身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”

定期轻轻拍打曲池穴,不仅有助于疏通人体的经络系统,还能促进体内湿气的排出,进而实现清热解毒的保健效果。在日常生活中,我们可以使用拇指对曲池穴进行适度的按揉,直到局部感到酸胀为止,每次按揉持续3至5分钟,以达到保健和治疗的目的。2.阴陵泉穴阴陵泉穴是足太阴脾经上的一个关键穴位,它坐落于小腿内侧,具体位置...

湿气重,代谢不好,多吃这3种食物排湿气,改善代谢

相当一部分人体内湿气过多,常常会出现浮肿的表现,通常吃赤小豆会排出多余的水分和毒素,从而达到祛湿的作用。老中医推荐“祛湿小金方”,由药食同源的材料组成:①赤小豆——健脾利湿,利水消肿;②薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③芡实——健脾止泻,除湿止带;④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;⑤荷叶——...

一个食疗方,除暑湿、祛湿毒

三豆汤传说出自扁鹊之手,宋代《类编朱氏集验医方》载三豆汤由乌豆、赤小豆、绿豆各等分组成。黑豆有活血利水,益肾健脾,祛风解毒之功;绿豆能清热解毒,消暑,利水;赤小豆利尿,利湿,排脓消肿。三豆合用实为解暑、清热、祛湿、防病之佳品,老少咸宜,可以预防痱子,缓解各种皮肤病,如疮痈、痘疹、湿疹等。由于绿豆...

俗语“毒月不排湿,长夏难安康” 啥意思?

俗语“毒月不排湿,长夏难安康”啥意思?从字面上的意思来看,就是提醒我们,在进入6月份的时候,尤其是芒种之后,要注意排出体内的湿气,这样在整个的夏天,我们就会更加的安康顺遂,人也会感觉到特别的舒坦。因此在这个时候,我们就要做好防暑祛湿的一个准备工作,祛湿一般有两种方式,我们可以学习一下。1、合理的体育...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

这类情况,五苓散是个不错的选择,它能帮你驱寒暖身,还能把湿气排出去。食疗方:党参-茯苓-白术-红枣-甘草汤材料:党参10-15克:大补元气,健脾养胃茯苓10克:渗湿健脾,促进运化白术10克:健脾燥湿,增强运化之力甘草6克:甘温,调和诸药,增强补气健脾效果...

出那么大事,他还不去死?!|肠胃|安妮|毒素|比伯|免疫力|碧昂斯|...

3)新增排湿祛湿高效成分体感会更强,但不会伤害肠道黏膜,也不会对肠胃造成任何负担,更加舒爽的排油排脂排水肿(www.e993.com)2024年11月10日。接下来,我们仔细讲讲,喜欢研究成分的朋友可以好好看看。*2大吸油排油专利成分1)白芸豆膳食纤维:是能够直接抑制脂肪的消化和吸收,把油脂包裹着后,形成纤维-油脂粒,这些颗粒不会被吸收,而是随着...

长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”

在以前，由于医疗水平有限，人们对健康的意识也不够强，因此人民的平均寿命也会比较短。70岁的人，在当时那个年代毫无疑问是长寿的。但是现在随着人们加强了对健康的重视，以及各种条件的发展，平均寿命也增了许多。据了解，现在全球人类的平均寿命大概在75岁左右，所以，正常情况下来说，若是人的寿命能够高于75岁，...

【健康科普】夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿|生姜|陈皮|坚果|香草...

所以在夏季,学会给身体祛寒湿,也很重要。胡椒,能帮助身体排寒湿中医认为,胡椒性味辛、性热,归胃、大肠经,功擅温中散寒,下气,消痰,解毒。可用于胃寒呕吐,腹痛泄泻,食欲不振,癫痫痰多。并解食物毒。明代的缪希雍的《本草经疏》里记载胡椒:“气味俱厚,阳中之阳也。其主下气、温中、去痰,除脏腑中风冷者...

星空夜话|有人一动就出汗,有人一点汗没有!出汗多好,还是出汗少好?

1.祛湿也祛疾病源头如果湿气重,出汗是一个很好的散湿途径,特别是伏天,更要多出汗排湿,以免湿气成为疾病的源头。2.清洁毛孔濡养肌肤不出汗的人新陈代谢缓慢,毒素难以排出,容易出现皮肤问题,而出汗能够帮助清理毒素。汗水还有清洁毛孔、濡养肌肤的功效。

三伏天养生祛湿黄金期,黄金40天错过又要等1年

—代谢加快,易排湿—肥胖的原因有很多,其中之一便是人体湿气过重,导致代谢功能下降,摄入过量的脂肪无法正常代谢出去导致肥胖,然而在“三伏天”,是一年中气温最高、阳气最旺的时节,出汗虽然不能直接让脂肪代谢掉,但是可以排除湿气和体内毒素垃圾。从而提升我们体内的阳气,促进我们的代谢功能,减少脂肪的囤积。