一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官

手太阴肺经主寅时,即凌晨3-5点,所以此时容易醒来,可能意味着手太阴肺经存在异常。(二)不同病因分析1、肝火旺:发病原因包括情志失调、饮食不节等。症状表现为口干食燥、面红、目赤、易怒,甚至逐渐消瘦等。凌晨一点至三点是足厥阴肝经的循行时间,肝脏处于排毒期间,肝火太冲,会造成机体在夜间烦热、焦躁,...

半夜经常“自然醒”?可能是这7种原因,几个办法教你缓解!

寅时:凌晨三点到五点这个时辰是肺经当令,也就是肺功能最强的时候,因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。建议:肺不好的人群可以多吃润肺的食物,比如梨、百合等等,睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴,每天在穴位处敲、揉5—10分钟。呼吸对了好入眠睡前养成冥想呼吸的习惯,放松状态下,缓慢...

凌晨一点醒、三点醒、五点醒,对应病症大不同!看看你属于哪个时间段!

凌晨是大家最容易惊醒的时间段,分别是1点~3点,3点~5点。这两个时辰分别对应肝和肺,所以这时候醒来就是肝经不通和肺气不足的表现。凌晨1-3点醒,要小心肝!丑时是指凌晨1点到3点,这个时候是肝经当令,由肝经开穴运转排毒。“肝藏血”,人的思维和行动靠肝血支持,通常血液的代谢在丑时完成,如若丑时不...

总是睡到3、4点就醒了?在中医上,是这2条经络堵了

2、肺经堵了肺,对应着十二时辰中的3点~5点,肺经当令,肺的排毒期到了。此时如果肺火过旺,肺气不足,人就容易醒过来。所以一般这个点醒来的人还伴随着剧烈的咳嗽,因为排毒已经走到肺。肺经不通除了咳嗽,还会有有一些还鼻塞、皮肤干燥、胸闷气短、扁桃炎的症状表现,应该重视。那么想要好的睡眠,可以用以下方法来改善...

今日大寒,大寒来了,此时养生做好“五个三”,不然长寿基本和你无缘!

传统上,大寒有三候,一候鸡乳:大寒之日“鸡乳”,鸡是木畜,提前感知到春气,开始孵小鸡了。1一候鸡始乳就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。2二候征鸟厉疾鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒。

欺骗我们多年的人体排毒时间表,背后的真相竟然是...

“人体排毒时间表”不靠谱为何中医却讲十二经络运行时间?在中医中,有“人体十二经络”及十二经络的运行时间(www.e993.com)2024年11月1日。如凌晨1:00—3:00是肝经运行;深夜23:00—1:00,是胆经运行;凌晨3:00—5:00肺经运行;早上5:00—7:00大肠经运行;上午9:00—11:00脾经运行。难道这个也不靠谱?

为什么每天半夜会"自然醒"?原来是这2处堵住了!

寅时/凌晨三点到五点这个时辰是肺经当令,也就是肺功能最强的时候,因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。建议:肺不好的人群可以多吃润肺的食物,比如梨、百合等等,睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴,在痛点处每次操作5—10分钟。经过一段时间的反复按摩后,穴位处的痛感会减轻,会发现自己...

半夜“容易醒”的人,八成是这2处堵住了

寅时:凌晨三点到五点这个时辰是肺经当令,也就是肺功能最强的时候,因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。建议:肺不好的人群可以多吃润肺的食物,比如梨、百合等等,睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴,在痛点处每次操作5-10分钟。

夜里这两个时间最容易醒!睡不实的人,通常是这里堵住了~

寅时/凌晨三点到五点这个时辰是肺经当令,也就是肺功能最强的时候,因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。建议:肺不好的人群可以多吃润肺的食物,比如梨、百合等等,睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴,在痛点处每次操作5—10分钟。经过一段时间的反复按摩后,穴位处的痛感会减轻,会发现自己...

最佳排毒时间表出炉!这两小时最养生,不睡觉小心一身病!

指一些年轻人穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝、酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞,一边作死、一边自救的养生方式。说起来有些行业因为工作需要确实不得不加班因为在不同的时间段人体自我调节特点不同的缘故在特殊时段就算不加班只要没有得到相应的休息