秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿

秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿一、红枣枸杞炖鸡汤材料准备鸡肉(整鸡或鸡腿):500克;红枣:10颗;枸杞:20克;姜片:3片;料酒:1汤匙;盐:适量;清水:适量做法步骤1.准备鸡肉:鸡肉清洗干净,切成块,用冷水浸泡30分钟,去掉血水,然后用料酒腌制10分钟。2.处理红枣和枸杞:红枣洗净,枸杞用清水泡软...

龙源:三伏天养生怎么养?祛湿排毒驱寒这三样少不了!

因此补气养血在这一阶段尤为重要,我们可以用枸杞、桑葚和麦冬煮水喝,可以滋肺阴、滋肾阴,还可以喝排骨黄芪红枣汤、党参黄芪炖肉汤进行补气养血。经过初伏祛湿,中伏驱寒净化体质后,此时人体吸收的效率大幅度提升,此时人体补气血可以起到事半功倍的效果!足部有多条经络与全身各器官相连,养生先养足!泡脚养生方式在中...

立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃3样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础

女人要少吃西瓜虽然西瓜是可以清热消暑的,但过于寒凉不建议多吃,西瓜属于寒凉食物,若再冰镇西瓜可能会加重体内寒气,引发腹泻及手脚冰凉。尤其是体寒的女人,平时更要少吃或不吃冰镇西瓜了,加重体内湿寒对身体不好。上火体质的人可以适当的吃一些,可以清热下火。多吃3样一、姜母鸭食材:番鸭肉、老姜、芝麻油、米...

什么茶可以祛湿驱寒?女性、女人喝的选择!

1.生茶:生有中散寒的患者作用,可以帮助身体驱寒除湿。可以将生切片或刮成泥,用开水冲泡后饮用。生茶不仅具有祛寒除湿的茯苓功效,还可以促进血液循环,增强体质。2.薄荷茶:薄荷具有祛湿散寒的寒气作用,能够改善湿气引起的排出不适症状。薄荷茶的材***比较简单,将薄荷叶用开水冲泡后饮用即可。3.叶茶:叶具有...

“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

薏米被誉为“祛湿第一米”,具有利水消肿、健脾祛湿的功效,搭配莲子和百合能增强补脾益胃的效果,绿豆则能清热解毒。这道薏米莲子百合绿豆汤,入口清甜,滋味醇厚,是夏季滋补身体、排湿利水的佳品。三、生姜——驱寒暖胃的天然调味品推荐食谱:紫苏叶醋泡姜...

如何养生祛湿邪

当饮食起居调理之后仍不能去除湿气可以来医院就诊,用医药干预(www.e993.com)2024年11月12日。比如,刮痧、拔罐、艾灸等祛湿法,对于排毒祛湿、驱寒祛风的功效都很显著,或者找相应的科室运用药物治疗。推荐:家庭祛湿药膳鸡肉冬瓜薏仁汤鸡肉300克;薏仁20克,可提前浸泡;冬瓜500克,去皮切块;党参10克,可研末;葱姜适量。

10个女人9个寒,鸡蛋加它一起煮,坚持每天吃2个,阳气满满不上火

其次，日常生活习惯的调整同样至关重要。中医养生专家张老师指出："代女性往往因工作繁忙而忽视了作息规律。然而，按时作息、保证充足睡眠，恰恰是调理阳气、祛除寒气的关键。"建议，可以尝试在晚上10点前入睡，早上6点起床，这样不仅能够顺应自然规律，还能有效改善体质。运动也是驱寒养生的重要一环。但值得注意的是，...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

湿热容易下注膀胱,男性的话,会出现阴囊潮湿,女性可能会外阴痒,白带也不正常。还有,可能会老想上厕所,大便也是黏黏糊糊的,嘴巴黏腻,有臭味,特别容易出汗,这时候,葛根芩连丸就能帮你清清热,排排湿。食疗方:赤小豆-茯苓-薏仁-荷叶粥材料:赤小豆30克:利水消肿、解毒排脓...

夏天最养人的一个习惯,坚持一夏天,湿气没了,睡眠也好了

2.推荐使用“祛湿四味汤”来清热健脾、利湿排毒方子:薏苡仁20克,藿香10克,茯苓10克,竹茹15克。每周3次,但也可以根据个人的实际情况进行调整。“祛湿四味汤”的功效不仅仅局限于祛湿和清热。如果你总是感觉疲惫无力,使用此汤泡脚后,状况可能会有所改善。因为当湿气被祛除,脾胃功能得到恢复,气血运行也会变得更...

艾叶煮水喝是治疗什么的

艾叶煮水喝具有利尿消肿、祛湿驱寒、止痒、养肝明目、降血压等功效,但需注意的是,食物并无治疗作用,若需要治疗疾病,建议咨询专业医生。1.利尿消肿利尿消肿类食物可以促进水分代谢,进而辅助减轻眼部浮肿。此类食物包括冬瓜、薏米等。长期食用上述食物可起到较好的效果,但不宜过量摄入,以免引起腹泻。