Cell子刊:临床试验证实,这种水果能帮助改善脂肪肝

之前在动物中的研究显示,一种产自亚马逊地区的水果——卡姆果(Camu-camu),其富含的多酚物质可预防饮食诱导肥胖小鼠模型的肝脂肪变性。2024年8月20日,加拿大拉瓦尔大学的研究人员在Cell子刊CellReportsMedicine上发表了题为:Camu-camudecreaseshepaticsteatosisandliverinjurymarkersinoverweight,hyper...

脂肪的克星食物与水果有哪些,探寻脂肪克星:哪些食物和水果可以...

研究表明,柚子茶能够显著降低血浆胆固醇和三酰油水平,减轻脂肪肝病变。4.大黄茶:大黄茶是一种传统的这样的中草药茶,具有清肝火、减脂肪的轻松功效。它能够促进胆汁的只有分泌和排泄,改善胆固醇代谢,减轻脂肪肝病变。然而,由于大黄茶具有一定的大卡泻下作用,不宜长期大量饮用。需要注意的天敌是,并非所有茶叶都适合...

一种养肝血的水果,把亏虚的肝血补到位

桑葚中的某些化合物有助于阻止脂肪形成,防止脂肪在肝脏中的堆积,并促进脂肪从肝脏中清除,这对预防脂肪肝特别有效。在日常饮食中适量食用桑葚,可以起到滋补肝肾、补肝明目的作用。它不仅可以帮助改善视力,还能润肠通便,清热解毒。对于肝脏虚弱所导致的视物模糊、耳鸣失聪等症状,适当食用桑葚可以通过滋补肝经和肾经而...

6个实用方法,让你减掉5斤纯脂肪

以下是一些实用的方法,帮助你减掉5斤纯脂肪:1.合理控制卡路里摄入减肥期间,我们不要过度节食或者单一饮食,而要学会健康饮食,比如规律三餐,远离下午茶跟宵夜,清淡饮食,避免高热量、高脂肪和高糖分的食物,选择一些低热量、轻加工的食物,比如增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。2.主食粗细粮结合,每餐分量为一拳头...

4种超刮油的“负卡路里”食物!减肥的人有口福了~

苹果是一种非常受欢迎的水果,富含果胶、纤维素和维生素C。一个中等大小的苹果大约含有95卡路里的热量,但消化它需要约100卡路里的能量。苹果中的果胶能够增加饱腹感,减少食欲,有助于控制食量。每天早上吃一个苹果作为早餐的一部分,可以为身体提供能量,同时减少对其他高热量食物的渴望。

吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的7大减肥谣言,正在危害你的健康!

网上有很多减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物,吃的越多瘦的越快;吃欺骗餐能够提高基础代谢;吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪;“液断减肥法”,喝着喝着就瘦了(www.e993.com)2024年11月11日。它们都靠谱吗?

中国零食的下一个10年_腾讯新闻

此外,减油、减少饱和脂肪也是薯片健康化的途径。2023年11月,乐事薯片在中国的核心产品线均采用“减少50%饱和脂肪”的配方。食验室推出的高蛋白薯片图片来源:公众号@食验室5、冰淇淋:口味与价格的抉择1920年代,“美女牌”棒冰拉开了中国冰淇淋发展的大幕。建国伊始,益民食品一厂推出“光明牌”冷饮,其市场份额...

减肥饮食:吃这些让你瘦得更快!

绿色蔬菜富含膳食纤维,可以增加饱腹感,减少食物摄入量。同时,蔬菜也是维生素和矿物质的良好来源,有助于提高新陈代谢,加速脂肪燃烧。推荐食用菠菜、生菜、菜花等绿色蔬菜。三、水果:提供维生素和纤维的好选择水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于提高新陈代谢和饱腹感。在选择水果时,应避免高糖分的水果,如葡萄...

动脉粥样硬化不能吃什么水果

高脂肪水果有椰子、榴莲等,大量摄入脂肪可使血液黏稠度增高,促进血栓形成。可能会加重动脉粥样硬化的症状,甚至诱发心脑血管事件的发生。4.酒精含量高的水果酒精含量高的水果主要有苹果酒、梨酒等,其中含有一定量的乙醇成分,容易对胃肠道产生刺激作用。可能会出现恶心呕吐、食欲减退等症状,严重时还会引发胃溃疡或肝功...

2025考研前吃什么能缓解压力

含维生素C的食物有助于提高免疫力,缓解紧张情绪。草莓、樱桃等水果是不错的选择。2.富含优质蛋白质的食物鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等富含优质蛋白质,有助于身体健康。3.富含不饱和脂肪酸的食物坚果类食物如花生、核桃等含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于维持神经系统正常功能。