立春前后这样洗头大排毒!但洗错了却会伤气血,浇灭初生的阳气

因为洗头这样看似一件简简单单的事情,洗对了是能帮助我们排毒的,但是洗不好的话,也可能伤到气血,浇灭接下来春天初生的阳气。头是诸阳之会,头部是足三阳、手三阳、任脉、督脉,以及足厥阴肝经交会的地方。《黄帝内经》言:“经络所过,主治所及。”也就是说,通过刺激经络以及经络上的穴位,就可以达到排毒以及治...

想要美容养颜,先养护人体这个最大的排毒通道!

膀胱经当令要排毒中国古人将一天划分为十二个时辰,每个时辰都有各自的经络值班。申时(下午15点到17点),膀胱经当令,这时人体无论是精神还是体力又进入另一个强盛阶段,也是工作、学习、锻炼身体的好时段。膀胱经贯穿整个身体,连接头部和足部,既是身体抵御外界风寒的重要屏障,也是人体最大的排毒通道。膀胱经在...

揭秘中医养生与十二时辰的关系|脏腑|阳气|胆经|经脉|内经|心包经...

九、申时(晡时):15—17点,膀胱经当令养生建议:工作学习练身体申时膀胱经当值。此时小肠已把水谷精微输送到全身各处,由于膀胱经从足部沿后小腿、后大腿、臀部以致脊柱两旁向上,一直运行到头部,是身体一条大的经络,因此这时人体无论是精神还是体力又进入另一个强盛阶段,也是工作、学习及其锻炼身体的好时段。现代...

【名医名科】十二时辰养生法,呵护五脏六腑的秘诀!

戌时(晚上7点-9点):心包当令宜散步戌时心包经当值。心包是心的外围组织,当外邪侵犯心脏时,会首先侵犯心包。因此,伴有心功能不良的人可通过在戌时敲打心包经穴位或进行散步等方式来改善心功能,以防夜晚睡眠时发生血栓。另外,当敲打穴位或散步回来,睡觉前,应喝杯淡茶水或者温开水,以起到补充阴液、稀释血液的作...

养好肾就能延寿!晚上九点泡脚最护肾

晚上九点泡脚最护肾睡前泡脚是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳,但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的,也就是我们说的生物钟,这个生物钟有一个生长收藏的循环规律,早上气要升发而达于外,到了夜间则相反,需要收敛而藏于内,我们的日常活动也必须符合这个规律才能健康。

总是睡到3、4点就醒了?在中医上,是这2条经络堵了

2、肺经堵了肺,对应着十二时辰中的3点~5点,肺经当令,肺的排毒期到了(www.e993.com)2024年10月31日。此时如果肺火过旺,肺气不足,人就容易醒过来。所以一般这个点醒来的人还伴随着剧烈的咳嗽,因为排毒已经走到肺。肺经不通除了咳嗽,还会有有一些还鼻塞、皮肤干燥、胸闷气短、扁桃炎的症状表现,应该重视。那么想要好的睡眠,可以用以下方法来改善...

这条经络是身体上最大的“排毒”通道,经常拍一拍,增强抵抗力!

根据这个理论,刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3~5点,这时是膀胱经当令,气血最旺,如果能按摩或动作激活其气血、疏通其经络,对人体有较好的保健作用。尤其膀胱经上连脑部,气血易上输至脑,改善脑部供血,有提高学习和工作效率之功。来源:悦读中医,网络,侵删...

大寒过后,疏通这条经络,受益一整年!

2、膀胱经排毒法:滚来滚去像动物一样滚来滚去,既能疏通膀胱经,也能锻炼到督脉。膀胱经是人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障。滚来滚去可以使这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出。督脉是诸阳之会,人体阳气借此宣发,是元气的通道。滚来滚去可以增强督脉的气血供应,就能激发肾脏的先天之气...

六茶入经络,各有所养--中国数字科技馆

就时辰而言,人体生物钟有一定的运行规律,中医亦有“子午流注”一说,即十二经脉中的气血首尾相衔,顺着十二时辰循环流注,各主其所对应的脏器。所以,喝茶要选对时辰,才能发挥最佳的经络养生效果。饮绿茶,宜在清晨5点至9点,最好是辰时(07:00～09:00),其利尿功效有助于释放膀胱内一夜下来所过滤与沉淀的...

十二时辰的经络对应与养生

如果说凌晨5点到上午7点的卯时代表一天的开门,那么下午5点到晚上7点的酉时则代表一天的关门,开门宜动,关门宜静。此时宜减少外出与身体活动,不宜过劳,以养精蓄锐,保养肾脏,肾虚者酉时补肾最为有效。另外,此时喝水也非常重要,它可以帮助排毒,清洗肾和膀胱,预防肾结石、膀胱炎等病症。