买牛肉干,真的太坑了!

每100g牛肉(代表值)含20g的蛋白质和1.8mg的铁。做成牛肉干之后,更是「浓缩就是精华」,每100g牛肉干含45.6g蛋白质和15.6mg的铁。(*数据来源于《中国食物成分表标准版第6版第二册》)丁香设计团队这不,作为一个牛肉干爱好者,为了找到好吃的牛肉干,我是把市面上各式各样的牛肉...

超正宗!一口爆汁的「汕头牛肉丸」,90%牛肉量,颗鲜到连锅端!

蛋白质含量高,每100g中含有14.4克蛋白质(≥24%NRV)。低碳水(≤7.6g/100g),脂肪≤6.6(g/100g)!就算是身材管理期哐哐炫也不怕!一共有两种,分为牛肉丸和牛筋丸,牛肉丸口感更细腻嫩滑,牛筋丸更Q弹有嚼劲!这么好的牛肉丸,在别的平台4袋居然要129元!今天我们自掏腰包把价格打下来!4袋只要99元!平均...

吃内蒙古牛肉干,吃完“脑震荡”该怎么办?

每100g牛肉干含48.2g的蛋白质,而脂肪只有5.9g,碳水的仅有2.9g!肚饿时、健身后都可以来上一根,懂的都懂!内蒙风干牛肉干黄牛后腿肉手工原切250克/袋日常价:￥89.9/袋限时优惠:￥69.9/袋!两2袋减30,3袋减50!!优惠活动2024.9.30截止所里小伙伴们都特别喜欢囤这款风干牛肉,除了好吃之外,还有就...

9大优质高蛋白食物,你都喜欢吃哪些?

每100毫升牛奶中,通常含有3克左右的蛋白质。虽然看起来含量不高,但牛奶中的必需氨基酸比例却非常符合人体需要,这使得牛奶中的蛋白质变得异常珍贵且容易消化吸收。对于中老年人来说,每日饮用适量的牛奶或奶制品,不仅能够补充蛋白质,还能够预防骨质疏松,让我们的骨骼更加坚硬健康。鱼类:海洋的馈赠,健康的守护者每当我...

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!

瘦牛肉蛋白质含量高,与人体需求接近,易于吸收。其脂肪含量较猪肉、羊肉低,且富含矿物质和维生素,特别是钾、锌、镁、铁和B族维生素。瘦牛肉不仅营养价值高,口感也佳,可煎、炖、烤或炒食。第六名鸭肉鸭肉蛋白质含量约占据16%,富含多种维生素,特别是维生素B族和维生素E。同时,钾含量也相当可观,每100克鸭肉中...

雪花牛肉的功效与作用,探索雪花牛肉的神奇功效与健作用

需要注意的强健是,煮牛肉放茶叶时,要选择适合牛肉的大理石茶叶,如红茶或花茶,以充分发挥茶叶的花纹效果(www.e993.com)2024年11月12日。另外,由于茶叶中可能含有咖啡碱等成分,对于儿、孕妇和对***敏感的酸软人群,建议适量食用。青茶的生长功效与作用禁忌的蛋白质功效与作用及禁忌

卤牛肉+鹰嘴豆,10倍牛奶蛋白,1%碳水,好吃到囤了一柜子,大胆吃不长...

牛肉本身蛋白质含量就高,再加上同样是高蛋白的鹰嘴豆,这一小罐卤牛肉可以说是“蛋白炸弹”了!对于想要保持身材、控制碳水摄入的人群真的非常友好。要知道100g牛奶中所含蛋白质也就是3.3g左右,而我看了下这罐卤牛肉的营养成分表,每100g中蛋白质含量足足有32.6g,比例达到了54%,同时碳水化合物却只有1%!大口吃肉...

减肥一餐吃多少卤牛肉合适

若想通过饮食来达到减肥的目的,则需要控制热量的摄入。对于减肥人群而言,一天中不同时段的能量需求不同,因此所需进食的量也有所不同。1.早餐:建议食用约70g左右的牛肉,搭配250ml左右的牛奶、一个鸡蛋和适量的蔬菜即可,可补充人体所需的蛋白质、脂肪等营养物质,并且不会导致过多的热量堆积而引起肥胖。

每天100 个俯卧撑坚持 30 天,身体会发生什么变化?

而值得高兴的是,Logan这边已经完成第一天的100个俯卧撑了。他以每组20个,分3组完成了剩余60个俯卧撑,总共大概花了40分钟。完成任务的他说道,虽然过程比较艰难,特别是最后10个,但是这个良好的开端让他十分开心并充满自信。到了晚上10点,仍未完成第一天挑战的Amir有些焦急不安,不得不找借口离开亲戚的订婚宴,在...

羊肉的营养

较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。每100克羊肉含脂肪4克、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物2克、钾108毫克、灰分0.7克、镁9毫克、钠92毫克、铁2.3毫克、钙12毫克、锌2.14毫克、磷145毫克、锰0.08毫克、铜0.12毫克、维生素A16毫克、硒6.18毫克、维生素E0.53毫克。在《本草纲目》...