春天要养肝,建议:中老年人多吃4道“护肝菜”,排肝毒,护肝脏

春天要养肝,建议:中老年人多吃4道“护肝菜”,排肝毒,护肝脏!1:荠菜。被誉为“护生草”,是春季最早上市的野菜之一,富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,有助于止血明目、平肝消肿、清热利水,并增强机体抵抗力。荠菜炒鸡蛋所需食材:新鲜荠菜200克;鸡蛋3个;盐;生抽少许(可选);葱花;植物油;制作步骤:将...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。小米等谷类食物是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能够保护胃黏膜。青苹果具有养肝解毒的功效,维生素丰富,可以多吃。海带的...

全国爱肝日丨别熬夜!护肝不妨用这几招→

多喝水有助于排毒,保持肝脏功能正常。◆控制饮酒过度饮酒是肝脏最大的敌人。◆定期体检定期体检可及早发现肝脏问题,及时采取护肝措施。◆控制体重肥胖会增加脂肪在肝脏中的沉积,加重肝脏负担。◆合理用药避免滥用药物,尤其是长期服用对肝脏有损害的药物。编辑/孙超慧资料/南京市疾病预防控制中心...

平时如何养肝护肝?护肝片拯救熬夜肝、酒精肝

据相关研究表明,在几乎所有护肝片的成分中,比较有效的当属奶蓟草成分。奶蓟草是一种分布于欧洲、地中海地区、北非及亚洲中部的植物,中国各地目前也有栽培,这种植物具有抗氧化的特性,可以阻止毒素的入侵并且还能有效地排除毒素,从而能有效地保护及刺激肝细胞的再生,对急性或慢性肝病具有很强的养护内脏的“能耐”。以Sw...

【科普知识】全国爱肝日|保肝药真的是护肝“神器”吗?

保肝药种类繁多,误用、滥用保肝药非但不会保肝,反而会造成肝脏及其他脏器的损害,因此,服用保肝药必须遵从医嘱,合理选用。误区一:同时服用多种保肝药可以保护肝脏每种药物的适应证、禁忌证均不同,且保肝药也需要经过肝脏代谢,同时服用多种保肝药并不能达到保护肝脏的作用,反而会增加肝脏的负担。

医生提醒:乱吃“护肝片” 反而会伤肝

邓宝成说,实际上水飞蓟素和多西磷酸胆碱这两种药品对肝脏是没有损伤的,但是很多市民购买的往往是保健品类的护肝片,成分比较复杂,而且有一些添加剂,再加上体质因人而异,盲目服用就会出现问题(www.e993.com)2024年11月12日。另外,医院开出的水飞蓟素是从水飞蓟的干燥果实中提取而得到的天然活性物质,没有副损伤。而有些在网络上销售的含水飞...

熬夜吃护肝片真的有用吗?熬夜养肝人请看#水飞蓟的功效与作用

①柴胡:有疏肝解郁的功效,能够缓解熬夜导致的肝气郁结,帮助恢复肝脏功能。②板蓝根:具有清热解毒的作用,能够清除体内的毒素,减少熬夜导致的毒素积累。③五味子:具有滋肾养肝的功效,能够增强肝脏的解毒能力,帮助促进肝脏的自我修复。④水飞蓟:富含抗氧化剂,可以减少氧化应激对肝脏的损害,保护肝细胞免受氧化损伤,维护...

如何养肝护肝?五大方法助你远离肝脏问题

甘草酸二铵:正如其名,是从甘草中提取的有效成分,具有较强的抗炎作用,它能够通过减少肝脏的炎症损伤,达到养肝护肝的效果。蒲公英提取物:它是从蒲公英中提取的有效物质,能够增加胆汁分泌,促进胆汁流动,从而改善胆道功能,对肝脏具有保护作用,还能减轻肝脏负担。

弄清楚护肝片的功效与作用,保肝护肝一补到位

2、促进肝细胞的修复与再生:护肝片中的有效成分,比如茵陈、葛根、水飞蓟宾等,能够加速肝细胞损伤的修复过程,并有效刺激其再生。3、增强肝脏的解毒能力:肝脏是人体的重要解毒器官,护肝片能够提升肝脏内解毒酶的活性,帮助更快地将体内的有害物质(如酒精、药物残留等)转化为无害物质并排出体外,进而缓解肝脏在解毒过...

近五成护肝片被90后买走!医生揭秘真相

保肝护肝药物属于临床常用的药物之一，具有改善肝功能、增强肝脏解毒功能、促进肝细胞再生、抑制肝脏纤维化等作用。此类药物品种很多，根据药理作用大致划分为以下几类：“细胞创口贴”肝细胞膜修复保护剂常见的有多烯磷脂酰胆碱（又称卵磷脂），是从大豆中提取磷脂浓缩精制的必需磷脂，而磷脂是细胞膜上的结构成分，...