提醒肥胖的人,把体内湿气排出去,瘦得就快了
同时,可以利用一些有祛湿效果的食材,比如薏米、赤小豆、莲子、茯苓等,经常用这些食物煮饭或者煮粥吃,也可以将它们搭理在一起打磨成粉,每次取适量用开水冲泡着吃,可以有效去除身体中已经生成的湿气。另外,想要祛除湿气,还可以利用饮食调理好脾胃,冬瓜就是一个不错的选择。冬瓜虽然在餐桌上很常见,但它含有丰富的膳...
小暑时节,如何用食疗方拔湿毒?
(2)绿豆海带汤做法:绿豆300克、海带20克、薏仁10克、陈皮1块、冰糖。绿豆(浸泡一晚上)、薏仁(浸泡2小时)、海带、陈皮(浸泡半小时)都浸泡好锅里放进适量的清水;再倒进绿豆、薏仁一同煲;陈皮去掉白色层。绿豆、薏仁煲至1小时左右加进海带和陈皮一同煲;绿豆、薏仁煲至软烂。最后加上适量的冰糖即可。作用:...
分享祛湿妙招,我们可以在这个夏天换着做,把体内湿气排光光!
重点在祛湿的朋友,我们要经常拍打膝窝,也就是膝盖后面的,这里是很容易窝积湿毒的地方,也堪称是身体祛湿的“排污口”,假如排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在人体内淤化成热毒。用力拍打膝窝5~10分钟即可,也是每隔1~2周疏通拍打一次,注意女性生理期期间不要拍打哦。若是重点在脾胃的寒湿,我们可以拍打两...
【养生】谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~
做法:小米淘洗干净,莲子去芯洗净捣烂后与小米一同放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火慢煲至粥成,加糖调味即可食用。功效:健脾除湿止泻。适合脾虚湿重、大便稀溏之人食用。02白芍小麦粥材料:糯米100克,大枣20克,白芍15克,小麦20克,蜂蜜15克。做法:糯米淘洗干净,用冷水浸泡一两个小时,捞出沥干水...
浊气很盛的五毒月!小心身体5种毒,记得做好5件事
第一件事:排寒毒——多晒太阳夏季比起以往各个季节,其实更容易身体受寒,夏季我们皮肤毛孔大开,外界的一些贼风,空调吹出来的冷气,以及我们为了解暑降温吃的冰西瓜,冰啤酒,冷饮雪糕等,都带着过重的寒气,来到我们的体内,不知不觉,身体就会积寒。打开网易新闻查看精彩图片...
如何排体内湿毒
一旦出现这样的情况,我们需要及时的将体内的湿毒排出去,以免导致更严重的疾病(www.e993.com)2024年9月20日。而排湿毒的方法是非常的多的,下面就为大家介绍一下如何排出体内湿毒?1、多晒太阳:现在很多人基本上不晒太阳,认为晒太阳会变黑。其实,人需要适当晒太阳才能促进身体健康。在晒太阳的过程中,可以帮助杀灭皮肤上面的部分细菌,同时有利于...
体内湿毒排不出?教你五个食疗方!
体内湿毒排不出?教你五个食疗方!1.红豆莲藕汤食材:莲藕1节、红豆100g、清水适量做法:1)准备好食材。2)将红豆洗净,用清水浸四十分钟。3)莲藕洗净,批去皮洗净,切件。4)将莲藕、红豆放入煮锅中,一次性加入适量的清水。5)大火煮滚。6)揭盖,关火。
湿气“死对头”找到啦,晚饭吃一点,帮你排净体内湿毒嗖嗖变瘦
湿气“死对头”找到啦,晚饭吃一点,帮你排净体内湿毒嗖嗖变瘦湿气“死对头”找到啦,晚饭吃一点,帮你排净体内湿毒嗖嗖变瘦VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或...
煮排骨汤时加一点它,七天后体内的湿毒都排干净了,既养生又美味
煮排骨汤时加一点它,七天后体内的湿毒都排干净了,既养生又美味!它就是我们平时生活中常见的薏米,小编今天要给大家介绍的食材就是它,不知道大家平时喜不喜欢吃薏米呢?它可是非常有营养的一类食材哦。营养师大乔根据研究发现,它具有清热去火,健胃健脾,美容养颜,消除色斑的功效,可见其营养价值之高,与排骨一...
湿气的“克星”,夏季不妨多吃,排净体内湿毒,大肚腩拜拜
糙米营养十分丰富,含有大量膳食纤维,可促进肠道有益增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,有助于排毒,每天早上起来吃一碗糙米豆浆或者糙米粥,不仅能排湿毒还可起到减肥的目的。苦瓜中含有的苦瓜素对我们人体有很好的医药作用的一种物质,苦瓜中还含有丰富的维生素,不仅能够起到祛湿的作用,还多治疗因肥胖引起的三高症状又很好的...