤血液中的毒素,并通过尿液排出体外。如果肾气不充足,就会产生一系列泌尿系统疾病。■脂毒肝是代谢的重要场所,肝气不舒,可导致血脂代谢异常。长期过量饮食也会导致脂肪积存在体内。体内有脂毒的人,通常会头晕、嗜睡等。■血毒...

四肢困重、厌食腹胀……夏长秋收,初秋时节要及时“排毒”

人们日常说的“排毒”“湿毒”等,中医把它引申为具有强烈致病作用的各种致病因素,一般具有秽浊、致病性较强的特点(www.e993.com)2024年11月10日。卢医生表示,《黄帝内经》有寒毒、热毒、湿毒、风毒、燥毒等说法,就是目前我们所说的“外毒”;而内毒则是指因气血经络郁阻,脏腑功能紊乱而产生的“毒”,包括瘀毒、尿毒、粪毒、血毒等。若体内...

秋天帮助身体“排毒”的七个好习惯,希望对你有用

众所周知,经过多年积累,人的身体中会堆积很多毒素和代谢物,而秋天非常适合排毒,建议养成以下7个好习惯。第一个习惯:常吃点“白色食物”秋天人们容易出现痰多、大便干燥的现象,这时候可以吃点白色食物。白色入肺,可以帮助清肺化痰,润肠通便。比如白萝卜汤就是一个不错的选择,做白萝卜汤的时候可以撒上一点香菜,...

一个万能的排毒汤,横扫体内五毒!毒排完了,病也就好了

什么是五毒?寒毒,是因寒气侵袭而留滞于体内的病邪。它常使人感到四肢冰凉,关节疼痛。《内经》云:“寒者热之。”五积散中的肉桂、干姜等药材,具有温阳散寒的功效,能够驱散体内的寒气,使身体恢复温暖。湿毒,则是由于环境潮湿或饮食不当,导致湿气在体内积聚。湿气重浊,易阻滞气机,使人感到沉重、乏力。《素问·...

佩戴的银饰变黑,说明身体在排毒?真相是... | 照谣镜

“佩戴银手镯变黑了,是因为吸出了身体内的毒素”。很多人看到一些电视剧银针试毒的情节,认为佩戴银镯子也可以用来吸出身体中的毒素。甚至还有人说如果银镯子变黑了,就是身体里的毒素排出来了。流言分析并非如此。银镯子的变黑实际上是因为银长期暴露在空气中,发生了氧化反应生成了黑色的氧化银。此外,人体分泌...

佩戴的银饰变黑,说明身体在排毒?真相是……

佩戴的银饰变黑,说明身体在排毒?真相是……“佩戴银手镯变黑了,是因为吸出了身体内的毒素”。很多人看到一些电视剧银针试毒的情节,认为佩戴银镯子也可以用来吸出身体中的毒素。甚至还有人说如果银镯子变黑了,就是身体里的毒素排出来了。流言分析