终身都可服用的维生素D,怎么吃?吃哪款?

1岁以上的儿童及成人适用,每天一滴,可以与奶、食物混合,或滴在勺子上服用。小小一瓶就有100滴,能用3个多月!日常价108元/瓶,10月1日-7日活动期间,1瓶仅需98元!DeviSol维生素D3咀嚼片800IU柑橘味,1瓶可用100天DeviSol这款D3咀嚼片,1粒就含有800IU的D3,1瓶里有100粒:这款800IU的规格,适合的人...

维生素 D 到底要吃到几岁?多数人做错了

美国儿科学会建议新生儿出生数天内即开始补充维D,当不能从阳光照射或强化食品中获取充足的维D时,学龄期继续补,直到青春期[4]。2.成人(含孕妇、哺乳期女性):每天需400～600IU。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表(2013)》,建议儿童、成人、孕妇、乳母每天摄入400IU维D,65岁以上每天摄入...

OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)

维生素AD是脂溶性维生素,随饭吃或饭后吃,吸收效果更好。#3维生素D补充剂包括VD2、VD3。D2来自植物,D3主要来自动物制品,其中VD3比VD2更容易被消化吸收,建议优先选择维生素D3制剂。#4采用滴剂形式的宝宝,要避免脂溶性的维生素挂壁在杯子上,造成宝宝补充不够。#5不论是胶囊型还是滴剂型,使用过程中保证工具...

76% 的孩子都没吃够它 !缺乏可能爱过敏、影响长高……

●3岁以下的宝宝,可以挤破胶囊后服用,滴在嘴里或加在食物中,不可直接吞服以免卡呛。●3岁以上的宝宝,可以直接吞服或咬破胶囊咀嚼。软糖3岁+●软糖常见于复合型补充剂,主要成分是钙和维生素D3,类似的还有颗粒,补充时需要注意勿超过摄入量。●3岁以下宝宝不要选择软糖;注意存放在宝宝拿不到的...

守护母婴健康:孕妇吃什么钙片比较好#晒太阳补钙是真的吗

孕妇吃什么可以补钙?①奶制品:奶制品不仅含有钙,还富含铁、锌、维生素D、维生素B2和维生素B12等多种营养成分。这些营养物质不仅能够帮助孕妈补充钙质,还为宝宝的健康发育提供了重要的营养支持。②海鲜类:比如虾皮、海带等,每100g海带中钙含量为1400mg;每100g虾皮的钙含量为991mg,这两种食物中的钙质易于被吸收,...

大人小孩都容易缺的这种营养素,秋冬更建议吃够它!

赞活维生素D3凝胶糖果图片来源:丁香拍摄团队不是我们自夸,它是真的太赞了:1.靠谱:天然羊毛脂+植物果胶萃取,吃起来更放心2.方便:9μg/粒,一天一粒就能基本满足每日所需3.好吃:酸甜菠萝味软糖,完全0糖,好吃更容易坚持广审号:苏食健广审(文)第260131-02280号(www.e993.com)2024年11月8日。保健食品不是药物,不...

5岁宝宝可以吃维生素D3吗

5岁宝宝可以吃维生素D3吗核心提示:5岁宝宝可以遵医嘱服用维生素D3制剂。5岁宝宝可以遵医嘱服用维生素D3制剂。维生素D3能促进肠道对钙、磷等矿物质的吸收,有利于骨骼健康和生长发育。若存在维生素D缺乏的情况,可增加患佝偻病的风险,此时需要补充维生素D3。家长要在医师指导下给5岁宝宝用药,不可自行盲目用药,...

孕妇吃什么补钙?这些补钙误区,你中招了吗?缺钙怎么补?

如果孕妇体内缺乏维生素D,即使补充了大量的钙,也难以被身体有效吸收,反而会与食物结合,形成皂化物,引起便秘、消化不良等现象。因此,孕妇在补钙的同时,也应关注维生素D的补充,平时可以多晒太阳、多吃富含维生素D的食物,或者直接选用复配有维生素D的钙片来补充维生素D。

拒绝错误补钙,孕妇吃什么补钙?一文知悉孕妇吃什么钙片比较好

3.只补钙,不补维生素D维生素D对于钙的吸收至关重要,能够促进钙转运蛋白的生成,加快钙质吸收的速度。如果孕妇体内缺乏维生素D,即使补充了大量的钙,也难以被身体有效吸收,反而会与食物结合,形成皂化物,引起便秘、消化不良等现象。因此,孕妇在补钙的同时,也应关注维生素D的补充,平时可以多晒太阳、多吃富含维生素D的食...

这个维生素对女性很友好,竟然可以免费获得

b.普通维生素D:需要肝脏和肾脏转化才具有活性,例如维生素D2、维生素D3。一般孕妇补充普通维生素D制剂即可,对于肝肾功能不全的孕妇才建议服用活性或半活性维生素D。04维生素D是女性友好型维生素D受体存在于全身各组织和器官,包括骨骼、甲状旁腺、卵巢、睾丸、胎盘等,参与炎症、细胞免疫、细胞周期及凋亡等多种信...