猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

放入莲藕块、花生、葱段和姜片。大火烧开后转小火,盖上锅盖炖煮约1.5小时。最后加入适量盐调味,再炖煮5分钟即可出锅。猪蹄焯水可以有效去除血水和腥味,让汤品更加清爽。花生提前浸泡有助于缩短炖煮时间,同时也能更好地释放营养。汤炖好后可根据个人口味调整盐[0jq.fsjhsk)量,不宜过咸。注意火[...

秋季进补指南:如何健康贴秋膘?

莲藕能够清热润燥,且富含膳食纤维,有助于缓解便秘。最佳吃法:九孔藕适合凉拌或清炒,七孔藕则适合煲汤。可搭配银耳或黑木耳,以进一步滋补阴液。2.百合百合具有安神润肺的作用,营养丰富,是秋季调养身体的上佳食材。最佳吃法:百合与糯米煮粥,可搭配杏仁,有助于缓解干咳及秋季虚弱。3.梨梨性寒味甘,具备润肺止...

想知道为什么我从不点外卖吗?看完你也会被惊艳!

,我经常用莲藕煲汤,莲藕可以和瘦肉搭配煮汤,也可以和猪骨头搭配煮汤,我自己最喜欢用莲藕和排骨搭配煮汤,因为莲藕和排骨搭配油脂比较少,而且莲藕排骨汤煮好后捞起汤渣,莲藕和排骨煲软烂后当一道菜,很香很好吃。打开网易新闻查看精彩图片莲藕排骨汤用了300克排骨、一节莲藕和50克绿豆,现在天气还比较热,放点绿豆...

莲藕花生汤,非常的好喝的

这样的汤,平常都是可以一次喝两碗的,汤里的料就莲藕和花生是可以吃的,其他的就算了。猪骨就很少吃,这个汤两个小时就可以出锅了。

花生配什么菜最好吃,教你5种不同做法,鲜香美味,顿顿吃光盘

秋天是收获的季节,大量的瓜果蔬菜开始上市,比如苹果、梨、南瓜、莲藕等等。在秋季最常见的就是花生了,被誉为“秋天第一坚果”、“长寿果”、“血管清洁工”等等。俗话说:“常吃花生能养生”,花生富含多种蛋白质和不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E等,具有降脂降糖、润肠通便、泽润肌肤、润肺化痰的作用,秋季不妨多...

莲荷一身宝,秋藕最养人,入秋后分享8种莲藕的吃法,记得收藏

分享8种莲藕的吃法,记得收藏好(www.e993.com)2024年10月31日。一、花生莲藕汤莲藕常见的做法就是煮汤,适合搭配的食材也很多,这道花生莲藕汤以莲藕为主料,搭配胡萝卜和花生炖煮,营养又提升一大截,而且口感也不差。准备食材:莲藕、花生、胡萝卜和蜜枣。1、花生洗净放入清水中浸泡,胡萝卜洗净去皮切块。

痘痘不断?莲藕配花生搭配清热润肤!

莲藕的食疗营养价值藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。莲藕配花生清热润肤藕与花生搭配有良好的功效。吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增...

这菜不起眼,却比黄芪补气,比当归补血,老人要常吃

红枣、桂圆本身就是补血的常见养生食材,用红皮花生和它们搭配一起煲汤喝,会让补血功效更加明显,能让人体气血亏损的症状尽快减轻。提示:生高尿酸、痛风患者、慢性肾病患者、肝胆疾病患者不宜吃花生。补阴1莲藕补阴,功同麦冬麦冬甘、微苦、微寒,入心脾胃经,有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。著名的益气...

孕妇喝了这6种汤,宝宝一定倍棒!

5、莲藕花生排骨汤将排骨放入开水中焯烫去血,再将洗好的莲藕切好,往锅中加入洗好的花生,蚝豉,红枣和切好的莲藕、排骨,再加入适量的水用大火烧开后再转小火煮2个小时即可。这款汤营养丰富,也很适合孕妇喝哦。6、芡实赤小豆田鸡汤将切好的田鸡、瘦肉放到开水中煮几分钟后捞出洗去血污,再将泡好的陈皮、...

3种适合冬天滋补的食物,经常吃的人,身体都不会太差,你吃了吗?

最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。最好搭配:黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。2、花生中医认为,花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少...