0糖0脂0添加……食品标签里的那些“0”你认识吗?

“0蔗糖”“0蔗糖”只是没有添加蔗糖，并不代表该食品不含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类。“0糖”和“0蔗糖”表示的含糖成分、含糖量截然不同，有着本质的区别。“0糖”按照我国食品安全国家标准，“0糖”或者“无糖”的定义是每100克或者100毫升食物中的糖含量不超过0.5克。这里的糖，是指各种单糖和...

使劲吃不怕胖,高纤维低糖,不含脂肪放心菜,2元一斤美味又滋补

06:44俄罗斯神秘的战机曝光,号称最先进的苏-57,到底有何不凡之处?06:21高射炮是如何在导弹时代中,存活下来的?这三大优势无法将它淘汰03:12王洪文探访朱德,拐杖微动两次令其疑惑不已05:57林彪元帅究竟是一个什么样的人,他有哪些朋友05:27嚣张大妈硬抢骨折女孩座位,被提醒后无所畏惧,猛踹伤口...

中秋月饼搭配这两样东西,可以解腻助消化!这五类人群更要小心!

糖尿病患者应严格控制月饼的摄入量,需要特别注意的是,无糖月饼虽然不含蔗糖,但可能含有其他甜味剂或淀粉类替代品,仍需谨慎食用。建议选择低糖或无糖的月饼,并在食用前后监测血糖变化。特别提醒:增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果等,有助于控制血糖稳定。2.高血压、高血脂患者对于高血压、高血脂患者来说,月饼...

...以“检测生物组织中的糖类、脂肪和蛋白质”为例/郑珩艺等

通过查阅资料发现,火龙果种子含油量丰富,且不饱和脂肪酸占脂肪总量的80%以上,这对人体细胞膜功能、基因表达和防治心血管疾病等起着重要作用。综合学生的讨论意见,最终全班学生达成较为统一的观点:火龙果种子含油量丰富,营养价值较高,但生产火龙果籽油的工序复杂,成本可能较高,因而暂没有生产的必要。3.4补充实验...

这样吃饭的人,皮肤多半不好!尤其是喜欢吃这5种食物的人

高血糖生成指数的食物包括不含添加糖的白粥、白面包、白面条和土豆,也包括含添加糖的饮料和零食。初步研究表明,高血糖生成指数的食物是许多人患痤疮的重要诱因。请记住,痤疮不仅仅是青春期才会出现的问题,很多成年人也难以避免。为什么会这样呢?当我们吃下高血糖生成指数的食物时,身体会产生更高水平的胰岛素,胰岛素...

糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

有些糖尿病患者刻意控制饮食,饿了会选择用零食充饥,比如花生、瓜子等零食,虽然含糖量低,但脂肪高,热量很高(www.e993.com)2024年11月12日。误区五:无糖食品可以放心食用无糖食品并不是不含蔗糖,但为了保证口感,有些无糖食物会大量加入油脂或代糖,不建议食用过多。选购无糖食品时要注意看清配料表。

这种饮料喝着不甜,但升糖能力超高!很多人不知道还天天喝

和其他含糖饮料一样,啤酒饮用时不需要咀嚼,而且其中不含蛋白质、膳食纤维、脂肪等延缓消化吸收速度的成分。只要喝下肚,其中糖分几乎立刻就会被吸收利用,从而导致血糖的快速升高。2.短时间内容易摄入过多人们在喝啤酒时,考虑到酒精含量较低,不少人往往一喝就是几瓶起步。这就很容易导致在短时间内摄入较多且容易...

轻食|健康“杀手”反式脂肪,你可能每天都在吃

01生活中无处不在的健康“杀手”反式脂肪又称反式脂肪酸，是一种不饱和脂肪。（它还有这些别名：麦淇淋、氢化植物油、人造酥油、人造黄油、食用油脂制品、人造奶油、起酥油、精炼植物油、代可可脂、奶精、氢化棕榈油、人造脂肪、氢化脂肪、植物奶油、植脂末）食物中的反式脂肪主要有两种：天然存在和人工产生。天然反...

冬季痛风更易发,假期聚餐限食脂肪、糖果、粗粮

痛风急性发作时,以牛奶、鸡蛋为膳食中优质蛋白来源,以精白米、白面为热能主要来源;选用含嘌呤低的蔬菜、水果。慢性痛风症时,每周有两天膳食选用生成微量嘌呤的食物,每周五天选用生成中等嘌呤以下的食物。禁食每100克生成嘌呤达150毫克以上的食物。??限制热能脂肪...

减肥避免晚上吃什么水果

高淀粉水果包括芒果、猕猴桃等,这些水果中含有较多的碳水化合物,会在体内被分解为葡萄糖供能,从而增加热量摄入。长期大量摄入高淀粉水果会导致体重增加,不利于减肥。此外,还可能引发血糖波动,对糖尿病患者不利。3.高脂肪水果高脂肪水果如牛油果、椰子等,虽然脂肪含量较高,但适量食用不会对减肥产生太大影响。如果过...